Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Котик песенку поёт в уголке у печки… (Г.Галина)
(
Колыбельные)
Мишка косолапый по лесу идет… (на мотив «Ой, цветет калина»)
(
Колыбельные)
Волк и лиса
(
Русские народные сказки)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Полно тебе, котику, по печам лежать… (С.Северный)
(
Колыбельные)
Гроза
(
Агния Барто)
Расскажи, Снегурочка, где была?
(
Детские песенки)
Лошадка
(
Агния Барто)
Ёлка
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Песенка Львенка и Черепахи (из м/ф "Как Львенок и Черепаха пели песню")
(
Детские песенки)
Где, коза, была?
(
Русские народные сказки)
Подарки феи
(
Сказки Шарля Перро)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Здоровое питание

Витамины круглый год

Существует понятие «весенний авитаминоз». Мы привыкли к мысли, что витамины нужны только зимой и в начале весны. Но организм требует витаминов круглый год.

За результатами исследований в странах Европы, Америки и СНД даже самый сбалансированный рацион в 2500 ккал/сутки является дефицитным основными витаминами на 20-30%, витаминами группы В – на 30-40%, бета-каратином – больше чем на 40%, а витамином С – на 70-90%.

Гиповитаминоз характеризуется появлением усталости, развитием расстройств органов, которые могут перейти в хронические.

Потребность в витаминах обусловлена также изменениями в химическом составе многих продуктов питания в последние десятилетия. Большинство людей употребляют продукты, выращенные с добавлением неорганических удобрений, мясо и молоко животных, яйца птиц, которых кормили комбикормами с примесями.

Современный человек живет в экологически неблагоприятных условиях, особенно жители больших городов.

Кто больше всего требует витаминов. Витамины необходимы всем, но есть ситуации, в которых они крайне необходимы:

- беременные и кормящие мамы;

- люди старше 55 лет;

- дети в период смены зубов;

- при хронических заболеваниях;

- после операционных вмешательств;

- при злоупотреблении алкоголем, наркотиками и сигаретами;

- вегетарианцы;

- те, кто худеет;

- те, кто заняты тяжелым физическим трудом;

- работники вредных производств;

- в период акклиматизации.

Известный врач-витаминолог, профессор В.Б. Спричев писал, что лекарства человек принимает, когда болен, чтоб излечиться, а витамины должен принимать, чтоб не болеть.

Опыт многих стран показывает, что легче, эффективней и надежней предотвратить причину болезни, чем потом лечит ее тяжелые последствия.




Читайте также:


Детская мода. Выбираем одежду для ребенка 

Вся ли детская одежда действительно подходит для детей? И какую одежду нужно выбирать? Несомненно, такие вопросы возникают у большинства мам – как и какую одежду выбрать для своего ребенка, чтобы и проблем не было, но еще и модно было!



Ситцевая свадьба: выбираем подарки 

Ситцевая свадьба – это первая годовщина Вашей свадьбы. Интересно происхождение названия этой даты. В давние времена после года совместной жизни у женатой пары появлялся первенец, и молодые родители нуждались в пеленках, которые обычно шились из ситца. В современное время это уже является не актуальным, но первая годовщина все еще носит такое название. Поэтому выбирая подарки молодой паре, следует следовать давним традициям.



Весенняя обувь: как выбрать? 
С наступлением весны мы все стремимся к новому. Мужчин интересуют женщины, девушек мужчины…. Но это не самое главное оказывается…главное кто и в чем обут!!! Ведь все это потом распространяется на внешний вид. Никто не отменял пословицу "судят по … обуви".

Укусы насекомых. Что делать если ребенка укусила оса или пчела? 

Для ребенка лето - это чудесное время года! Родители стараются, чтобы их дети проводили как можно больше времени на свежем воздухе. Часто ребенок  едет летом в деревню, на дачу или на море. Дети очень любят гулять на улице, изучать все новое и неизвестное. Но что же делать если Ваш ребенок встретился с осой, пчелой или шершнем?





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров