Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
За дурной головой - ногам работа!
(
Русские народные сказки)
Укротитель
(
Агния Барто)
Песня маленькой Анны из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Как мужик гуся делил
(
Русские народные сказки)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Ослиная шкура
(
Сказки Шарля Перро)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Неприятность эту мы переживем! (из м/ф "Лето кота Леопольда")
(
Детские песенки)
А моё ли то дитя во высоком терему…
(
Колыбельные)
Сивка - бурка
(
Русские народные сказки)
Первоклашка (из к/ф "Утро без отметок")
(
Детские песенки)
О Ваське-Муське
(
Русские народные сказки)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Мужицкий кафтан
(
Русские народные сказки)
Барин и собака
(
Русские народные сказки)

Статьи

Главная » Здоровое питание

7 продуктов на пути к похудению

Оказывается, существует ряд продуктов, ускоряющих обмен веществ, систематическое употребление которых ведет к гарантированному снижению веса.

Во-первых, организму человека для правильного обмена веществ необходимо достаточное количество воды – не менее двух литров в сутки. В расчет идет не только выпитая человеком чистая вода, но и водосодержащие фрукты и овощи.

Известно, что тело затрачивает больше калорий для переваривания белков, нежели для переваривания углеводов и жиров, потому можно смело налегать на нежирное мясо, бобы, обезжиренные молочные продукты, и, несомненно, на орехи, в особенности, миндаль.

Про зеленый чай ходят легенды. И увеличивает продолжительность жизни, и снимает стресс, и является профилактикой ряда заболеваний. Помимо всего этого зеленый чай активно воздействует на обмен веществ и всего пару чашек в день способствуют потере до 50 калорий.

Специи и пряности содержат в себе компоненты, ускоряющие обмен веществ. Не удивительно, что всем желающим похудеть советуют добавлять в пищу острые приправы. Но такой совет подходит только людям со здоровым желудочно-кишечным трактом. Прочим лучше выбирать куркуму, корицу, имбирь и другие нейтральные пряности.

Фрукты, особенно цитрусовые, а так же ягоды, содержащие витамин С – клубника, малина, черника - прекрасные помощники для тех, кто желает похудеть.

А вот с помощью разрекламированных ананаса и грейпфрута вряд ли получится быстро похудеть. Хотя не стоит исключать и эти фрукты из рациона худеющих, вреда от них точно не будет.

14.07.2016 09:15



Читайте также:


Детское питание: что нельзя есть деткам 

Меню маленького ребёнка должно состоять из здоровой пищи. Родители должны стараться следить не только за питанием, но и за их здоровьем малыша, так как эти две вещи плотно взаимосвязаны. Конечно, в идеале нужно, чтобы вся семья полностью перешла на здоровое питание до рождения или сразу после появления на свет ребёнка, чтобы малыш видел, что полезно для его организма, а что вредно.



Коньюктивит у детей 

Глаза – это очень важный орган. Офтальмологи отмечают, что, казалось бы, обычный конъюнктивит может стать следствием серьезных осложнений. Конъюнктивная пленка, что покрывает переднею часть глаза и заднюю поверхность век выделяет компоненты слезной железы и служит защитным барьером от инородных микроорганизмов. Воспалительный процесс возникает в случае, когда что-то мешает функционированию коньюктивы.



Кишечные расстройства у младенцев 

Пищеварительная система младенцев еще полностью не сформирована и не защищена от воздействия внешних факторов. Поэтому у многих малышей могут болеть животики, наблюдается метеоризм, запор и понос. Ребенок часто плачет, становится неспокойным. Страдают и крохи на грудном вскармливании и на искусственном. Если мама не придерживается ограничений в питании, крохи на грудном вскармливании могут страдать от частых расстройств, а малышей на искусственном вскармливании часто мучит запор. Понос у младенца может быть вызван инфекцией.



Выбираем одежду по типу фигуры 
Все женские фигуры делятся, как минимум на пять различных типов. К каждому типу фигуры нужно подбирать определенный фасон и стиль одежды. Чтобы не прогадать с выбором очередного наряда, стоит знать классификации фигур и типы вещей, которые подходят сугубо вашей фигуре. Итак, начнем.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров