Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Урок в саду
(
Агния Барто)
Вышел тигр погулять
(
Эдуард Успенский)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Вещий сон
(
Русские народные сказки)
Неумелая жена
(
Русские народные сказки)
Лиса-исповедница
(
Русские народные сказки)
Однажды я разбил окно
(
Агния Барто)
Бобовое зернышко
(
Русские народные сказки)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Петушок - золотой гребешок и жерновцы
(
Русские народные сказки)
Вот так защитник!
(
Агния Барто)
Репка
(
Русские народные сказки)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Неправый суд птиц
(
Русские народные сказки)
Барин и мужик
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Хорошее зрение: полезные советы

Как сохранить хорошее зрение?

В известной пословице говорится, что глаза являются зеркалом души, и это кажется очень реальным и значимым. Во всяком случае, достаточно человеку посмотреть в глаза, чтобы понять: больной он или, например, счастлив. Глазами можно увидеть все.

К сожалению, становится все труднее сохранить хорошее зрение на всю жизнь, на что влияет наш образ жизни: длительное сидение за компьютером, видеоигры, телевизор ... можно перечислять еще очень долго. Если, однако, можно отказаться от участия в играх, или уменьшить время проведения с ними, то человек, использующий компьютер для работы, не может позволить себе такие вещи.

 

Но как же заботиться о своих глазах?

 

Одной из главных вещей, которые вы сможете сделать, чтобы позаботиться о глазах, является правильное питание. Оно должно быть обогащено витаминами, потому что подавляющее большинство людей потребляют их в слишком малых количествах. Но это не аптечные витаминные препараты, а настоящие витамины, содержащиеся в овощах и фруктах.

Для некоторых людей это может быть удивительно, но на хорошее зрение влияет сон, то есть количество часов, которые вы на него отводите. Если у вас зрение только начинает портиться, то увеличив количество часов сна, вы сразу заметите, что вам стало лучше. Сокращение времени, которое вы проводите перед экраном монитора или телевизора также будет полезно, если вы можете себе это позволить.

Здоровье наших глаз также страдает, от того, что мы используем плохое освещение в доме и на работе, особенно при чтении.

Если вы заметили, что ваше зрение ухудшается, то делайте специальную гимнастику для глаз и как можно скорее сходите в центр офтальмологии. И очки и линзы имеют свои преимущества и недостатки, и, следовательно, сначала лучше всего брать очки, а затем вы сможете заказать себе линзы, возможно, это решение будет лучшим для вас. Что касается цен, то иногда лучше выбрать менее популярны оправы для очков, так как оправы от самых известных фирм - не самые дешевые.

 




Читайте также:


Выбираем ребенку подарок 

Обрадовать маленького именинника - это минимальная программа, а вот разыскать эдакий подарок, который приведет в восторг все семейство - это уже курс максимум. Давайте прикидывать.



Что дарить на День рождения? 
У Вашего близкого человека скоро день рождения? Вот несколько идей подарков для такого случая.

Сахарный диабет у детей: болезнь или образ жизни? 

Так устроена жизнь, что дети не растут без проблем. Самое неприятное, когда подводит самое дорогое - здоровье. Страх и отчаяние охватывает родителей при известии, что их долгожданное чудо больно и это заболевание - хроническое. 



Бизнес идея - сбор лекарственных растений 

Сбор лекарственных растений - может стать отличным источником дополнительного материального дохода для людей любящих природу и здоровый образ жизни.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров