Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Колыбельная (К. Бальмонт)
(
Колыбельные)
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Сказка о молодильных яблочках и живой воде
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Дом из одного кирпичика
(
Русские народные сказки)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Царь и рубашка
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Краденное солнце
(
Корней Чуковский)
Сказка о крупеничке
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Поп и батрак
(
Русские народные сказки)
В траве сидел кузнечик
(
Детские песенки)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Грузовик
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Красота и здоровье

Баня и сауна для красоты и здоровья

Издревле баня олицетворялась со здоровьем и красотой. Туда ходили непросто мыться, но и здоровье поправлять, кожу очищать и даже детей в бане рожали. Для всех, кто заботится о себе, своем здоровье и хочет дольше продлить молодость баня — это просто великолепный шанс для оздоровления. А вот этот сайт предлагает удобный каталог бань и саун с фотографиями и подробным описанием услуг.

Именно в парилке начинают активно улучшаться обменные функции организма, происходит очистка от зашлакованности и токсинов, коже возвращается упругость, есть шанс даже для похудения. Сухой пар крайне полезен, он позволяет с легкостью переносить высокие температуры парной и отлично воздействует на весь организм.

Банные процедуры служат отличной профилактикой для огромного количества болезней, но главная польза состоит в общем укреплении иммунитета. Вылечить можно даже те болезни, которые уже есть, ведь прогревание паром действует не частично, а общеукрепляюще, а значит охватывает всю иммунную систему. Для сосудов баня — это и лечение, и своего рода гимнастика. Во время парных процедур происходит расширение всех сосудов, а затем они вновь сужаются. Благодаря таким чередованиям сердечно-сосудистая система оздоравливается и укрепляется.

В стерильности парной можно даже не сомневаться. Высокие температуры убивают микробов, бактерии и грибки. Именно поэтому наши предки баню использовали для лечения и родов.

Ни от чего нет такой пользы для кожи, как от бани. Пар расширяет и очищает поры, размягчает и удаляет ороговевший слой и сальные пробки. Никакие маски и в сравнение не идут с этой процедурой. Да и от черных точек избавиться можно проще и легче именно в парной. Кожа распаривается, затем, уже не в парной, ее надо очистить лосьоном, скрабами, сделать оздоровительные маски.

Если регулярно ходить в баню, уже очень скоро кожа преобразится. Она станет более нежной и упругой, и касается это не только лица, но и тела. Особенно полезны такие чистки обладательницам жирной кожи, но тут предпочтение нужно отдать сауне. Сухая кожа лучше воспринимает процедуры в русской бане. Ее влажный пар более полезен при чрезмерной сухости, он мягче воздействует, а потому более эффективен для этого типа кожи.

Те, кто стремится похудеть, обязательно должны включить в свой комплекс диет и спортивных занятий еще и регулярное посещение бани. Именно благодаря очистке организма паром, нормализуется обмен веществ.

Банные процедуры — вещь великолепная, но иногда она может и навредить. Ряд хронических заболеваний в период их обострения, проблемы с сердцем и давлением, высокая температура, некоторые гинекологические проблемы, включая менструацию — это те противопоказания, при которых в баню лучше не ходить. Таким людям лучше посоветоваться с доктором, прежде чем начинать регулярно посещать парную.

Без головного убора в парную лучше не ходить. Это вредно для волос, которые пересушиваются и становятся ломкими, да и тепловой удар получить можно. Украшения тоже нужно снимать, так как они нагреваются и могут причинять ожоги. Перед парной кожа должна быть очищена от макияжа. Крема и пудра закупоривают поры, химические компоненты впитываются в кожу, а декоративная косметика просто расплывается. Из-за этого вместо оздоровления кожа получит негативный результат, и ее состояние ухудшится. А вот губы лучше смазать бальзамом или гигиенической помадой, тогда они не пересохнут.

Заходы в парилку должны быть постепенными, начиная с нескольких минут нужно постепенно прибавлять время, тогда организм не испытает шок от высоких температур, принося удовольствие, а не дискомфорт. Посещать парную можно от трех до шести раз, проводя в ней 15 минут, не больше.

Сразу после распаривания необходимо охладить себя холодной водой или просто посидеть в прохладе. Душ это или бассейн, значения не имеет. А вот те, у кого сосудистые проблемы, должны избегать водного охлаждения. Для них гораздо полезней воздух. Купаться в проруби или в снегу, лучше людям закаленным и подготовленным к такому резкому контрасту. Для худеющих температурный контраст просто необходим, он тренирует мышцы и излечивает от целлюлита. При правильно выбранном охлаждении оздоровительный эффект увеличивается, а организм закаляется.

Баня — это прежде всего удовольствие, релаксация и, конечно, здоровье организма и молодость кожи. Обязательно нужно хоть иногда баловать себя банькой с веничком, чтобы заряжаться доброй и здоровой энергией.




Читайте также:


Несколько нюансов выбора мебели для детской комнаты 
Мебель для детской комнаты должна быть тщательно подобрана, ведь именно тут ваш ребенок играет, отдыхает, спит. Она должна отвечать всем стандартам безопасности, если не хотите рисковать здоровьем ребенка, быть удобной, чтобы он с удовольствием тут проводил время и красивой, что тоже немаловажно для эстетического воспитания.

Мальчишеская комната – какой она должна быть? 
Ни для кого не секрет, что некоторые таланты и навыки человек приобретает в детстве. И поэтому при обустройстве мальчишеских комнат многие родители изо всех сил стараются сделать всё, чтобы интерьер получился правильным. К детской мебели предъявляются определённые требования, однако пространство тоже должно быть организовано согласно некоторым правилам.

Освещение в наших домах. Семья превыше всего 

Наша семья это самое главное, что у нас есть, и мы всегда должны стараться создать ей самые прекрасные и комфортные условия для жизни. Сегодня вопросам облагораживания своего жилища нужно уделять много времени и внимания,поскольку это действительно важно. Что еще важно спросите вы? Мы ответим. В каждом помещении чрезвычайно иметь качественное освещение.



Невесте на заметку: как правильно надевать свадебное платье? 
На протяжении жизни практически любой девушки наступает столь желанный момент, когда у неё появляется возможность стать невестой. Неотъемлемая часть многих свадеб — это, как известно, свадебное платье. Однако недостаточно просто купить подходящее платье, крайне важно научиться и правильно его надевать. Часто этот процесс невозможно успешно завершить без помощи мамы или подруг.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров