Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Наговорная водица
(
Русские народные сказки)
Барин и собака
(
Русские народные сказки)
Купание
(
Агния Барто)
Казак и ведьма
(
Русские народные сказки)
Белые кораблики (из м/ф "Площадь картонных часов")
(
Детские песенки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Ты зачем, плакун-трава, колыбельку оплела… (Е. Благинина)
(
Колыбельные)
Чепчик
(
Агния Барто)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Песенка о ёлочке
(
Детские песенки)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Мизгирь
(
Русские народные сказки)
Медведь и собака
(
Русские народные сказки)
Иван-царевич и серый волк
(
Русские народные сказки)

Статьи

Главная » Здоровое питание

Витамины круглый год

Существует понятие «весенний авитаминоз». Мы привыкли к мысли, что витамины нужны только зимой и в начале весны. Но организм требует витаминов круглый год.

За результатами исследований в странах Европы, Америки и СНД даже самый сбалансированный рацион в 2500 ккал/сутки является дефицитным основными витаминами на 20-30%, витаминами группы В – на 30-40%, бета-каратином – больше чем на 40%, а витамином С – на 70-90%.

Гиповитаминоз характеризуется появлением усталости, развитием расстройств органов, которые могут перейти в хронические.

Потребность в витаминах обусловлена также изменениями в химическом составе многих продуктов питания в последние десятилетия. Большинство людей употребляют продукты, выращенные с добавлением неорганических удобрений, мясо и молоко животных, яйца птиц, которых кормили комбикормами с примесями.

Современный человек живет в экологически неблагоприятных условиях, особенно жители больших городов.

Кто больше всего требует витаминов. Витамины необходимы всем, но есть ситуации, в которых они крайне необходимы:

- беременные и кормящие мамы;

- люди старше 55 лет;

- дети в период смены зубов;

- при хронических заболеваниях;

- после операционных вмешательств;

- при злоупотреблении алкоголем, наркотиками и сигаретами;

- вегетарианцы;

- те, кто худеет;

- те, кто заняты тяжелым физическим трудом;

- работники вредных производств;

- в период акклиматизации.

Известный врач-витаминолог, профессор В.Б. Спричев писал, что лекарства человек принимает, когда болен, чтоб излечиться, а витамины должен принимать, чтоб не болеть.

Опыт многих стран показывает, что легче, эффективней и надежней предотвратить причину болезни, чем потом лечит ее тяжелые последствия.

14.07.2016 09:23



Читайте также:


Выбираем ребенку подарок 

Обрадовать маленького именинника - это минимальная программа, а вот разыскать эдакий подарок, который приведет в восторг все семейство - это уже курс максимум. Давайте прикидывать.



Садик без болезней 

Уже пришло то время, когда вашему малышу пора идти в детский садик. Посещая сад, дети общаются со сверстниками, учатся стоят за себя, вместе играют. Вроде бы все хорошо… Но тут вдруг ваше чадо начинает болеть, вы не поймете в чем причина, ведь до этого он был неболезненным ребенком. К сожалению, практически все дети, начав посещать садик часто болеют.



Кариес молочных зубов: лечить зуб или удалять? 
Все родители знают, что на смену молочным зубам очень скоро должны прийти коренные. Поэтому относятся к первым зубам, как к временному явлению, которое не требует внимания. Очень многие взрослые ошибочно полагают, что чем лечить запущенное состояние кариеса, предпочтительнее просто взять и удалить больной молочный зуб.

Ангина: симптомы, лечение и профилактика 

Ангина - это острое заболевание, знакомое многим. При ангине поражаются миндалины глотки. Врачи различают различные виды ангины - катаральную, фолликулярную, грибковую, лакунарную и дифтерийную. Точный диагноз сможет поставить только опытный педиатр.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров