Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Пётр Великий и кузнец
(
Русские народные сказки)
Сказка о попе и о работнике его Балде
(
Сказки А.С. Пушкина)
Спать не хочет бурый мишка…
(
Колыбельные)
Месяц взошел
(
Колыбельные)
Иван - крестьянский сын и чудо-юдо
(
Русские народные сказки)
Дочь-семилетка
(
Русские народные сказки)
Спи, дитя, усни
(
Колыбельные)
Гуси - лебеди
(
Агния Барто)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Мальчик с пальчик
(
Сказки Шарля Перро)
Мудрая дева
(
Русские народные сказки)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Зимовье зверей
(
Русские народные сказки)
Айболит и воробей
(
Корней Чуковский)
Вещий дуб
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Здоровое питание

Водная диета для похудения

Вода для организма человека имеет существенное значение. Вода приносит кислород в клетки организма, также разносит питательные вещества, используется при выводе накопившихся отходов и шлаков из кишечника и организма в целом. По последним исследованиям американских ученых вода может быть использована для диеты для похудения.

По результатам исследований выяснено, что при помощи диеты можно значительно облегчить организм (за один месяц до восемнадцати килограмм). Но у обозначенной диеты имеются как сторонники, так и противники, которые отмечают, что вода в большом количестве может негативно сказаться на организме человека. Но в данном варианте присутствует человеческий фактор, люди, которые желают получить скорейший результат начинают потреблять до пяти-шести литров воды в сутки, вместо двух-трех литров. Негативные последствия такого поведения тут же отражаются на состоянии здоровья человека.

В случае корректного исполнения диеты она не оказывает вредного влияния, наоборот она вполне эффективно справляется со своей задачей.

Методика проведения диеты следующая:

Утро начинается с питья чистой воды, перед завтраком выпивать один стакан. Естественно в качестве воды вы должны не сомневаться, иначе диета принесет вред, зашлаковывая организм не чистой водой. В случае, не возможности употребления воды без добавок, в качестве таковой можно использовать совсем немного сок лимона.

Суточную норму применяемой воды считают индивидуально на человека: на один килограмм веса доводится по объему сорок миллилитров воды, получается объем воды около шести-восьми стаканов на взрослого человека. Необходимо учитывать время года в летнюю жару объем потребляемой воды увеличивается, также как и при занятиях, физическим трудом или нагрузками. Пищеварительная система откликается довольно быстро, и постепенно угасает чувство голода.

Вода должна приниматься не когда захочется, а в определенное время суток. Пить жидкость или воду можно за полчаса перед едой, а также после нее через два часа. Запрещается пить во время еды, для избегания нарушения процесса пищеварения и разбавления желудочного сока водой.

Процесс применения диеты не требует ничего сложного, нужно просто заменить все питье чистой водой, так как остальные напитки, в том числе чай, кофе, способствуют обезвоживанию организма.

Для эстетического наслаждения употреблением воды, нужно обзавестись красивым стаканом. При такой диете воду следует употреблять медленно с удовольствием, выполняя несложные правила диеты, результат получится превосходным.




Читайте также:


Туалетная вода 
Люди пользуются парфюмом как в повседневной жизни, так и по особому поводу. Для любого случая производители предлагают подходящие ароматы. Разница состоит не только в запахе, который мы улавливаем носом, но и в его концентрации. Если в парфюмированной воде концентрация ароматизирующих веществ достаточно высока, то в туалетной воде она значительно ниже. Поэтому такие ароматы держатся на коже не очень долго и при необходимости их нужно наносить повторно.

Здоровый малыш: гимнастика и массаж 

Все родители, несомненно, мечтают видеть своего новорожденного малыша сильным, крепким и здоровым. Необходимым этапом в его становлении являются массаж и гимнастика, которые в первые годы жизни положительно стимулируют органы малыша, влияют в укреплении нервной системы, помогают познать окружающий мир, развивают творческие возможностей ребенка. Для новорожденного массаж единственный способ общения, полностью устанавливается контакт родитель, ребенок.



Педикулез у детей - как избавиться от вшей? 
Если вы заметили, что ваш ребенок постоянно чешет голову, то возможно он страдает от педикулеза, или, проще говоря, вшивости.

Физкультура для грудничков 

Появление детей в семье – это всегда счастливое событие. Многие пары серьёзно и долго готовятся к этому. Ведь хочется дать своему малышу все!





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров