Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Памятник
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Беззаботная жена
(
Русские народные сказки)
Неправый суд птиц
(
Русские народные сказки)
Летучий корабль
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Лихо одноглазое
(
Русские народные сказки)
Лиса-плачея
(
Русские народные сказки)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Всё на всех
(
Агния Барто)
Вот и люди спят, Вот и звери спят...
(
Колыбельные)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Башмаки
(
Агния Барто)
Первая молитва спокойной ночи
(
Колыбельные)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Здоровье и красота ногтей

Ухаживаем за ногтями

Каждая современная девушка следит за своими ногтями, активно ухаживая за ними, делая маникюр и педикюр. Красота, как говорят, страшная сила, но она не должна вредить здоровью ваших ногтей.

Довольно много девушек встречается с проблемой слабых, не здоровых и ломких ногтей. Чаще всего такие проблемы происходят после наращивания. Ведь сама процедура наращивания довольно вредит их структуру. Представьте, какой вид будут иметь ваши ногти после снятия геля или типсов. Такой результат не хочет увидеть ни одна представительница прекрасного пола. Нарощенные ногти только удобный и быстрый способ получить длинные и красивые ногти, но не более того. Поэтому легче «вырастить», укрепив, свои собственные ногти.

Используйте только качественные средства по уходу за ноктями - крема, лаки и гели - http://fancynails.ru/katalog/shellac/cat-s-eye.

Ногти на руках в норме растут со скоростью 2 мм в неделю. Когда происходит процесс роста, ногти могут слоиться, терять форму, ломаться. Поэтому довольно часто женщины обрезают свои ноготки.

Чтоб проблем с ногтями не было, необходимо исключить из своего рациона вредные продукты, включить полезные на витамины и минералы, которые укрепляют ногтевую пластину.

Питание ногтей

Существуют целые диетические программы (маникюрные диеты), предназначенные для улучшения состояния ногтей. Ногти, прежде всего, нуждаются в кальции. К продуктам, содержащим кальций, относятся: молочные продукты, финики, миндальные орехи, сыр, бобовые, кунжутные семечки, некоторые овощи, зелень, яйца, морепродукты и морская рыба. При недостатке кальция принимают специальные кальцесодержащие добавки.

Еще одним немало значимым элементом является цинк. Он содержится в сыре, рыбе, яйцах, бобовых, грибах и дрожжах.

Магний и марганец способствуют приобретению ногтями здорового вида и крепкости. Эти минералы можно найти в пшенной и гречневой крупах, бобовых, шпинате, арбузах, орехах, кукурузе, ржаном хлебе, кукурузе, шоколаде и сыре, чесноке, макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы, свекле, печени, абрикосах и листовой зелени.

Необходимо принимать и железо. Этот микроэлемент, который очень необходим женщинам. Он содержится в красном мясе, бобовых, натуральных соках и свежих овощах, фруктах.




Читайте также:


Как сэкономить на детской одежде? 

С появлением ребенка в семейном бюджете появляется огромная графа расходов. Ребенка нужно одевать, кормить, развивать, водить в садик и школу и многое многое другое.



Основные правила ухода за малышом 
При рождении малыша многие мамы беспокоятся о том, чтобы их уход за малышом был правильным. Рассмотрим более подробно некоторые аспекты ухода.

Серная пробка в ушах. Лечение 

Серная пробка – это скопление ушной серы, вызванное повышенной деятельностью серных желез. Причин образования серной пробки достаточно много. Ими могут стать извилистость или узость наружного слухового прохода, а также попадание мучной или цементной пыли.



Как часто нужно менять памперс? 

В нашу жизнь уверенно вошли детские одноразовые подгузники, которые все называют не иначе, как памперсы. Одноразовые подгузники – это практичная и одновременно очень удобная вещь. Но сразу же возникает вопрос, как часто стоит менять подгузники? Некоторые из мамочек считают, что заменять их стоит лишь после полного наполнения. Другие же, что только после испражнения. Зато третьи говорят, что их необходимо менять через определенные временные промежутки.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров