Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Колобок
(
Русские народные сказки)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
Про мужика-бедняка и топор
(
Русские народные сказки)
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Разноцветная семейка
(
Эдуард Успенский)
Никита Кожемяка
(
Русские народные сказки)
Сказка о Луне земной сестре
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Всё на всех
(
Агния Барто)
Во лбу солнце, на затылке месяц, по бокам звезды
(
Русские народные сказки)
Ты зачем, плакун-трава, колыбельку оплела… (Е. Благинина)
(
Колыбельные)
Афонька! Где был-побывал?
(
Русские народные сказки)
Мама поет
(
Агния Барто)
Поросенок
(
Корней Чуковский)
Волшебница
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как похудеть к 8 марта?

Каждая женщина хочет в свой праздник выглядеть на все 100. После долгой зимы, наконец-то приходит время когда можно одевать более легкую одежду, и в тоже время одежду, в которой хорошо видны все очертания. Если после зимней « спячки» вы набрали несколько лишних килограмм, предлагаем вашему вниманию топ самые действенных советов, придерживаясь которых ваша фигура приобретет красивый силует!

Не забывайте, что похудение в первую очередь, это процесс организма, и чтобы ему не навредить делать все нужно постепенно и разумно. Разумеется, никаких диет «минус 20 килограмм» в неделю! Ведь так вы не только можете навредить вашему организму, но еще и эффект похудения не задержится на долго. 

И так, первое золотое правило – пьем воду. Это совсем не секрет, но и пока что не норма жизни. Вода просто необходима человеческому организму. А если вы хотите быть здоровой, похудеть и содержать тело в нормальном весе, выпивайте много воды. В среднем человеку нужно 1,5 литра, а это 8 стаканов. Начните привыкать постепенно, пейте воду перед каждым приемом пищи за 30 минут, и уже совсем скоро вы просто не сможете жить без её достаточного количества.

Второе правило – кушать после шести можно! Не ограничивайте себя, ведь ограничения существуют чтобы их нарушать, а нам это совсем ни к чему. Кушать вечером можно и нужно, только минимум за 3-4 часа до сна. Так вы будете чувствовать себя легче и с улыбкой просыпаться по утрам.

Третье правило – кушайте шоколад! Отказ от сладкого еще никого ни к чему хорошему не приводил. Кушайте сладости, но выбирайте лучшие – не пирожное, а шоколад, не конфетки, а сухофрукты. А также учитывайте, что для организма оптимальное время переработки сладкого с утра и до 15.00.

Придерживаясь вселишь этих трех правил, вы не только похудеете, но и улучшите свое самочувствие!




Читайте также:


Свадьба! Что подарить? 

У ваших друзей скоро свадьба? Подумайте о подарке заранее! Свадьба - это знаменательный день. молодожены начинают жить вместе, вести совместное хозяйство. Поэтому на свадьбу принято дарить подарки, которые можно практически применить в хозяйстве.



Основные правила ухода за малышом 
При рождении малыша многие мамы беспокоятся о том, чтобы их уход за малышом был правильным. Рассмотрим более подробно некоторые аспекты ухода.

Обои для детской комнаты 

Родители всегда стремятся к тому, чтобы обитель ребёнка была уютной. Обои являются фоном респектабельности и уюта.



Coca - Cola опасный напиток 
Кока – кола стала сегодня довольно популярным напитком, содержащим большое количество газов. Не всем известно, что изначально она использовалась только как сироп, а купить ее можно было в аптеках. Придумал состав этого напитка доктор из Америки – Джон Пембертон.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров