Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Приходите в гости к нам из телефильма "Там, на неведомых дорожках"
(
Детские песенки)
Ксюша (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Загадочный вопрос
(
Агния Барто)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Бармалей
(
Корней Чуковский)
Лошадка
(
Агния Барто)
Полно тебе, котику, по печам лежать… (С.Северный)
(
Колыбельные)
За дурной головой - ногам работа!
(
Русские народные сказки)
Кот - серый лоб, козел, да баран
(
Русские народные сказки)
Леночка с букетом
(
Агния Барто)
Песенка Львенка и Черепахи (из м/ф "Как Львенок и Черепаха пели песню")
(
Детские песенки)
Рассказ
(
Русские народные сказки)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Здоровое питание

7 продуктов на пути к похудению

Оказывается, существует ряд продуктов, ускоряющих обмен веществ, систематическое употребление которых ведет к гарантированному снижению веса.

Во-первых, организму человека для правильного обмена веществ необходимо достаточное количество воды – не менее двух литров в сутки. В расчет идет не только выпитая человеком чистая вода, но и водосодержащие фрукты и овощи.

Известно, что тело затрачивает больше калорий для переваривания белков, нежели для переваривания углеводов и жиров, потому можно смело налегать на нежирное мясо, бобы, обезжиренные молочные продукты, и, несомненно, на орехи, в особенности, миндаль.

Про зеленый чай ходят легенды. И увеличивает продолжительность жизни, и снимает стресс, и является профилактикой ряда заболеваний. Помимо всего этого зеленый чай активно воздействует на обмен веществ и всего пару чашек в день способствуют потере до 50 калорий.

Специи и пряности содержат в себе компоненты, ускоряющие обмен веществ. Не удивительно, что всем желающим похудеть советуют добавлять в пищу острые приправы. Но такой совет подходит только людям со здоровым желудочно-кишечным трактом. Прочим лучше выбирать куркуму, корицу, имбирь и другие нейтральные пряности.

Фрукты, особенно цитрусовые, а так же ягоды, содержащие витамин С – клубника, малина, черника - прекрасные помощники для тех, кто желает похудеть.

А вот с помощью разрекламированных ананаса и грейпфрута вряд ли получится быстро похудеть. Хотя не стоит исключать и эти фрукты из рациона худеющих, вреда от них точно не будет.




Читайте также:


Прорезывание зубов у малыша: полезне советы родителям 

Прорезывание зубов у малыша является естественным процессом в развитии физиологии ребенка и не вызывает различного рода заболеваний. Но при этом может стать причиной в изменении самочувствия и поведения малыша. Ребенок может стать очень неспокойным тянуть в рот разного рода предметы, в том числе кусать свои ручки. Причина этого зуд и болезненность десен. В результате чего ребенок может отказаться от еды.



Британские стоматологи призвали давать детям меньше фруктового сока 

Британских стоматологов обеспокоило количество фруктового сока, выпиваемого детьми, сообщает The Daily Mail. По словам декана стоматологического факультета Королевского колледжа хирургов Кэти Харли (Kathy Harley), эти напитки способствуют повреждению зубной эмали.



Дисплазия тазобедренных суставов у детей 

Диагноз дисплазия может выявить ортопед у любого новорожденного ребенка. Это заболевание достаточно развито и когда молодые родители слышат это слово, то начинают переживать за своего ребенка. Хотя на самом деле это не такое страшное заболевание, конечно, вам потребуется еще не одна консультация ортопеда, но справиться с ним можно без носки стремян.



Скарлатина у детей: симтомы и методы лечения 

Скарлатина у детей является острым инфекционным заболеванием, которое проявляется: умеренной лихорадкой, признаками острого тонзилита (ангины), интоксикацией. Но основным признаком данного заболевания является обильная точечная высыпка от ярко малинового до насыщенного красного цвета.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров