Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Морской царь и Василиса Премудрая
(
Русские народные сказки)
В пустой квартире
(
Агния Барто)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Пойди туда - не знаю куда
(
Русские народные сказки)
Дом из одного кирпичика
(
Русские народные сказки)
Грузовик
(
Агния Барто)
Петушок - золотой гребешок
(
Русские народные сказки)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
В траве сидел кузнечик
(
Детские песенки)
Краденное солнце
(
Корней Чуковский)
Медведь и Лиса
(
Русские народные сказки)
Любочка
(
Агния Барто)
Пошёл котик во лесок, Нашёл котик поясок...
(
Колыбельные)
Арысь-поле
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Как не мерзнуть зимой?

Чтобы полюбить холода и не прятаться в зимнюю стужу дома под одеялом, необходимо следовать всего лишь нескольким простым правилам.

Во-первых, голодным на улицу – ни ногой! Плотный и сытный прием пищи дает организму необходимое количество калорий, чтобы не замерзнуть. И про жидкость также не следует забывать, поскольку недостаточное количество жидкости в организме ведет к обезвоживанию, и, как следствие, к ухудшению кровообращения. Фрукты и овощи полезны для организма человека круглый год, и зима – не исключение. Не стоит оставлять без внимания орехи и сухофрукты, очень вкусные и не менее полезные продукты.

Самомассаж, контрастный душ, а так же посещение бани и сауны – все это улучшает работу сосудов, благодаря чему организм человека становиться более устойчивым к холодам. Можно так же прибегнуть к салонным процедурам, вроде лимфодренажа или профессионального массажа.

Известно, что люди, которые часто бывают на свежем воздухе, приспосабливаются к холодам намного лучше, нежели те, кто большую часть своего времени проводят дома или на работе. Потому в любую погоду не стоит пренебрегать ежедневными прогулками.

И бесспорно, везде и всегда нужно одеваться по погоде. В холодную погоду предпочтение отдается одежде из натуральных тканей. А вот про синтетику и сильно облегающую одежду стоит забыть.

Если все-таки случилось замерзнуть, то согреваться лучше не кофе или алкоголем, а чаем. Альпинисты спасаются чаем с добавлением животного жира, а также соли и всевозможных специй. Следует избегать резкого перепада температур, это вредно для сосудов и кожи.




Читайте также:


Вакцинация: за и против 

прививки детям Отношение общества к вакцинации становится всё более неоднозначным. Дискуссии в обществе о необходимости, а главное о безопасности вакцинации не прекращаются ни на секунду. Одни твердо верят в то, что она предотвращает немало детских болезней, которые распространяются через отказ от прививок, другие утверждают, что вакцинация не нужна и даже опасна для не сформировавшегося организма ребёнка.



Грипп у детей 

Грипп - распространенное заболевание для детей. Самое главное не паниковать и не экспериментировать с различными новомодными лекарствами, особенно с антибиотиками.



Пособие по обращению с младенцем: от рождения до 3 месяцев 
Плач и хаотичные движения малыша, если понаблюдать за ним со стороны, кажутся совершенно бессмысленными и бесполезными. Но вы должны взглянуть на своего ребенка любящими глазами. После этого вы удивите, как распознать различные желания малыша по его поведению. Как же овладеть этим инстинктом быстрее? Воспользуйтесь переводчиком жестов и плача младенцев.

Мальчишеская комната – какой она должна быть? 
Ни для кого не секрет, что некоторые таланты и навыки человек приобретает в детстве. И поэтому при обустройстве мальчишеских комнат многие родители изо всех сил стараются сделать всё, чтобы интерьер получился правильным. К детской мебели предъявляются определённые требования, однако пространство тоже должно быть организовано согласно некоторым правилам.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров