Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Полно тебе, котику, по печам лежать… (С.Северный)
(
Колыбельные)
Колыбельная (для маленького брата) (Саша Черный)
(
Колыбельные)
Крылатые качели (Из фильма “Приключения Электроника”)
(
Детские песенки)
Песня разбойников - Говорят, мы бяки-буки (из м/ф "Бременские музыканты")
(
Детские песенки)
Погремушка
(
Агния Барто)
Слониха
(
Корней Чуковский)
Ботаника больна
(
Агния Барто)
Подарки феи
(
Сказки Шарля Перро)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Как мужик гуся делил
(
Русские народные сказки)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Медведь и Лиса
(
Русские народные сказки)
Бай-бай-бай, поди, Бука, под сарай…
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Узнайте всю правду об опасности диет

Осторожно! Диеты

Многие женщины недовольны своими формами и часто прибегают к различным диетам. Но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают диеты на наш организм. У многих слово "диета" связано с понятием "быстро похудеть". Но, посидев несколько дней на жесткой диете и сбросив несколько килограммов, многие возвращаются к привычному питанию и набирают сброшенные килограммы заново. Диеты опасны не только для здоровья, но и для психики.

Как же тогда худеть? Ответ прост: начать правильно и сбалансированно питаться. Это важно не только на период похудения, но и вообще по жизни. Как правило, лишние килограммы появляются, если мы питаемся неправильно. Ведь пища нам необходима для того, чтобы приносить пользу, а не вред.

К диетам можно прибегать, но только в целях чистки организма. Для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо продумать свой рацион и придерживаться его постоянно, каждый день.

В чем опасность диет?

Все известные диеты, как правило, направлены на сокращение жиров и углеводов в рационе за счет увеличения белка. Такие диеты приводят к проблемам с почками, дефициту витаминов и клетчатки.

У диет есть еще один недостаток - их эффект недолговременный. Во время диеты организм находится под стрессом, поэтому после диеты он стремится набрать потерянный вес, иногда даже в большем количестве. Такого эффекта от диет, к сожалению, никак не избежать.

Можно ли придерживаться какой-либо диеты каждый день? Увы, вряд ли вы сможете прожить всю жизнь на диете, основанной на кефире или яблоках. Такие диеты быстро надоедают, потому что их рацион скудный и однообразный. Но можно придерживаться правильного режима питания.

Многие диеты могут быть вредными для Вас. Длительно ограничивая себя в каких-то веществах, можно в результате оказаться на приеме у врача с язвой желудка, авитаминозом, нарушением обмена веществ и другими проблемами. Многие люди начинают жаловаться на уменьшение остроты зрения. 

Еще одним очевидным минусом диет является то, что готовить приходится отдельно от семьи, что не всегда получается.

Как можно увидеть, диеты не всегда положительно отражаются на нашем здоровье. Кроме того, диеты - путь лишений от любимых блюд, что часто выливается в стресс и срывы.

Вы хотите похудеть? Выбирайте правильное питание. Вы можете сами продумать себе рацион, ограничив себя в жареном и мучном. Знайте меру в любых продуктах питания. Не забывайте про то, как важен завтрак. В это время дня вы можете позволить себе даже высококалорийные блюда, ведь вы легко сможете сжечь калории за день. Старайтесь никогда не переедать. Соблюдая эти простые правила, вы будете не только здоровым, но и сможете легко и безопасно похудеть.




Читайте также:


Выбираем обувь для ребенка 

Выбор обуви для ребёнка является не менее важным, чем выбор другой одежды. Ведь от того, насколько хорошо нога ребёнка будет сидеть, будет зависеть его здоровье в будущем. Ведь если, например, брюки или пиджак длинные на него, то их всегда можно укоротить, а кофту можно снять если жарко. А вот с ботинками такого не сделаешь и если куплены, то в лучшем случае он их растопчет, а в худшем ребёнок будет испытывать сильный дискомфорт с возможными неприятными последствиями.



Соляная пещера: отзывы врачей и специалистов 

Соль давно известна не только своими кулинарными, но и целебными свойствами, она способна излечить ряд недугов. Это минеральное образование активно применяется в наше время в медицинской сфере. Соляная пещера — самое популярное направление такого вида лечения, снискавшее множество позитивных отзывов.



Одноразовые и марлевые подгузники - что лучше? 

Многие молодые семьи сразу после рождения ребёнка сталкиваются с негативной оценкой одноразовых подгузников со стороны бабушек. Старшее поколение растило своих детей в то время, когда одноразовых подгузников вообще не было в продаже. Вместо них использовались марлевые подгузники, сшитые треугольником или квадратом, которые можно было использовать многократно. И сейчас многие из бабушек настаивают, чтобы молодые родители также пользовались многоразовыми марлевыми подгузниками для гигиены своих детей.



Выбираем коляску-трость 

Посреди огромного разнообразия детского ассортимента, коляски занимают лидирующее положение. И не удивительно, ведь новоиспеченным родителям без коляски навряд ли возможно будет обойтись.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров