Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Мужик и медведь
(
Русские народные сказки)
Ай, Ванюша, попляши!
(
Потешки и прибаутки)
Разговор с мамой
(
Агния Барто)
Обжора
(
Корней Чуковский)
Обида
(
Агния Барто)
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Бай-бай-бай, поди, Бука, под сарай…
(
Колыбельные)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Слониха
(
Корней Чуковский)
Мужицкий кафтан
(
Русские народные сказки)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Сказка о попе и о работнике его Балде
(
Сказки А.С. Пушкина)
Башмаки
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как похудеть к 8 марта?

Каждая женщина хочет в свой праздник выглядеть на все 100. После долгой зимы, наконец-то приходит время когда можно одевать более легкую одежду, и в тоже время одежду, в которой хорошо видны все очертания. Если после зимней « спячки» вы набрали несколько лишних килограмм, предлагаем вашему вниманию топ самые действенных советов, придерживаясь которых ваша фигура приобретет красивый силует!

Не забывайте, что похудение в первую очередь, это процесс организма, и чтобы ему не навредить делать все нужно постепенно и разумно. Разумеется, никаких диет «минус 20 килограмм» в неделю! Ведь так вы не только можете навредить вашему организму, но еще и эффект похудения не задержится на долго. 

И так, первое золотое правило – пьем воду. Это совсем не секрет, но и пока что не норма жизни. Вода просто необходима человеческому организму. А если вы хотите быть здоровой, похудеть и содержать тело в нормальном весе, выпивайте много воды. В среднем человеку нужно 1,5 литра, а это 8 стаканов. Начните привыкать постепенно, пейте воду перед каждым приемом пищи за 30 минут, и уже совсем скоро вы просто не сможете жить без её достаточного количества.

Второе правило – кушать после шести можно! Не ограничивайте себя, ведь ограничения существуют чтобы их нарушать, а нам это совсем ни к чему. Кушать вечером можно и нужно, только минимум за 3-4 часа до сна. Так вы будете чувствовать себя легче и с улыбкой просыпаться по утрам.

Третье правило – кушайте шоколад! Отказ от сладкого еще никого ни к чему хорошему не приводил. Кушайте сладости, но выбирайте лучшие – не пирожное, а шоколад, не конфетки, а сухофрукты. А также учитывайте, что для организма оптимальное время переработки сладкого с утра и до 15.00.

Придерживаясь вселишь этих трех правил, вы не только похудеете, но и улучшите свое самочувствие!




Читайте также:


Выбор детской одежды 
Одежду для детей необходимо покупать в соответствии с сезоном. Перегрев и охлаждение являются одинаково вредными для новорожденного.

Гастрит у ребенка 

Данный недуг понимает под собой воспаление слизистой желудка. Он может быть как хроническим, так и острым.



Детская одежда для девочек 

Во все времена женщины были законодателями моды и стиля. В современном мире, чем старше становится ребенок, тем больше его одежда напоминает взрослую по фасону и направлению моды. Производители детской одежды предлагают широкий ассортимент одежды для девочек. И здесь уже потребителю приходится самому выбирать гардероб маленькой модницы.



Правильная диета для ребенка после курса антибиотиков 
Не всем мамам известно, что такое антибиотик. Их выписывают детям при опасных и серьезных заболеваниях, таких как, к примеру, пневмония, а так же при различных бактериологических инфекциях и иных неприятностях. Сказать, что антибиотик – это зло, нельзя. С появлением данного лекарства люди не умирают от воспаления легких, гриппа и иных болезней, которые может легко излечить антибиотик. Но есть и минусы. После прохождения курса лечения с использованием антибиотика у малышей наблюдается дисбактериоз кишечника, понос, понижение веса, колики и вздутие живота.



Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров