Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Ежики смеются
(
Корней Чуковский)
Лиса-плачея
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Рассказ
(
Русские народные сказки)
Баба и медведь
(
Русские народные сказки)
Вышел тигр погулять
(
Эдуард Успенский)
Петушок - золотой гребешок и жерновцы
(
Русские народные сказки)
Волшебная дудочка
(
Русские народные сказки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Колыбельная для девочки
(
Колыбельные)
Про мужика-бедняка и топор
(
Русские народные сказки)
Кривая уточка
(
Русские народные сказки)
Памятник
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Два вора
(
Русские народные сказки)
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Здоровье и красота ногтей

Ухаживаем за ногтями

Каждая современная девушка следит за своими ногтями, активно ухаживая за ними, делая маникюр и педикюр. Красота, как говорят, страшная сила, но она не должна вредить здоровью ваших ногтей.

Довольно много девушек встречается с проблемой слабых, не здоровых и ломких ногтей. Чаще всего такие проблемы происходят после наращивания. Ведь сама процедура наращивания довольно вредит их структуру. Представьте, какой вид будут иметь ваши ногти после снятия геля или типсов. Такой результат не хочет увидеть ни одна представительница прекрасного пола. Нарощенные ногти только удобный и быстрый способ получить длинные и красивые ногти, но не более того. Поэтому легче «вырастить», укрепив, свои собственные ногти.

Используйте только качественные средства по уходу за ноктями - крема, лаки и гели - http://fancynails.ru/katalog/shellac/cat-s-eye.

Ногти на руках в норме растут со скоростью 2 мм в неделю. Когда происходит процесс роста, ногти могут слоиться, терять форму, ломаться. Поэтому довольно часто женщины обрезают свои ноготки.

Чтоб проблем с ногтями не было, необходимо исключить из своего рациона вредные продукты, включить полезные на витамины и минералы, которые укрепляют ногтевую пластину.

Питание ногтей

Существуют целые диетические программы (маникюрные диеты), предназначенные для улучшения состояния ногтей. Ногти, прежде всего, нуждаются в кальции. К продуктам, содержащим кальций, относятся: молочные продукты, финики, миндальные орехи, сыр, бобовые, кунжутные семечки, некоторые овощи, зелень, яйца, морепродукты и морская рыба. При недостатке кальция принимают специальные кальцесодержащие добавки.

Еще одним немало значимым элементом является цинк. Он содержится в сыре, рыбе, яйцах, бобовых, грибах и дрожжах.

Магний и марганец способствуют приобретению ногтями здорового вида и крепкости. Эти минералы можно найти в пшенной и гречневой крупах, бобовых, шпинате, арбузах, орехах, кукурузе, ржаном хлебе, кукурузе, шоколаде и сыре, чесноке, макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы, свекле, печени, абрикосах и листовой зелени.

Необходимо принимать и железо. Этот микроэлемент, который очень необходим женщинам. Он содержится в красном мясе, бобовых, натуральных соках и свежих овощах, фруктах.




Читайте также:


Японские детские витамины 

Детские витамины из Японии – это оригинальные поливитаминные комплексы, которые понравятся и малышам, и их родителям.



Выбираем одежду по типу фигуры 
Все женские фигуры делятся, как минимум на пять различных типов. К каждому типу фигуры нужно подбирать определенный фасон и стиль одежды. Чтобы не прогадать с выбором очередного наряда, стоит знать классификации фигур и типы вещей, которые подходят сугубо вашей фигуре. Итак, начнем.

Опрелости у малышей 

Считается, что у малышей самая нежная кожа, особенно в первые несколько лет жизни. Такой коже необходимо уделять большое внимание, так как она склонна к опрелостям.



Профилактика гриппа у детей 

Каждые родители в первую очередь стремятся обезопасить своего ребенка, уберечь его от различного рода болезней и прочих неприятностей. Профилактика гриппа у ребенка – одно из самых важных в заботе за своим чадом. Можно сказать, что это сезонная процедура перед наступлением осени. Давайте же разберем, какие действия необходимо принять, чтобы отстранить своего ребенка от вируса.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров