Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Прекрасное далеко
(
Детские песенки)
Мужик и поп
(
Русские народные сказки)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Извозчик и лошадь
(
Русские народные сказки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях
(
Сказки А.С. Пушкина)
Огни погасли в доме, и всё затихло в нём… (А. Плещеев)
(
Колыбельные)
Мишка
(
Агния Барто)
Вот и люди спят, Вот и звери спят...
(
Колыбельные)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Про глупого змея и умного солдата
(
Русские народные сказки)
Песенка Незнайки (из мультфильма «Незнайка в Солнечном городе»)
(
Детские песенки)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Медведь и луна
(
Корней Чуковский)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Хорошее зрение: полезные советы

Как сохранить хорошее зрение?

В известной пословице говорится, что глаза являются зеркалом души, и это кажется очень реальным и значимым. Во всяком случае, достаточно человеку посмотреть в глаза, чтобы понять: больной он или, например, счастлив. Глазами можно увидеть все.

К сожалению, становится все труднее сохранить хорошее зрение на всю жизнь, на что влияет наш образ жизни: длительное сидение за компьютером, видеоигры, телевизор ... можно перечислять еще очень долго. Если, однако, можно отказаться от участия в играх, или уменьшить время проведения с ними, то человек, использующий компьютер для работы, не может позволить себе такие вещи.

 

Но как же заботиться о своих глазах?

 

Одной из главных вещей, которые вы сможете сделать, чтобы позаботиться о глазах, является правильное питание. Оно должно быть обогащено витаминами, потому что подавляющее большинство людей потребляют их в слишком малых количествах. Но это не аптечные витаминные препараты, а настоящие витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.

Для некоторых людей это может быть удивительно, но на хорошее зрение влияет сон, то есть количество часов, которые вы на него отводите. Если у вас зрение только начинает портиться, то увеличив количество часов сна, вы сразу заметите, что вам стало лучше. Сокращение времени, которое вы проводите перед экраном монитора или телевизора также будет полезно, если вы можете себе это позволить.

Здоровье наших глаз также страдает, от того, что мы используем плохое освещение в доме и на работе, особенно при чтении.

Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается, то делайте специальную гимнастику для глаз и как можно скорее сходите к офтальмологу, который поможет сделать вам выбор очков или линз. И очки и линзы имеют свои преимущества и недостатки, и, следовательно, сначала лучше всего брать очки, а затем вы сможете заказать себе линзы, возможно, это решение будет лучшим для вас. Что касается цен, то иногда лучше выбрать менее популярны оправы для очков, так как оправы от самых известных фирм - не самые дешевые.

 




Читайте также:


Как укрепить иммунитет ребенка в осенний период? 

В осенний период у многих детей начинается сезон простуды и острых вирусных инфекций. Как же сделать так, чтобы ребенок как можно меньше болел этими заболеваниями или переносил их легче? Как укрепить его иммунитет?



Глухота у детей: причины, признаки, лечение 

Для того чтобы ребенок нормально развивался, у него должен быть хорошим слух. Это один из главных органов в организме малыша, отвечающий за логику, абстрактное мышление и умение усваивать необходимые знания.
 



Правила поведения за столом 
Приятно сидеть за столом с людьми, которые чтят этикет и умеют себя правильно вести за трапезой. Если Вас пригласили в гости, правила этикета за столом вам просто необходимы, чтобы не попасть впросак и не чувствовать себя неловко. К столу приглашает хозяйка дома. К трапезе приступают только после хозяйки, а мужчины предоставляют право начать трапезу первыми женщинам.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно 
Многих родителей очень волнует вопрос - как научить засыпать ребенка самостоятельно в своей кроватке? Как научить ребенка спать одного?



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров