Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Краденное солнце
(
Корней Чуковский)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Кривая уточка
(
Русские народные сказки)
Дом из одного кирпичика
(
Русские народные сказки)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Мишка
(
Агния Барто)
Батюшка, отпусти!
(
Русские народные сказки)
Петушок - золотой гребешок
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Поп и батрак
(
Русские народные сказки)
Любочка
(
Агния Барто)
Спи, Лосенок тонконогий (И. Токмакова)
(
Колыбельные)
Арысь-поле
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Нужны ли мне витамины?

Нужны ли мне витамины? Рано или поздно, этим вопросом задается почти каждый, особенно когда чувствует легкое недомогание, быструю утомляемость, раздражительность, выпадение волос, стресс. Эти своего рода симптомы и являются сигналом организма о том, что он испытывает потребность в витаминах и минералах.  Хочется отметить один важный момент относительно стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что во время стресса человек активно теряет такие микроэлементы как магний, кальций и цинк. 

Именно поэтому после "хорошей" встряски люди часто ощущают спазмы, боли или судороги в мышцах, приступы сердцебиения, боль в сердце. Следовательно, запасы этих минералов желательно сразу же пополнять. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют пропить курс витаминов. Есть категории лиц, которым витамины показаны обязательно. К ним относятся люди, прошедшие курс антибиотикотерапии. Полезны витамины и тем, кто недавно перенес заболевания, особенно инфекционные. В минералах и витаминах обязательно нуждаются люди, находящиеся на диетах, также люди, испытывающие высокие умственные и физические нагрузки.

Важность витаминов для человеческого организма нельзя переоценить. Ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ, углеводном, жировом, белковом, тем самым способствуют хорошему перевариванию и усвоению пищи организмом. Обеспечивают запасом энергии, участвуют в выработке коллагена, что замедляет процессы старения кожи.

Также большую роль витамины играют в поддержании иммунитета, повышая устойчивость организма к микроорганизмам и вирусам. Помимо всего они также необходимы для роста костей, заживления ран, поддержания сосудов в нужном состоянии, для выведения токсинов.

Дефицит некоторых витаминов, к сожалению, невозможно восполнить обычными продуктами, поэтому необходим дополнительный прием.




Читайте также:


Коньюктивит у детей 

Глаза – это очень важный орган. Офтальмологи отмечают, что, казалось бы, обычный конъюнктивит может стать следствием серьезных осложнений. Конъюнктивная пленка, что покрывает переднею часть глаза и заднюю поверхность век выделяет компоненты слезной железы и служит защитным барьером от инородных микроорганизмов. Воспалительный процесс возникает в случае, когда что-то мешает функционированию коньюктивы.



Пособие по обращению с младенцем: от рождения до 3 месяцев 
Плач и хаотичные движения малыша, если понаблюдать за ним со стороны, кажутся совершенно бессмысленными и бесполезными. Но вы должны взглянуть на своего ребенка любящими глазами. После этого вы удивите, как распознать различные желания малыша по его поведению. Как же овладеть этим инстинктом быстрее? Воспользуйтесь переводчиком жестов и плача младенцев.

Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно 
Многих родителей очень волнует вопрос - как научить засыпать ребенка самостоятельно в своей кроватке? Как научить ребенка спать одного?



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров