Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Башмаки
(
Агния Барто)
Сказка о золотой рыбке
(
Сказки А.С. Пушкина)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Ходит Сон у колыбели…
(
Колыбельные)
Головастики
(
Корней Чуковский)
Всё на всех
(
Агния Барто)
Спит в берлоге Мишка...
(
Колыбельные)
Крылатые качели (Из фильма “Приключения Электроника”)
(
Детские песенки)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Иван - крестьянский сын и чудо-юдо
(
Русские народные сказки)
Улыбка
(
Детские песенки)
Спи, усни, мой медвежонок! (из латышской народной поэзии)
(
Колыбельные)
Памятник
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Мама поет
(
Агния Барто)
Мимо белого яблока луны… (из мультфильма «Трям! Здравствуйте!»)
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Нужны ли мне витамины?

Нужны ли мне витамины? Рано или поздно, этим вопросом задается почти каждый, особенно когда чувствует легкое недомогание, быструю утомляемость, раздражительность, выпадение волос, стресс. Эти своего рода симптомы и являются сигналом организма о том, что он испытывает потребность в витаминах и минералах.  Хочется отметить один важный момент относительно стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что во время стресса человек активно теряет такие микроэлементы как магний, кальций и цинк. 

Именно поэтому после "хорошей" встряски люди часто ощущают спазмы, боли или судороги в мышцах, приступы сердцебиения, боль в сердце. Следовательно, запасы этих минералов желательно сразу же пополнять. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют пропить курс витаминов. Есть категории лиц, которым витамины показаны обязательно. К ним относятся люди, прошедшие курс антибиотикотерапии. Полезны витамины и тем, кто недавно перенес заболевания, особенно инфекционные. В минералах и витаминах обязательно нуждаются люди, находящиеся на диетах, также люди, испытывающие высокие умственные и физические нагрузки.

Важность витаминов для человеческого организма нельзя переоценить. Ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ, углеводном, жировом, белковом, тем самым способствуют хорошему перевариванию и усвоению пищи организмом. Обеспечивают запасом энергии, участвуют в выработке коллагена, что замедляет процессы старения кожи.

Также большую роль витамины играют в поддержании иммунитета, повышая устойчивость организма к микроорганизмам и вирусам. Помимо всего они также необходимы для роста костей, заживления ран, поддержания сосудов в нужном состоянии, для выведения токсинов.

Дефицит некоторых витаминов, к сожалению, невозможно восполнить обычными продуктами, поэтому необходим дополнительный прием.




Читайте также:


Здоровье ребенка - когда нужно обращаться к врачу? 

Что вы предпринимаете, если ваш малыш вдруг начал чихать или начали появляться какие-нибудь признаки недомогания? Беретесь сразу за свою аптечку?



Прорезывание зубов у малыша: полезне советы родителям 

Прорезывание зубов у малыша является естественным процессом в развитии физиологии ребенка и не вызывает различного рода заболеваний. Но при этом может стать причиной в изменении самочувствия и поведения малыша. Ребенок может стать очень неспокойным тянуть в рот разного рода предметы, в том числе кусать свои ручки. Причина этого зуд и болезненность десен. В результате чего ребенок может отказаться от еды.



Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.

Ветрянка у детей: симптомы и лечение 

Ветрянка – это заболевание инфекционного характера, которое очень часто встречается у детей. После того, как ребенок переболеет ветряной оспой, у него создается к ней пожизненный иммунитет. Протекает ветрянка у детей намного легче, чем у людей старшего возраста.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров