Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Кобылье яйцо
(
Русские народные сказки)
Жена-доказчица
(
Русские народные сказки)
Спать не хочет бурый мишка…
(
Колыбельные)
Мужик и поп
(
Русские народные сказки)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Свинки
(
Корней Чуковский)
Про глупого змея и умного солдата
(
Русские народные сказки)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Флажок
(
Агния Барто)
Лошадка
(
Агния Барто)
Песенка Незнайки (из мультфильма «Незнайка в Солнечном городе»)
(
Детские песенки)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
Вещий дуб
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как не мерзнуть зимой?

Чтобы полюбить холода и не прятаться в зимнюю стужу дома под одеялом, необходимо следовать всего лишь нескольким простым правилам.

Во-первых, голодным на улицу – ни ногой! Плотный и сытный прием пищи дает организму необходимое количество калорий, чтобы не замерзнуть. И про жидкость также не следует забывать, поскольку недостаточное количество жидкости в организме ведет к обезвоживанию, и, как следствие, к ухудшению кровообращения. Фрукты и овощи полезны для организма человека круглый год, и зима – не исключение. Не стоит оставлять без внимания орехи и сухофрукты, очень вкусные и не менее полезные продукты.

Самомассаж, контрастный душ, а так же посещение бани и сауны – все это улучшает работу сосудов, благодаря чему организм человека становиться более устойчивым к холодам. Можно так же прибегнуть к салонным процедурам, вроде лимфодренажа или профессионального массажа.

Известно, что люди, которые часто бывают на свежем воздухе, приспосабливаются к холодам намного лучше, нежели те, кто большую часть своего времени проводят дома или на работе. Потому в любую погоду не стоит пренебрегать ежедневными прогулками.

И бесспорно, везде и всегда нужно одеваться по погоде. В холодную погоду предпочтение отдается одежде из натуральных тканей. А вот про синтетику и сильно облегающую одежду стоит забыть.

Если все-таки случилось замерзнуть, то согреваться лучше не кофе или алкоголем, а чаем. Альпинисты спасаются чаем с добавлением животного жира, а также соли и всевозможных специй. Следует избегать резкого перепада температур, это вредно для сосудов и кожи.




Читайте также:


Отмечаем день рождение ребенка 

День рождения малыша, каждые родители хотят отметить по высшему разряду. Прежде всего, нужно продумать, какие приготовить угощения, организовать интересные развлечения.



Боли в спине у ребенка 

Если ребенок постоянно жалуется на боли возникающие в области спины, стоит уделить этому серьезное внимание. Не правильная осанка, перенапряжение во время спортивных игр, растяжение мышц спины могут провоцировать болевые симптомы. Однако боль может свидетельствовать и о более серьезных проблемах.



Советы по выбору детской одежды и обуви 

Дети в нашей жизни, это пожалуй самое важное. Родители заботятся о своих детях с полной самоотдачей и ответственностью. Некоторые покупают своим чадам много игрушек, некоторые более рациональны, покупают одежду. Одежда для деток, не является каким-то предметом моды, для них это всего лишь одежда, которую они зачастую не хотят одевать.



Рахит у детей: причины и лечение 

Для полноценного детского развития, необходимо комплексное потребление витаминов и минеральных веществ. Недостаток одного из них, в данном случае витамина D, приводит к развитию такого серьезного заболевания, как рахит.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров