Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спит в берлоге Мишка...
(
Колыбельные)
Айболит
(
Корней Чуковский)
Лиса-плачея
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Бобовое зернышко
(
Русские народные сказки)
Танец для мамы (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Спор Маши и Вити о сказках (из к/ф "Новогодние приключения Маши и Вити")
(
Детские песенки)
Есть такие мальчики
(
Агния Барто)
Лиса и Дрозд
(
Русские народные сказки)
Лиса и тетерев
(
Русские народные сказки)
А может быть ворона (из мультфильма «Пластилиновая ворона»)
(
Детские песенки)
Заяц
(
Русские народные сказки)
Сонечка
(
Агния Барто)
Фонарик
(
Агния Барто)
Награда
(
Сказки Л.Н. Толстого)

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Необычные свойства витаминов и продуктов питания

Витамин D

Слишком большие или слишком малые дозы витамина D увеличивают риск заболевания простаты. Из исследований следует, что витамин D играет в действительности важную роль в усвоении организмом кальция (минерала, который необходим для костей). Из исследований также следует, что витамин D в значительной степени предостерегает от нескольких видов рака. Богатыми источниками этого витамина является молоко, яйца и атлантическая треска. Оптимальная численность витамина D - 400 миллиграммов в день.

Железо

Если вы чувствуете себя более рассеянно, чем обычно, обратите внимание на свою диету. Недавнее исследование показало, что неспособность сконцентрироваться у женщин является причиной дефицит железа в организме. В ходе экспериментов женщины, в крови которых анализы указали на дефицит железа, гораздо хуже выполняли тестовые задания. Хорошими источниками железа являются отруби, бобовые, а также постные сорта мяса, особенно мяса индейки. Ученые утверждают, что если вы будете 4-6 раз в день добавлять себе в пищу отруби и другие цельнозерновые продукты, ваш реальный биологический возраст может стать на 4 года моложе.

Знаете, какие самые богатые на антиоксиданты продукты?

Эксперты считают, что это фрукты, особенно красные. Результаты одного из исследований свидетельствуют, что сливы имеют в себе не только высокую концентрацию витаминов А и С, но и также могут быть хорошим средством доставки в организм калия. Достаточное количество антиоксидантов в вашем ежедневном меню, как считают эксперты, может сделать ваш реальный биологический возраст на 6 лет моложе.

Лук-порей

Если вы хотите иметь дополнительную гарантию против раковых заболеваний, попробуйте включить в ваше ежедневное меню лук-порей. В его состав входит аницылин, который может препятствовать росту некоторых видов раковых клеток. Это, прежде всего, касается рака груди и желудка. Лук-порей также имеет в себе такие полезные вещества, как кальций, железо и витамин С.

 

Ищите покрывало, постельное белье или махровое полотенце?  Интернет-магазин домашнего текстиля на Украине предлагает Вам эти товары прекрасного качества. Большой выбор товаров и удобные способы оплаты и доставки Вам понравятся.    

 

28.02.2013 13:07



Читайте также:


Как подружить ребенка с зубной щеткой 

Каждый детский стоматолог сталкивался в своей практике с родителями, которые легкомысленно считают, что рано или поздно ребенок сам научится чистить зубы. Однако заботливые папы и мамы уже с появлением первых зубов у малыша начинают приобщать его к этому процессу. 



Выбираем обувь на зиму 

Женщинам в Европе зимой модно выглядеть легко и приятно, женщинах в России красиво выглядеть сложно и тяжело. Но мы стараемся, хотя те химикаты, что лежат у нас под ногами сводят на нет все усилия, обувь очень быстро приходит в негодное состояние. Что еще придумали женщины, чтобы выглядеть красиво, кроме как каждый вечер мыть свои сапоги нежным детским мылом?



Детские травмы и первая помощь 

Для детей каждый день-это время для игр и открытий: новое дерево, еще один друг, прогулки на велосипедах, езда на скейтборде и роликовых коньках, множество спелых фруктов. К сожалению, это еще и травмы, связанные с активным времяпрепровождением. 



Уход за ребенком в первые дни его жизни 
Уход за крошечным человечком – дело не простое и отнимает у родителей     много душевных и физических сил. Однако потом, когда ребенок вырастает, родители вспоминают этот период времени, как самый запоминающийся.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров