Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
Разноцветная семейка
(
Эдуард Успенский)
Флажок
(
Агния Барто)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
У кота-воркота шёрстка – бархат – мягкота…
(
Колыбельные)
Спать не хочет бурый мишка…
(
Колыбельные)
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Помощница
(
Агния Барто)
В школу
(
Агния Барто)
Спит в берлоге Мишка...
(
Колыбельные)
Огни погасли в доме, и всё затихло в нём… (А. Плещеев)
(
Колыбельные)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Две сестры глядят на брата
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Здоровье и красота ногтей

Ухаживаем за ногтями

Каждая современная девушка следит за своими ногтями, активно ухаживая за ними, делая маникюр и педикюр. Красота, как говорят, страшная сила, но она не должна вредить здоровью ваших ногтей.

Довольно много девушек встречается с проблемой слабых, не здоровых и ломких ногтей. Чаще всего такие проблемы происходят после наращивания. Ведь сама процедура наращивания довольно вредит их структуру. Представьте, какой вид будут иметь ваши ногти после снятия геля или типсов. Такой результат не хочет увидеть ни одна представительница прекрасного пола. Нарощенные ногти только удобный и быстрый способ получить длинные и красивые ногти, но не более того. Поэтому легче «вырастить», укрепив, свои собственные ногти.

Используйте только качественные средства по уходу за ноктями - крема, лаки и гели - http://fancynails.ru/katalog/shellac/cat-s-eye.

Ногти на руках в норме растут со скоростью 2 мм в неделю. Когда происходит процесс роста, ногти могут слоиться, терять форму, ломаться. Поэтому довольно часто женщины обрезают свои ноготки.

Чтоб проблем с ногтями не было, необходимо исключить из своего рациона вредные продукты, включить полезные на витамины и минералы, которые укрепляют ногтевую пластину.

Питание ногтей

Существуют целые диетические программы (маникюрные диеты), предназначенные для улучшения состояния ногтей. Ногти, прежде всего, нуждаются в кальции. К продуктам, содержащим кальций, относятся: молочные продукты, финики, миндальные орехи, сыр, бобовые, кунжутные семечки, некоторые овощи, зелень, яйца, морепродукты и морская рыба. При недостатке кальция принимают специальные кальцесодержащие добавки.

Еще одним немало значимым элементом является цинк. Он содержится в сыре, рыбе, яйцах, бобовых, грибах и дрожжах.

Магний и марганец способствуют приобретению ногтями здорового вида и крепкости. Эти минералы можно найти в пшенной и гречневой крупах, бобовых, шпинате, арбузах, орехах, кукурузе, ржаном хлебе, кукурузе, шоколаде и сыре, чесноке, макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы, свекле, печени, абрикосах и листовой зелени.

Необходимо принимать и железо. Этот микроэлемент, который очень необходим женщинам. Он содержится в красном мясе, бобовых, натуральных соках и свежих овощах, фруктах.




Читайте также:


Отравление ребёнка бытовой химией 
Отравление деток бытовой химией, не редко встречается в наше время. И виноваты в этом, в первую очередь, мы, не аккуратные родители. Когда появляется в доме ребёнок, все моющие средства, как хлорка, средство для мытья посуды, чистящие и стиральные порошки, шампуни нужно обязательно спрятать далеко от детских глаз. Никогда не оставляйте без присмотра открытую бутылку с бытовой химией, или тазик с хлорированным раствором. Иначе, ребёнок может, не дай бог, попробовать химическую гадость.

Одежда для девочки: особенности выбора 
Одежда для девочек имеет такие же отличия, как и мужская и женская одежда. Соблюдать в одежде девочки это необходимо для ее психического и социального развития. Но не следует останавливать выбор только на красных или розовых вещах, так как это препятствует цветовому развитию ребенка.

Советы по выбору детской одежды и обуви 

Дети в нашей жизни, это пожалуй самое важное. Родители заботятся о своих детях с полной самоотдачей и ответственностью. Некоторые покупают своим чадам много игрушек, некоторые более рациональны, покупают одежду. Одежда для деток, не является каким-то предметом моды, для них это всего лишь одежда, которую они зачастую не хотят одевать.



Coca - Cola опасный напиток 
Кока – кола стала сегодня довольно популярным напитком, содержащим большое количество газов. Не всем известно, что изначально она использовалась только как сироп, а купить ее можно было в аптеках. Придумал состав этого напитка доктор из Америки – Джон Пембертон.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров