Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спор Маши и Вити о сказках (из к/ф "Новогодние приключения Маши и Вити")
(
Детские песенки)
Лялечка
(
Агния Барто)
Звери в яме
(
Русские народные сказки)
Вещий мальчик
(
Русские народные сказки)
Сон дорогу нашёл...
(
Колыбельные)
Курочка, мышка и тетерев
(
Русские народные сказки)
Двое из сумы
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
А гулюшка белая по камушкам бегала…
(
Колыбельные)
Я бы спрятался!
(
Русские народные сказки)
Как муж жену отучил от сказок
(
Русские народные сказки)
Два вора
(
Русские народные сказки)
Не любо - не слушай
(
Русские народные сказки)
Глупый мужик
(
Русские народные сказки)
Вот так защитник!
(
Агния Барто)

Статьи

Главная » Здоровое питание


Страницы: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 »

Черника содержит витамины С, Е и А и комплекс витаминов В. Содержат минералы - медь, селен, цинк, железо, магний, марганец и калий.


Любому организму нужны витамины, так как они способствуют улучшению обмена веществ, также положительно влияют на внутреннюю среду и все функции организма, в том числе и защитные, которые позволяют человеку не страдать от возникновения различных болезней. 


Приходилось ли замечать, что все мысли преследуют только желание что-нибудь съесть, хотя совсем недавно сытно поел? Проблема постоянного чрезмерного аппетита рассматривается и в психологии. Часто, когда человек волнуется или нервничает, он пытается съесть как можно больше. Случается и наоборот, когда люди наоборот кусок не лезет из-за своего стресса. Эти две крайности точно не приведут к правильному пониманию, когда действительно нужно подкрепиться.


Столько сил, столько нервов вы потратили на то, чтобы отказаться от всяких «вкусностей», изнуряли себя утомительными физическими упражнениями, но весы непреклонно показывают совсем не то, что вам хочется увидеть? Очевидно, что вы что-то упустили, из-за чего в определенный момент все пошло не так. Попробуем разобраться, какие факторы мешают похудеть во время диеты.


Здоровое питание является основой полноценной физической жизни человека. Особенно это касается питания ребенка, так как молодой организм должен нормально расти и развиваться. О правильном питании малыша должны заботиться в первую очередь его родители. В нашей стране молодые мамы обычно заканчивают кормить ребенка грудью в возрасте 1 года, и с этого момента малыш начинает осваивать свои первые столовые приборы. 


Железо - как плохо усваиваемый микроэлемент - заслуживает особого внимания. Вы должны знать, какие продукты должны быть включены в наш ежедневный рацион, чтобы не подвергать себя дефициту этого важного микроэлемента. Отсутствие достаточного количества железа в организме может вызвать серьезные осложнения.


Всегда во всем мире считалось, что ухоженная, стройная, со здоровым цветом лица и бархатной кожей девушка является эталоном красоты. Многие женщины по различным причинам, будь то гормональный сбой, тяжелая физическая или умственная работа, а иногда и банальное отсутствие времени, просто не могут выглядеть так как им хотелось бы. 


Существует множество причин, по которым люди принимают решение отказаться от употребления мяса. (Одни- по причине своих взглядов, другие- по причине экономии денежных средств). Если вы сделали такой выбор, обратите внимание на продукты, которые по своей питательности могут его заменить. 


Одной из наиболее эффективных диет является противоязвенная, поскольку она, в отличие от многих других, является своеобразной системой питания. В ней сочетается употребление определённых продуктов питания и определённый пищевой режим. Под пищевым режимом подразумевается употребление пищи небольшими порциями от четырёх до пяти раз в день, причём последний приём пищи должен быть не позднее трёх-четырёх часов до отхода ко сну.


Зима истощает наш организм, и к началу весны многие сталкиваются с ослаблением иммунитета. Это сопровождается обострением хронических заболеваний, ухудшением самочувствия, а также может стать причиной восприимчивости к различным инфекциям. Также от недостатка витаминов в организме страдает и эмоциональная сфера. В общем никаких плюсов в таком истощении нет, а это значит что нужно прилагать усилия для того, чтобы предотвратить весенний авитаминоз. Как это сделать? Следующие пять советов вам помогут.
 


Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров