Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Черепаха
(
Корней Чуковский)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Котик песенку поёт в уголке у печки… (Г.Галина)
(
Колыбельные)
Любочка
(
Агния Барто)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Иван - коровий сын
(
Русские народные сказки)
Мужик и поп
(
Русские народные сказки)
Ботаника больна
(
Агния Барто)
Дима-Димочка, не плачь…
(
Колыбельные)
Чип и Дейл (из М/Ф "Чип и Дейл спешат на помощь)
(
Детские песенки)
Уж ты петя-петушок…
(
Колыбельные)
Храбрецы
(
Корней Чуковский)
У кота-воркота шёрстка – бархат – мягкота…
(
Колыбельные)
Мой мальчик спит
(
Колыбельные)
Уж ты бабушка Улита, ты впусти котов в калиту… (П. Соловьёва)
(
Колыбельные)

Статьи

Главная » Здоровое питание

Авокадо: область применения и полезные свойства

Родиной авокадо является Мексика и Южная Америка, а относительно недавно её научились выращивать и в южных регионах Европы.

Кожица авокадо бывает сморщенной и гладкой. Цвет фрукта варьируется от светло-зелёного и до тёмно-зелёного, а мякоть - тёмно-зелёная и напоминает крем или масло. В середине каждого плода находится большая твёрдая коричневая косточка.

Авокадо содержит огромное количество жиров (примерно 20-30%), которые достаточно легко перевариваются из-за того, что они являются ненасыщенными. По этой причине он является ещё и самым калорийным фруктом. Употребляя его в своём рационе, не приходится рассчитывать на стройную фигуру. Также в авокадо содержится достаточно минеральных веществ, микроэлементов и витаминов, в частности В и Е.

Хоть авокадо и является фруктом, абсолютное большинство людей принимают его за овощ. Его чаще всего используют как основу или добавку к пикантным блюдам и меньше в сладких яствах и десертах. Едят авокадо и как самостоятельное кушанье в сыром виде.

Для того чтобы легко было вынуть косточку, авокадо разрезают вдоль по окружности, а потом обе половинки поворачивают в противоположные стороны относительно друг друга.

Мякоть зрелого фрукта применяют в салатах, бутербродах, как закуску с креветками, грибами, в супах. Мякоть очищенного или разрезанного авокадо меняет цвет. И чтобы сохранить внешний вид и вкус плода добавляют сок лимона или лайма.

Популярностью авокадо пользуется у вегетарианцев, являясь заменителем мяса и яиц в некоторых холодных блюдах.

В продажу авокадо обычно поступают твёрдыми и плотными. В течение нескольких недель они доспевают и становятся мягкими. Определить зрелость можно путём нажатия на фрукт пальцем. Если останется небольшая вмятина, можно считать, что он созрел. Незрелые плоды очень легко, без каких бы то проблем доспевают в темноте.

Лучшие сорта авокадо - Нобель, Эттлингер, Хасс, Фуэрте.

У тех, кто употребляет авокадо, разглаживается кожа. Данный фрукт помогает лучше справиться с различного рода стрессовыми ситуациями, а также предотвращает инфаркт.

В косточке авокадо, равно как и в листьях, содержатся токсические вещества, которые могут навредить не только животным, но и человеку. Токсины вызывают проблемы в пищеварительном тракте и аллергическую реакцию.

Тёртая косточка очень ароматна.

Для справки: калорийность 100 грамм продукта составляет 208 ккал, белков - 2 г, жиров - 20 г, углеводов - 7,4 г.

14.07.2016 09:10



Читайте также:


Дисплазия тазобедренных суставов у детей 

Диагноз дисплазия может выявить ортопед у любого новорожденного ребенка. Это заболевание достаточно развито и когда молодые родители слышат это слово, то начинают переживать за своего ребенка. Хотя на самом деле это не такое страшное заболевание, конечно, вам потребуется еще не одна консультация ортопеда, но справиться с ним можно без носки стремян.



Выбираем обувь на зиму 

Женщинам в Европе зимой модно выглядеть легко и приятно, женщинах в России красиво выглядеть сложно и тяжело. Но мы стараемся, хотя те химикаты, что лежат у нас под ногами сводят на нет все усилия, обувь очень быстро приходит в негодное состояние. Что еще придумали женщины, чтобы выглядеть красиво, кроме как каждый вечер мыть свои сапоги нежным детским мылом?



Выбираем одежду по типу фигуры 
Все женские фигуры делятся, как минимум на пять различных типов. К каждому типу фигуры нужно подбирать определенный фасон и стиль одежды. Чтобы не прогадать с выбором очередного наряда, стоит знать классификации фигур и типы вещей, которые подходят сугубо вашей фигуре. Итак, начнем.

Бизнес идея - сбор лекарственных растений 

Сбор лекарственных растений - может стать отличным источником дополнительного материального дохода для людей любящих природу и здоровый образ жизни.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров