Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Хищница
(
Агния Барто)
Спи, дитя, до утра. До утра, до солнышка…
(
Колыбельные)
Курочка Ряба
(
Русские народные сказки)
Веревочка
(
Агния Барто)
Лиса-плачея
(
Русские народные сказки)
Полно тебе, котику, по печам лежать… (С.Северный)
(
Колыбельные)
Лиса и рак
(
Русские народные сказки)
Ой-ли, Ой-ли, Ой-лю-ли Прилетели голуби...
(
Колыбельные)
Ай, гугу, гугу, гугу
(
Потешки и прибаутки)
Двое из сумы
(
Русские народные сказки)
Пойди туда - не знаю куда
(
Русские народные сказки)
Гуси-лебеди
(
Русские народные сказки)
Кот - серый лоб, козел, да баран
(
Русские народные сказки)
Всё отлично! (из мультфильма «Автомобиль кота Леопольда»)
(
Детские песенки)
Песенка Мамонтёнка (из мультфильма «Мама для Мамонтёнка»)
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Хорошее зрение: полезные советы

Как сохранить хорошее зрение?

В известной пословице говорится, что глаза являются зеркалом души, и это кажется очень реальным и значимым. Во всяком случае, достаточно человеку посмотреть в глаза, чтобы понять: больной он или, например, счастлив. Глазами можно увидеть все.

К сожалению, становится все труднее сохранить хорошее зрение на всю жизнь, на что влияет наш образ жизни: длительное сидение за компьютером, видеоигры, телевизор ... можно перечислять еще очень долго. Если, однако, можно отказаться от участия в играх, или уменьшить время проведения с ними, то человек, использующий компьютер для работы, не может позволить себе такие вещи.

 

Но как же заботиться о своих глазах?

 

Одной из главных вещей, которые вы сможете сделать, чтобы позаботиться о глазах, является правильное питание. Оно должно быть обогащено витаминами, потому что подавляющее большинство людей потребляют их в слишком малых количествах. Но это не аптечные витаминные препараты, а настоящие витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.

Для некоторых людей это может быть удивительно, но на хорошее зрение влияет сон, то есть количество часов, которые вы на него отводите. Если у вас зрение только начинает портиться, то увеличив количество часов сна, вы сразу заметите, что вам стало лучше. Сокращение времени, которое вы проводите перед экраном монитора или телевизора также будет полезно, если вы можете себе это позволить.

Здоровье наших глаз также страдает, от того, что мы используем плохое освещение в доме и на работе, особенно при чтении.

Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается, то делайте специальную гимнастику для глаз и как можно скорее сходите в центр офтальмологии. И очки и линзы имеют свои преимущества и недостатки, и, следовательно, сначала лучше всего брать очки, а затем вы сможете заказать себе линзы, возможно, это решение будет лучшим для вас. Что касается цен, то иногда лучше выбрать менее популярны оправы для очков, так как оправы от самых известных фирм - не самые дешевые.

 




Читайте также:


Полезно ли приучать ребенка к вегетарианству? 

В последнее время возникла мода на вегетарианство. Многие открыто говорят о том, что поедая мясо животных или нося одежду из натурального меха, человек становиться молчаливым убийцей. Более того, у многих родителей появляется желание, приучить ребенка к растительной пище, полностью исключив мясо. Правильно ли это?



Грибковые заболевания: лечения травами 
В народной медицине для лечения разных видов грибковых заболеваний кожного покрова (микозов) очень широко применяются травы, которые делятся на две группы. Одни травы, настои или отвары из них, применяются внутрь, другие используются только наружно. Следует учесть, чтобы успешно бороться с грибковыми заболеваниями кожи, необходимо повышать защитные свойства своего организма.

Способы профилактики алкоголизма у детей и подростков 

Дети – отражение своих родителей. И понимают современные подростки гораздо больше нас самих, пребывавших в том же возрасте. И если в вашей семье алкоголь присутствует на столе постоянно или время от времени, если есть проблемы с одним из членов семьи, профилактика должна стать определяющей вехой в воспитании детей и подростков.



Как обустроить комнату младенца? Выбор мебели 

Как ухаживать за ребенком и как создать благоприятную среду обитания? Многие люди только ставшие родителями задают себе этот вопрос.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров