Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Котя, котенька, коток
(
Колыбельные)
Лиса и тетерев
(
Русские народные сказки)
Вот что значит настоящий, верный друг!
(
Детские песенки)
Как мужик гуся делил
(
Русские народные сказки)
Архиерей
(
Русские народные сказки)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Барин и собака
(
Русские народные сказки)
Я лежу болею
(
Агния Барто)
Шла коза по мостику
(
Потешки и прибаутки)
Колыбельная (для маленького брата) (Саша Черный)
(
Колыбельные)
Первая молитва спокойной ночи
(
Колыбельные)
Жили у бабуси два веселых гуся
(
Детские песенки)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Девушка в колодце
(
Русские народные сказки)
Песня разбойников - Говорят, мы бяки-буки (из м/ф "Бременские музыканты")
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Нужны ли мне витамины?

Нужны ли мне витамины? Рано или поздно, этим вопросом задается почти каждый, особенно когда чувствует легкое недомогание, быструю утомляемость, раздражительность, выпадение волос, стресс. Эти своего рода симптомы и являются сигналом организма о том, что он испытывает потребность в витаминах и минералах.  Хочется отметить один важный момент относительно стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что во время стресса человек активно теряет такие микроэлементы как магний, кальций и цинк. 

Именно поэтому после "хорошей" встряски люди часто ощущают спазмы, боли или судороги в мышцах, приступы сердцебиения, боль в сердце. Следовательно, запасы этих минералов желательно сразу же пополнять. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют пропить курс витаминов. Есть категории лиц, которым витамины показаны обязательно. К ним относятся люди, прошедшие курс антибиотикотерапии. Полезны витамины и тем, кто недавно перенес заболевания, особенно инфекционные. В минералах и витаминах обязательно нуждаются люди, находящиеся на диетах, также люди, испытывающие высокие умственные и физические нагрузки.

Важность витаминов для человеческого организма нельзя переоценить. Ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ, углеводном, жировом, белковом, тем самым способствуют хорошему перевариванию и усвоению пищи организмом. Обеспечивают запасом энергии, участвуют в выработке коллагена, что замедляет процессы старения кожи.

Также большую роль витамины играют в поддержании иммунитета, повышая устойчивость организма к микроорганизмам и вирусам. Помимо всего они также необходимы для роста костей, заживления ран, поддержания сосудов в нужном состоянии, для выведения токсинов.

Дефицит некоторых витаминов, к сожалению, невозможно восполнить обычными продуктами, поэтому необходим дополнительный прием.




Читайте также:


Сырость в доме, и ее влияние на здоровье детей 

Сырость в доме это всегда не очень хорошо. Условия в которых живет семья влияют на здоровье всех членов семьи. Сырость в доме должна себя как-то проявлять – запахом, плесенью, влиянием на самочувствие людей и т. д. От ребенка или от взрослого не может просто пахнуть сыростью, сырость влияет на них другим образом.



Недоношенные дети в настоящее время имеют гораздо больше шансов на выживание, чем раньше 
Недоношенные дети в настоящее время имеют гораздо больше шансов на выживание, чем раньше. Тем не менее, исследователи обнаружили, что девочки, родившиеся до 28 недель беременности, гораздо лучше себя чувствуют, чем мальчики.

Как сделать Новый год незабываемым 
Большинство из нас предпочитает отмечать Новый год в компании близких друзей или окружении семьи, с традиционными блюдами на праздничном столе, просмотром старых фильмов и праздничных концертов. Но если вы хотите чтобы ваш Новый год не был похожим не на один из предыдущих эта подборка новогодних идей – для вас!

Как сделать Ваш дом комфортным? 

Что все-таки необходимо для создания комфорта у вас в доме? Сначала сотрудничество всех членов семьи, и естественно малышей. Комфорт создается только вместе, только прилагая общие усилия. Как же правильно все распланировать и расставить мебель?





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров