Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Волк и лиса
(
Русские народные сказки)
Песня кота Матроскина
(
Детские песенки)
Жили у бабуси два веселых гуся
(
Детские песенки)
Лгало и Подлыгало
(
Русские народные сказки)
Пряничный домик
(
Сказки Шарля Перро)
Храбрецы
(
Корней Чуковский)
Котёнок
(
Агния Барто)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
В пустой квартире
(
Агния Барто)
Есть такие мальчики
(
Агния Барто)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Колыбельная для девочки
(
Колыбельные)
Вот и люди спят, Вот и звери спят...
(
Колыбельные)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Дефицит веса хуже ожирения

Полные люди живут дольше худых

Вы наверняка не раз замечали, что пресса пресыщена фактами касательно ожирения. Нам постоянно твердят, что ожирение ведет к огромному риску для здоровья: высокому кровяному давлению, диабету 2-го типа, высокому холестерину, а также повышенной вероятности инсульта. Однако последние исследования в данной области утверждают, что есть нечто, более опасное, нежели ожирение – дефицит веса.

По результатам шестилетнего исследования, в котором приняла участие группа из 51000 добровольцев всех возрастов, было выявлено, что люди, страдающие дефицитом веса (т.е. имеющие индекс массы тела ниже 18,5), подвержены вдвое большему риску мгновенной смерти, в сравнении участниками исследования, имеющими нормальные показатели индекса массы тела (т.е. от 18,5 до 24,9). Однако, как ни странно, у участников, страдающих тяжёлой степенью ожирения (т.е. индекс массы тела от 30 и выше) этот самый риск лишь в 1,26 раза выше в сравнении с риском для человека с нормальным весом. Следовательно, можно сделать вывод, что ожирение, при прочих равных условиях, безопаснее для здоровья, нежели дефицит веса.

Данное исследование не было призвано популяризировать ожирение, его целью было, прежде всего, показать, что дефицит веса не менее опасен для здоровья. И хотя есть исследования, результаты которых допускают возможность сохранения здоровья, при наличии лишнего веса, - советуем Вам найти золотую середину. Поддерживайте индекс массы тела в нормальном диапазоне.

А Вы знаете индекс массы своего тела? Чтобы посчитать, используйте специальные расчётные формулы. И конечно помните о том, что подсчёт индекса массы тела – не единственный, и что не менее важно, – не самый точный способ узнать, находится ли Ваш вес в пределах нормы. Ведь этот самый индекс не учитывает такие факторы, как, например, сверхнормальный рост. Так что, если вы хотите более точных результатов – используйте специальные показатели для расчёта процента содержания жира в теле, или соотношения жира и мышечной массы.




Читайте также:


Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.

Как провести зимние каникулы с ребенком 

Каникулы - замечательное время для отдыха всей семьей. Чтобы провести семейный отдых зимой с пользой для всех, нужно заранее продумать свои планы. Сейчас существует огромное количество туристических фирм, которые предлагают различные интереснейшие туры на зимние каникулы



Цвет в детской комнате 

Цветовая гамма детской комнаты очень важна. С помощью цвета можно усилить или уменьшить определенные черты характера ребенка. Пользоваться цветом можно по разному. Вы можете сделать детскую комнату всю в одном цвете или использовать несколько цветом или использовать отдельные цветовые пятна.



Перелом у ребенка. Первая помощь при переломах 
Как известно, ребенок в отличие от взрослого гораздо больше и активнее двигается. Дети познают этот мир, учатся координации движений, учатся осторожности и аккуратности. Именно поэтому дети часто падают, ударяются. Хорошо если ребенок отделывается парой синяков, однако случаются и переломы.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров