Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Овца, лиса и волк
(
Русские народные сказки)
Хозяюшка
(
Потешки и прибаутки)
Посуленная половина
(
Русские народные сказки)
Петушок - золотой гребешок
(
Русские народные сказки)
Пошёл котик во лесок, Нашёл котик поясок...
(
Колыбельные)
Первоклассница
(
Агния Барто)
Как волк стал птичкой
(
Русские народные сказки)
Мишка
(
Агния Барто)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани… (А. Майков)
(
Колыбельные)
Про мышь зубастую да про воробья богатого
(
Русские народные сказки)
Медведь и луна
(
Корней Чуковский)
Кабы не было зимы (из мультфильма"Зима в Простоквашино")
(
Детские песенки)
Про одного солдата
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Целлюлит: проблема современных женщин

Целлюлит: полезные советы

Сколько трудностей женщинам приносит целлюлит, когда так охота покрасоваться в новых шортиках или мини-бикини! Сравнивать жир и целлюлит нельзя. Ведь с последним связан сложнейший процесс деформации определенных клеток. В зависимости от этого медики говорят о нескольких формах целлюлита. Одна из распространенных форм - фиброзная, которая и называется «апельсиновой коркой».

 

Основные причины целлюлита

 

В чем же состоит причина? Зачастую целлюлитом поражаются ноги, область животика, предплечий и ягодиц. Главные предпосылки появления недуга - гормональные нарушения. Основным толчком может стать беременность, прием контрацептивов, климакс, несбалансированное питание, слабенькие мускулы.

 

К появлению целлюлита также могут привести стрессы, которые довольно интенсивно влияют на эндокринные железы. Вследствие этого замедляется кровообращение и происходит непосредственно застой в клеточках. Немаловажно, что на появление целлюлита может также влиять возраст и наследственность.

 

Будем бороться

 

Если вам не удалось уберечь свое тело и, посмотревшись в зеркало, узрели на нем бугорки, ямки, то это говорит о предстоящей сложной борьбе. Запаситесь стойким терпением, поскольку исцеление займет не денек и не два. Это длинный процесс излечения, который должен начинаться изнутри.

 

Изначально наладьте свой рацион и непосредственно питание. Продукты с немалым содержанием жира необходимо исключить, рекомендуется есть много овощей, зерновых, бобовых и естественно фруктов. Такая пища нормализует натриево-калиевый баланс и очищает от застойных явлений межклеточное пространство. Вам необходим калий, он содержится в хурме, бананах, арбузах и даже печеном картофеле. Данный микроэлемент замечательно очищает лимфу. Кроме того, в сутки рекомендовано выпивать до 8 ст. воды, предпочтительно минеральной.

 

Очень действенным считается "роликовый массаж", для проведения которого нужно приобрести особое устройство, снабженное иголками. Такой массаж придаст упругость мышцам и соединительной ткани.

 

Замечательный результат дает массаж совместно с антицеллюлитным кремом и последующим обертыванием. Обертывание направляет токсические вещества в лимфатический проток, через который они и выводятся из организма. Однако эта процедура четко противопоказана при варикозе, а тем более тромбозах и повышенном давлении.


Постоянные занятия спортом  и тренажеры восстановят нормальное кровообращение и циркулирование лимфы в вашем организме, а особые упражнения (зарядка, шейпинг) укрепят мышцы бедер, ягодиц и пресса. А если вы еще начнете делать стимуляцию кожи с помощью массажной щеточки, также восстановится и нормальная микроциркуляция лимфы и крови.

 

Не забывайте, что липосакция, а, именно, отсасывание жира - это всего лишь устранение следствия болезни, а не ее предпосылки! Поэтому, если вы желаете избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и при этом не навредить себе, сбалансируйте свой рацион и обязательно занимайтесь спортом!

 




Читайте также:


Высокая температура у ребенка, что можно делать и как правильно ее снижать 

Высокая температура часто сопровождает целый ряд заболеваний у детей. Понятно, что когда температура поднялась намного выше нормы, нужно срочно вызывать врача и искать причину, чтобы ее устранить. При этом, если ребенок не госпитализирован, необходимо знать что можно и нужно предпринимать, если у него поднялась высокая температура.



Укрепляем иммунитет ребенка 

Как известно, сколько бы отличных способов лечения ни придумали, всегда лучше все же вообще не болеть! А что для этого нужно? Хороший иммунитет! Поэтому необходимо его укреплять.



Признаки сахарного диабета у детей 

Тревожный рост случаев диабета типа 1 у детей требует все больше и больше исследований, связанных с этой болезнью.



Предотвращение аллергии у малышей 

Ни для кого не секрет, что каждый пятый человек на Земле страдает от неудобств причинённых аллергическими реакциями организма на различные окружающие факторы. Взрослые – это одна сторона медали, а вот совсем крохи – это другое. Идя в ногу со временем и прогрессом, мы также получаем по заслугам от своей деятельности. 





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров