Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Никита Кожемяка
(
Русские народные сказки)
Рике с хохолком
(
Сказки Шарля Перро)
Танец для мамы (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Страшная птица
(
Агния Барто)
Мужик и поп
(
Русские народные сказки)
Котёнок
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Совесть
(
Агния Барто)
Ежики смеются
(
Корней Чуковский)
Лиса и кувшин
(
Русские народные сказки)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Мишка
(
Агния Барто)
Репка
(
Русские народные сказки)
Муха в бане
(
Корней Чуковский)
Ксюша
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Лиса и Дрозд
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

И ежедневная еда может быть лекарством!

Продукты, которые способствуют улучшению здоровья

Как много мы знаем о пище, которую мы едим? Знаете ли вы, что наиболее распространенные продукты питания, если вы едите их регулярно, способствуют улучшению здоровья. Вот несколько примеров.

Свекла

Чрезвычайно богатый источник витаминов, в особенности витаминов группы B. Свекла помогает снизить уровень некоторых вредных аминокислот в организме, которые могут приводить к повреждению артерий и повышению уровня холестерина. Снижает риск сердечных заболеваний. Рекомендуется употреблять вареную свеклу, поскольку маринованная теряет большую часть имеющихся полезных веществ.

Капуста

Благодаря антибактериальным свойствам издревле применяется как средство против инфекций и кожных заболеваний. Наука признает целебные свойства капусты: в ней содержатся отдельные компоненты, такие как индол, которые помогают в лечении рака молочной и предстательной железы.

Капуста является наиболее полезной в сыром или квашеном виде, кроме того ее сок также является крайне целебным.

Чили

Содержит капсаицин, соединение, которое расслабляет нервы и снимает боль. Чили предотвращает язву, потому что капсаицин увеличивает приток крови и, следовательно, защищает желудок. Мягкий чили можно употреблять в пищу в салате, а острые виды добавляют в пищу при готовке или уже в готовые блюда.

Ананас

Содержит значительное количество лекарственных соединений, так, например, индейцы до сих пор используют его для более быстрого заживления ран. Считается, что он содержит огромное количество фермента бромелайн. В ананасе содержатся также кислоты, которые препятствуют развитию рака желудка. Свежий ананас содержит в разы большее количество бромелайна. Приготовленный или консервированный ананас не обладает целебными свойствами.

Ягоды

Брусника и клюква уменьшают симптомы цистита, а черника полезна при лечении варикозного расширения вен, атеросклерозе и дегенерации сетчатки. Земляника и клубника крайне полезны для красивой кожи и избавления от угревой сыпи. Кроме того, фруктовая кислота, содержащаяся в клубнике, способствует отбеливанию зубов.

Миндаль, грецкие орехи, фундук

Содержат большое количество селена, мощного антиоксиданта, который снижает риск развития некоторых видов рака и болезней сердца.




Читайте также:


Ребенок идет в школу. Как сберечь здоровое зрение и осанку? 

С первых дней в школе маленький ученик снижает свою двигательную активность вполовину. Как помочь ему оставаться здоровым и успешно учиться?



Советы по обустройству комнаты для девочки или мальчика 
Как следует выбирать предметы мебели в комнату ребенка? На этот вопрос очень сложно дать однозначный ответ. Для того чтобы правильно оформить детскую комнату желательно учитывать многие параметры. Например, важно учитывать возраст, пол, практичное разделение всей площади, интересы ребенка.

Какой подарок выбрать на свадьбу? 

Свадьба является самым важным днем для двух людей решивших скрепить свои узы. Подготовка к этому долгожданному дню требует немалого времени и сил. Со стороны молодоженов делается все для того, чтобы пришедшие на праздник гости были довольны, чтобы им было интересно и не скучно. Однако подготовкой к свадьбе озадачены не только молодожены, но и гости, потратившие немало времени на то чтобы сначала придумать, что подарить, а потом и на выбор подарка.



Как справить крестины ребенка? 
Ура, малыш появился на свет! Сразу за этой радостью следует еще одна – тайна духовного рождения. Праздник, который бывает в жизни только раз – тайна Крещения.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров