Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Барин-кузнец
(
Русские народные сказки)
Разноцветная семейка
(
Эдуард Успенский)
Война грибов
(
Русские народные сказки)
Дунай Иванович
(
Русские народные сказки)
Клад
(
Русские народные сказки)
Как мужик гуся делил
(
Русские народные сказки)
Дурак и береза
(
Русские народные сказки)
В траве сидел кузнечик
(
Детские песенки)
Федотка
(
Корней Чуковский)
Медведь и собака
(
Русские народные сказки)
Шли бараны по дороге
(
Потешки и прибаутки)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Курица
(
Корней Чуковский)
Динь-динь, динь-динь
(
Потешки и прибаутки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как не мерзнуть зимой?

Чтобы полюбить холода и не прятаться в зимнюю стужу дома под одеялом, необходимо следовать всего лишь нескольким простым правилам.

Во-первых, голодным на улицу – ни ногой! Плотный и сытный прием пищи дает организму необходимое количество калорий, чтобы не замерзнуть. И про жидкость также не следует забывать, поскольку недостаточное количество жидкости в организме ведет к обезвоживанию, и, как следствие, к ухудшению кровообращения. Фрукты и овощи полезны для организма человека круглый год, и зима – не исключение. Не стоит оставлять без внимания орехи и сухофрукты, очень вкусные и не менее полезные продукты.

Самомассаж, контрастный душ, а так же посещение бани и сауны – все это улучшает работу сосудов, благодаря чему организм человека становиться более устойчивым к холодам. Можно так же прибегнуть к салонным процедурам, вроде лимфодренажа или профессионального массажа.

Известно, что люди, которые часто бывают на свежем воздухе, приспосабливаются к холодам намного лучше, нежели те, кто большую часть своего времени проводят дома или на работе. Потому в любую погоду не стоит пренебрегать ежедневными прогулками.

И бесспорно, везде и всегда нужно одеваться по погоде. В холодную погоду предпочтение отдается одежде из натуральных тканей. А вот про синтетику и сильно облегающую одежду стоит забыть.

Если все-таки случилось замерзнуть, то согреваться лучше не кофе или алкоголем, а чаем. Альпинисты спасаются чаем с добавлением животного жира, а также соли и всевозможных специй. Следует избегать резкого перепада температур, это вредно для сосудов и кожи.




Читайте также:


Цвет в детской комнате 

Цветовая гамма детской комнаты очень важна. С помощью цвета можно усилить или уменьшить определенные черты характера ребенка. Пользоваться цветом можно по разному. Вы можете сделать детскую комнату всю в одном цвете или использовать несколько цветом или использовать отдельные цветовые пятна.



Мифы о подгузниках 

С появлением на рынке одноразовых подгузников мамам стало намного легче справляться с каждодневными заботами о малыше. Однако споры о пользе и вреде этого средства гигиены не утихают. Люди старшего поколения часто хотят переубедить молодых родителей не использовать подгузники, так как относятся к ним с предубеждением. Бытует несколько мифов об использовании подгузников, которые нужно попытаться развеять.



Аденоиды. Причины, симптомы, диагностика и лечение 

Чаще всего, проблемы с аденоидами возникают у детей от 3 до 12 лет. Причины появления связаны с частыми инфекционными болезнями. При заболевании происходит увеличение миндалин, после перенесения инфекции они возвращают свои размеры, однако, чем чаще ребенок болеет, тем больше разрастаются миндалины.



Некоторые комнатные растения опасны для ребенка 

В этой статье речь пойдет об ядовитых комнатных растениях, которые негативно сказываются на малышах. О растениях, которые наносят непоправимый вред маленькому ребенку. Многие мамы даже и не подозревают о количестве таких комнатных растений. Как уберечь своего ребенка от пагубных воздействий ядовитых зеленых друзьях? Правильно, лучше знать врага в лицо и предотвратить проблему.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров