Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спи, усни, мой медвежонок! (из латышской народной поэзии)
(
Колыбельные)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Спор Маши и Вити о сказках (из к/ф "Новогодние приключения Маши и Вити")
(
Детские песенки)
Зайка в витрине
(
Агния Барто)
Глупый мужик
(
Русские народные сказки)
Игра в стадо
(
Агния Барто)
Айболит
(
Корней Чуковский)
Сонечка
(
Агния Барто)
Праведный судья
(
Сказки Л.Н. Толстого)
А моё ли то дитя во высоком терему…
(
Колыбельные)
Башмаки
(
Агния Барто)
Ходит Ветер под окном… (С. Северный)
(
Колыбельные)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Неприятность эту мы переживем! (из м/ф "Лето кота Леопольда")
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Вкусные рецепты

Лимонад: виды, польза и вред для здоровья

Лимонад – один из любимых напитков и детей, и взрослых, он сладкий, безалкогольный и обычно газированный, особой популярностью пользуется в жаркие дни. Однако широко распространено мнение, что лимонад вреден для здоровья. При этом люди не видят разницу между натуральным продуктом и тем, что производится в промышленных масштабах и стоит на полках магазинов.

Натуральный лимонад: состав и виды

По легенде, напиток появился во Франции. Виночерпий Людовика I перепутал бочки с золотистым вином и соком лимона, и только, уже неся бокал королю, заметил свою ошибку. В панике он разбавил сок прохладной минеральной водой и приготовился к верной гибели. Но день был знойный, и напиток королю понравился. Лимонад быстро стал популярным среди французской знати, оценили его и в других европейских странах, а Петр I привез рецепт и в Россию. Позднее появились другие виды лимонада:

• дюшес с добавлением грушевого сока;

• тархун – на основе лекарственных трав;

• ситро – в его составе лимонная, апельсиновая и мандариновая настойки;

• саяны – добавляется экстракт левзеи и др.

Особенность натуральных лимонадов – не содержат консервантов и ароматизаторов, используются только натуральные компоненты. Классический рецепт не включает сахар, хотя сахар обычно все-таки добавляется.

Польза и вред натурального лимонада

В напитке содержится очень много витамина С, укрепляющего нервную систему, нормализующего обмен веществ. Полезен при простудных заболеваниях, регулирует аппетит. Но есть и противопоказания – нельзя употреблять при язве желудка, особенно если минеральная вода в составе газированная, сахарном диабете (если в напиток добавлен сахар) и при аллергии на цитрусовые.

Вред лимонада промышленного производства

О пользе здесь речь вообще не идет. Такой лимонад содержит красители, ароматизаторы, сахарозаменитель – аспартам, который запрещен в детском питании. Действующее вещество аспартама – фенилаламин – может вызывать перепады настроения, депрессию. Сахарозаменитель вызывает жажду, и вы пьете больше и чаще. Это уловка производителей для увеличения сбыта своей продукции. Кроме того, в таком лимонаде содержатся консерванты – бензоат натрия и кальция, которые противопоказаны астматикам. Но главное – наличие в составе ортофосфорной кислоты, которая применяется в производстве удобрений и текстильной промышленности. Она буквально «съедает» слизистую желудка, и при регулярном потреблении такого лимонада вы заработаете в лучшем случае гастрит. Еще один побочный эффект – резкое повышение аппетита и, как следствие, быстро накапливающийся лишний вес.

Домашний лимонад

Лимонад легко приготовить дома самим или заказать домашний лимонад с доставкой, и в этом случае вы можете быть уверены в пользе продукта. Рецептов множество, экспериментируйте, выбирайте те фрукты, ягоды, которые нравятся вам самим. Вот один из простых рецептов:

• лимоны, 3шт;

• апельсины, 3шт;

• сахар, 10 ст. л (можно и без него);

• вода негазированная, 1 л;

• вода газированная, 2,5 л.

Мякоть фруктов измельчите, смешайте с сахаром, залейте кипятком. Охладите, поставьте на 8–12 часов в холодильник. Затем добавьте газированную воду.

Пейте натуральный лимонад, и вы получите максимум пользы! От промышленного же лучше отказаться совсем или хотя бы сократить его употребление.




Читайте также:


Сахарный диабет у детей: болезнь или образ жизни? 

Так устроена жизнь, что дети не растут без проблем. Самое неприятное, когда подводит самое дорогое - здоровье. Страх и отчаяние охватывает родителей при известии, что их долгожданное чудо больно и это заболевание - хроническое. 



Опасайтесь тонзиллита 

Многие считают тонзиллит неопасным заболеванием. Это ошибочное мнение. Особенно диагноз – хронический тонзиллит означает, что появился в организме воспалительный незатухающий процесс. Он способен периодически обостряться, вызывая ангину, а может и постоянно тлеть годами, ухудшая самочувствие, снижая работоспособность. При этом самое неприятное, что недуг нередко становится причиной ревматизма, холецистита, нефрита, полиартрита.



Детская аптечка. Что положить? 

Выезжая на отдых с малышом, не забудьте обязательно взять аптечку. Разумеется, в любом городе, поселке есть свои аптеки (аптечные пункты), но где есть гарантии, что там будет в наличие необходимое ребенку лекарство.



Сколиоз у детей 
Почему и в какой момент позвоночник человека меняет свойственны ему природой изгибы оценить чрезвычайно тяжело. Обычно изменению позвоночника особенно подвержены юноши от 13 до 16 лет. Именно в этот период при отсутствии подобающей физ. нагрузки мускулы начинают расслабляться и перестают удерживать позвонки в природном состоянии.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров