Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Дочь-семилетка
(
Русские народные сказки)
Летучий корабль
(
Русские народные сказки)
Афонька! Где был-побывал?
(
Русские народные сказки)
Обида
(
Агния Барто)
Ходит сказка по домам…
(
Колыбельные)
Иван - крестьянский сын и чудо-юдо
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Волшебное кольцо
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Спи, усни, мой медвежонок! (из латышской народной поэзии)
(
Колыбельные)
Башмаки
(
Агния Барто)
Федотка
(
Корней Чуковский)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как не мерзнуть зимой?

Чтобы полюбить холода и не прятаться в зимнюю стужу дома под одеялом, необходимо следовать всего лишь нескольким простым правилам.

Во-первых, голодным на улицу – ни ногой! Плотный и сытный прием пищи дает организму необходимое количество калорий, чтобы не замерзнуть. И про жидкость также не следует забывать, поскольку недостаточное количество жидкости в организме ведет к обезвоживанию, и, как следствие, к ухудшению кровообращения. Фрукты и овощи полезны для организма человека круглый год, и зима – не исключение. Не стоит оставлять без внимания орехи и сухофрукты, очень вкусные и не менее полезные продукты.

Самомассаж, контрастный душ, а так же посещение бани и сауны – все это улучшает работу сосудов, благодаря чему организм человека становиться более устойчивым к холодам. Можно так же прибегнуть к салонным процедурам, вроде лимфодренажа или профессионального массажа.

Известно, что люди, которые часто бывают на свежем воздухе, приспосабливаются к холодам намного лучше, нежели те, кто большую часть своего времени проводят дома или на работе. Потому в любую погоду не стоит пренебрегать ежедневными прогулками.

И бесспорно, везде и всегда нужно одеваться по погоде. В холодную погоду предпочтение отдается одежде из натуральных тканей. А вот про синтетику и сильно облегающую одежду стоит забыть.

Если все-таки случилось замерзнуть, то согреваться лучше не кофе или алкоголем, а чаем. Альпинисты спасаются чаем с добавлением животного жира, а также соли и всевозможных специй. Следует избегать резкого перепада температур, это вредно для сосудов и кожи.




Читайте также:


Основные правила ухода за малышом 
При рождении малыша многие мамы беспокоятся о том, чтобы их уход за малышом был правильным. Рассмотрим более подробно некоторые аспекты ухода.

Виды и стадии кариеса зуба 

Существуют следующие стадии кариеса: рецидив кариеса, бутылочный, внутренний, вторичный, глубокий и пришеечный кариес. Кариес может классифицироваться по глубине поражения: глубокий, средний, поверхностный кариес и кариес в стадии пятна.



Ветрянка у детей: симптомы и лечение 

Ветрянка – это заболевание инфекционного характера, которое очень часто встречается у детей. После того, как ребенок переболеет ветряной оспой, у него создается к ней пожизненный иммунитет. Протекает ветрянка у детей намного легче, чем у людей старшего возраста.



Британские стоматологи призвали давать детям меньше фруктового сока 

Британских стоматологов обеспокоило количество фруктового сока, выпиваемого детьми, сообщает The Daily Mail. По словам декана стоматологического факультета Королевского колледжа хирургов Кэти Харли (Kathy Harley), эти напитки способствуют повреждению зубной эмали.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров