Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Барин и гусак
(
Русские народные сказки)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Совесть
(
Агния Барто)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Горе
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Афонька! Где был-побывал?
(
Русские народные сказки)
Привычки
(
Русские народные сказки)
Башмаки
(
Агния Барто)
Пряничный домик
(
Сказки Шарля Перро)
Однажды я разбил окно
(
Агния Барто)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Первая молитва спокойной ночи
(
Колыбельные)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Сказка про людей, чьи дома похожи на осиные гнезда
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Салат - прекрасное средство против лишнего веса

Листья салата помогут в борьбе с лишним весом

Правильное и регулярное употребление в пищу листьев салата, способствует к быстрому снижению веса. Листья салата очень богаты на витамины и микроэлементы, а также на содержание клетчатки. При этом в них очень мало белка и не присутствуют жиры.

Как заявляют диетологи, если вы хотите иметь красивое стройное тело, нужно регулярно употреблять в пищу листья салата. Такие виды салатов нужно употреблять в пищу не слишком много и лучше всего с другими видами продуктов. Правильное употребление в пищу листьев салата заключается в том, чтобы салат заменил более калорийную пищу. Благодаря такому виду питания, можно снизить ежедневное употребление калорий к минимуму.

Листья салата больше всего сочетаются к пище такой как: рыба, морепродукты, сыры, мясо, овощи и блюда из зерновых. Диетологи советуют употреблять листья салата с отваренным молодым картофелем, в нем содержится большое количество белка и намного меньше крахмала, чем в старом картофеле.

Салат не стоит употреблять в пищу на завтрак, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Так как голод в скором времени даст о себе знать, и будет трудно не обойтись без перекуса. Порция на завтрак должна быть маленькой, но с большим количеством калорий. А вот обедать и ужинать листьями салата просто необходимо. Диетологи рекомендуют съедать за один прием пищи не меньше чем 50 – 100 грамм различной зелени.

Самое важное то, что в зелени и листовом салате содержится большое количество воды, поэтому после приема их в пищу не нужно пить много воды. Особенно нужно запомнить то, что нельзя после приема в пищу салата пить сок или газированную воду. Это может спровоцировать метеоризм или расстройство кишечника.




Читайте также:


Бутоньерка - незаменимый аксессуар свадебного костюма 

Свадьба – это ритуал, который требует соблюдение практически всех традиций, и бутоньерка на свадебном костюме жениха является одной из них. Не важно, какая будет свадьба, классического или экзотического стиля, а место для бутоньерки на свадебном костюме найдется всегда, как в руках молодой невесты есть место для свадебного букета. Помимо этого, бутоньерка обещает молодоженам счастья и благополучия на долгие годы, поэтому не нужно пренебрегать данную традицию.



Табачный дым повышает риск инфекций среднего уха у детей 

Дети курильщиков страдают инфекциями ушей чаще своих сверстников, воспитываемых в некурящих семьях, сообщает MSNBC. К такому выводу пришла группа ученых под руководством Лоры Джонс (Laura Jones) из британского Университета Ноттингема (University of Nottingham).



Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.

Как оказать первую помощь при получении раны ребёнком 

Один из лучших способов для обработки небольших царапин и ран — промыть порез чистой водой и мылом. Сначала нужно нанести мыло на царапину и затем смыть его большим количеством воды. Водопроводную воду можно применять, если она достаточно чистая, в противном случае используйте кипячённую. Использование специальных препаратов менее важно, чем промыть рану начисто.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров