Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Иванушка и домовой
(
Русские народные сказки)
Неграмотная деревня
(
Русские народные сказки)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Буква "Р"
(
Агния Барто)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Ходит Сон у колыбели…
(
Колыбельные)
Медведь и луна
(
Корней Чуковский)
Сказка о крупеничке
(
Русские народные сказки)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Спящая красавица
(
Сказки Шарля Перро)
Ёлка (конец)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Как старуха нашла лапоть
(
Русские народные сказки)
Баю-бающки-баю! Не ложися на краю...
(
Колыбельные)
Колыбельная для девочки
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Салат - прекрасное средство против лишнего веса

Листья салата помогут в борьбе с лишним весом

Правильное и регулярное употребление в пищу листьев салата, способствует к быстрому снижению веса. Листья салата очень богаты на витамины и микроэлементы, а также на содержание клетчатки. При этом в них очень мало белка и не присутствуют жиры.

Как заявляют диетологи, если вы хотите иметь красивое стройное тело, нужно регулярно употреблять в пищу листья салата. Такие виды салатов нужно употреблять в пищу не слишком много и лучше всего с другими видами продуктов. Правильное употребление в пищу листьев салата заключается в том, чтобы салат заменил более калорийную пищу. Благодаря такому виду питания, можно снизить ежедневное употребление калорий к минимуму.

Листья салата больше всего сочетаются к пище такой как: рыба, морепродукты, сыры, мясо, овощи и блюда из зерновых. Диетологи советуют употреблять листья салата с отваренным молодым картофелем, в нем содержится большое количество белка и намного меньше крахмала, чем в старом картофеле.

Салат не стоит употреблять в пищу на завтрак, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Так как голод в скором времени даст о себе знать, и будет трудно не обойтись без перекуса. Порция на завтрак должна быть маленькой, но с большим количеством калорий. А вот обедать и ужинать листьями салата просто необходимо. Диетологи рекомендуют съедать за один прием пищи не меньше чем 50 – 100 грамм различной зелени.

Самое важное то, что в зелени и листовом салате содержится большое количество воды, поэтому после приема их в пищу не нужно пить много воды. Особенно нужно запомнить то, что нельзя после приема в пищу салата пить сок или газированную воду. Это может спровоцировать метеоризм или расстройство кишечника.




Читайте также:


Если у ребенка насморк 

Маленькие детки еще не научились самостоятельно дышать ротиком, поэтому заложенный нос для них настоящая катастрофа. Грудное вскармливание связано с дыханием носиком. Дети до года не болеют сложными заболеваниями носа. Инфекция, которая попадает в нос, спускается в глотку. Когда вы увидели больной носик у крохи, проверьте и горлышко. Частым сопутствующим заболеванием является отит. Инфекция быстро проникает из-за особенностей строения носоглотки. Дискомфортное состояние ребенка говорит о его беспомощности в его возрасте.



Правила поведения за столом 
Приятно сидеть за столом с людьми, которые чтят этикет и умеют себя правильно вести за трапезой. Если Вас пригласили в гости, правила этикета за столом вам просто необходимы, чтобы не попасть впросак и не чувствовать себя неловко. К столу приглашает хозяйка дома. К трапезе приступают только после хозяйки, а мужчины предоставляют право начать трапезу первыми женщинам.

Как незабываемо отпраздновать Новый 2016 Год 

Как же все-таки чудесно, когда у нас в душе живёт ожидание праздника, какого-то чуда, волшебства. Все люди на планете с нетерпением считаю дни до прихода Нового Года, так как именно в эту магическую ночь сбываются мечты, все желания становятся явью и мы счастливы без границ. А что ещё нужно для человека? В предновогодние дни все люди куда-то спешат, ходят по магазинам в поисках подарков своим родным, готовятся к празднику, бегают, ищут праздничный наряд, покупают украшения для ёлки и для дома. Все эти праздничные хлопоты приносят нам только радость. Незабываемо отпраздновать Новый год – естественное желание каждого человека, существует много интересных способов как это можно реализовать.



Модная мужская обувь сезона 2012 
Любой хоть мало-мальски уважающий себя современный джентльмен, просто обязан сегодня иметь в своем гардеробе, хотя бы одну пару качественной обуви, в которой он сможет появиться на дорогом банкете или прийти на деловую встречу. Ведь качественная и стильная обувь, является основой имиджа современного мужчины. Именно поэтому, в новом сезоне, благодаря разнообразию модной коллекции летней обуви 2012 года, каждый мужчина сможет сделать акцент на своей индивидуальности и выбрать комфортную и модную обувь.



Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров