Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Купание
(
Агния Барто)
Ты, да я, да мы с тобой!
(
Детские песенки)
Сивка - бурка
(
Русские народные сказки)
Барин и староста
(
Русские народные сказки)
Не любо - не слушай
(
Русские народные сказки)
Ой, да ну, да ну, да ну. Знаю девочку одну… (колыбельная для шалуньи)
(
Колыбельные)
Айболит и воробей
(
Корней Чуковский)
Елена Премудрая
(
Русские народные сказки)
Неумелая жена
(
Русские народные сказки)
Неумойка
(
Русские народные сказки)
Грузовик
(
Агния Барто)
Баю-бающки-баю! Не ложися на краю...
(
Колыбельные)
Мужицкий кафтан
(
Русские народные сказки)
Царевна-змея
(
Русские народные сказки)
Звери в яме
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Хорошее зрение: полезные советы

Как сохранить хорошее зрение?

В известной пословице говорится, что глаза являются зеркалом души, и это кажется очень реальным и значимым. Во всяком случае, достаточно человеку посмотреть в глаза, чтобы понять: больной он или, например, счастлив. Глазами можно увидеть все.

К сожалению, становится все труднее сохранить хорошее зрение на всю жизнь, на что влияет наш образ жизни: длительное сидение за компьютером, видеоигры, телевизор ... можно перечислять еще очень долго. Если, однако, можно отказаться от участия в играх, или уменьшить время проведения с ними, то человек, использующий компьютер для работы, не может позволить себе такие вещи.

 

Но как же заботиться о своих глазах?

 

Одной из главных вещей, которые вы сможете сделать, чтобы позаботиться о глазах, является правильное питание. Оно должно быть обогащено витаминами, потому что подавляющее большинство людей потребляют их в слишком малых количествах. Но это не аптечные витаминные препараты, а настоящие витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.

Для некоторых людей это может быть удивительно, но на хорошее зрение влияет сон, то есть количество часов, которые вы на него отводите. Если у вас зрение только начинает портиться, то увеличив количество часов сна, вы сразу заметите, что вам стало лучше. Сокращение времени, которое вы проводите перед экраном монитора или телевизора также будет полезно, если вы можете себе это позволить.

Здоровье наших глаз также страдает, от того, что мы используем плохое освещение в доме и на работе, особенно при чтении.

Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается, то делайте специальную гимнастику для глаз и как можно скорее сходите в центр офтальмологии. И очки и линзы имеют свои преимущества и недостатки, и, следовательно, сначала лучше всего брать очки, а затем вы сможете заказать себе линзы, возможно, это решение будет лучшим для вас. Что касается цен, то иногда лучше выбрать менее популярны оправы для очков, так как оправы от самых известных фирм - не самые дешевые.

 




Читайте также:


Из чего состоит наша пища? 

Из чего состоит наша пища? Все должны знать, что это белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и конечно вода.
Организм человека использует питательные вещества для получения энергии и для строительства клеток своего тела.



Ротавирусная инфекция у детей 

Ротавирусная инфекция (кишечный грипп, желудочный грипп) - это острая кишечная инфекция, вызываемая Ротавирусом. Заболевание может коснутся человека в любом возрасте, однако, наиболее подвержены ротавирусной инфекции маленькие дети от шести месяцев до двух лет.



Диатез - болезнь или симптом? 

Красные щечки, сыпь, зуд, беспокойство – кто из мам не сталкивался с этим? «Диатез» - вот диагноз, поставленный малышу и мамой и врачом детской поликлиники. А где есть диагноз, там появляется и лечение. Только многие и не догадываются, что собираясь лечить диатез, мы можем нанести вред ребенку.



Оформление детской комнаты 
Прежде всего, позаботьтесь о цвете. Правильный подбор цвета является решающим шагом в оформлении детской комнаты. Нужно помнить, что с 4-х месячного возраста дети могут различать цвета. Правильные цвета могут сделать ребенка счастливым, улучшить его настроение. Зеленый, синий и белый цвет успокаивает, а красный, оранжевый или розовый захватывает воображение детей. По мнению экспертов, лучше всего дети чувствуют себя в комнате, в которой преобладают бежевые и розовые оттенки, а также цвета природы.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров