Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
На школьном утреннике
(
Агния Барто)
Песенки для пальчиковой гимнастики
(
Потешки и прибаутки)
Никита Кожемяка
(
Русские народные сказки)
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Дорогою добра
(
Детские песенки)
Мальчик с пальчик
(
Русские народные сказки)
Дом проснулся на заре
(
Агния Барто)
Лиса и журавль
(
Русские народные сказки)
Лиса и кувшин
(
Русские народные сказки)
Первая молитва спокойной ночи
(
Колыбельные)
Башмаки
(
Агния Барто)
Котёнок
(
Агния Барто)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Очки
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Нужны ли мне витамины?

Нужны ли мне витамины? Рано или поздно, этим вопросом задается почти каждый, особенно когда чувствует легкое недомогание, быструю утомляемость, раздражительность, выпадение волос, стресс. Эти своего рода симптомы и являются сигналом организма о том, что он испытывает потребность в витаминах и минералах.  Хочется отметить один важный момент относительно стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что во время стресса человек активно теряет такие микроэлементы как магний, кальций и цинк. 

Именно поэтому после "хорошей" встряски люди часто ощущают спазмы, боли или судороги в мышцах, приступы сердцебиения, боль в сердце. Следовательно, запасы этих минералов желательно сразу же пополнять. Обычно в таких случаях врачи рекомендуют пропить курс витаминов. Есть категории лиц, которым витамины показаны обязательно. К ним относятся люди, прошедшие курс антибиотикотерапии. Полезны витамины и тем, кто недавно перенес заболевания, особенно инфекционные. В минералах и витаминах обязательно нуждаются люди, находящиеся на диетах, также люди, испытывающие высокие умственные и физические нагрузки.

Важность витаминов для человеческого организма нельзя переоценить. Ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ, углеводном, жировом, белковом, тем самым способствуют хорошему перевариванию и усвоению пищи организмом. Обеспечивают запасом энергии, участвуют в выработке коллагена, что замедляет процессы старения кожи.

Также большую роль витамины играют в поддержании иммунитета, повышая устойчивость организма к микроорганизмам и вирусам. Помимо всего они также необходимы для роста костей, заживления ран, поддержания сосудов в нужном состоянии, для выведения токсинов.

Дефицит некоторых витаминов, к сожалению, невозможно восполнить обычными продуктами, поэтому необходим дополнительный прием.




Читайте также:


Детские праздники 

Самые яркие и красочные мероприятия - детские праздники. Неотъемлемый атрибут любого детского праздника - воздушные шарики! Все дети готовятся и с нетерпением ожидают праздник.



Правила покупок одежды в Интернете 

Интернет не так давно вторгся в повседневность, но сейчас уже стал привычной частью всех сфер нашей жизни. Не обошла вниманием виртуальная сеть и покупки. Многие женщины приобретают в интернет-магазинах обувь, косметику, наряды, белье и аксессуары. Однако некоторые из них разочаровываются в заказанном товаре и возвращают его из-за несоответствия фасона, размеров, цвета и прочих критериев. Поэтому специалисты дают рекомендации тем, кто решился приобрести вещицу в виртуальном магазине.



Что необходимо для кормления ребенка? 

Если ваш ребенок находится полностью на грудном вскармливании, то в первые месяцы лучше обойтись без заменителей молока. Помните что лучшее питание для ребенка - это молоко его матери. Однако, если вы не можете по каким то причинам кормить ребенка грудью выбирайте только качественные смеси.



Кариес молочных зубов: лечить зуб или удалять? 
Все родители знают, что на смену молочным зубам очень скоро должны прийти коренные. Поэтому относятся к первым зубам, как к временному явлению, которое не требует внимания. Очень многие взрослые ошибочно полагают, что чем лечить запущенное состояние кариеса, предпочтительнее просто взять и удалить больной молочный зуб.



Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров