Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Шла коза по мостику
(
Потешки и прибаутки)
Сон приходит на порог, крепко-крепко спи ты… (колыбельная из кинофильма «Цирк»)
(
Колыбельные)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Про мышь зубастую да про воробья богатого
(
Русские народные сказки)
Ути-ути
(
Агния Барто)
Колыбельная для девочки
(
Колыбельные)
Лебеди
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Однажды я разбил окно
(
Агния Барто)
Морозко
(
Русские народные сказки)
Лгало и Подлыгало
(
Русские народные сказки)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Барин и гусак
(
Русские народные сказки)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Вкусные рецепты

Лимонад: виды, польза и вред для здоровья

Лимонад – один из любимых напитков и детей, и взрослых, он сладкий, безалкогольный и обычно газированный, особой популярностью пользуется в жаркие дни. Однако широко распространено мнение, что лимонад вреден для здоровья. При этом люди не видят разницу между натуральным продуктом и тем, что производится в промышленных масштабах и стоит на полках магазинов.

Натуральный лимонад: состав и виды

По легенде, напиток появился во Франции. Виночерпий Людовика I перепутал бочки с золотистым вином и соком лимона, и только, уже неся бокал королю, заметил свою ошибку. В панике он разбавил сок прохладной минеральной водой и приготовился к верной гибели. Но день был знойный, и напиток королю понравился. Лимонад быстро стал популярным среди французской знати, оценили его и в других европейских странах, а Петр I привез рецепт и в Россию. Позднее появились другие виды лимонада:

• дюшес с добавлением грушевого сока;

• тархун – на основе лекарственных трав;

• ситро – в его составе лимонная, апельсиновая и мандариновая настойки;

• саяны – добавляется экстракт левзеи и др.

Особенность натуральных лимонадов – не содержат консервантов и ароматизаторов, используются только натуральные компоненты. Классический рецепт не включает сахар, хотя сахар обычно все-таки добавляется.

Польза и вред натурального лимонада

В напитке содержится очень много витамина С, укрепляющего нервную систему, нормализующего обмен веществ. Полезен при простудных заболеваниях, регулирует аппетит. Но есть и противопоказания – нельзя употреблять при язве желудка, особенно если минеральная вода в составе газированная, сахарном диабете (если в напиток добавлен сахар) и при аллергии на цитрусовые.

Вред лимонада промышленного производства

О пользе здесь речь вообще не идет. Такой лимонад содержит красители, ароматизаторы, сахарозаменитель – аспартам, который запрещен в детском питании. Действующее вещество аспартама – фенилаламин – может вызывать перепады настроения, депрессию. Сахарозаменитель вызывает жажду, и вы пьете больше и чаще. Это уловка производителей для увеличения сбыта своей продукции. Кроме того, в таком лимонаде содержатся консерванты – бензоат натрия и кальция, которые противопоказаны астматикам. Но главное – наличие в составе ортофосфорной кислоты, которая применяется в производстве удобрений и текстильной промышленности. Она буквально «съедает» слизистую желудка, и при регулярном потреблении такого лимонада вы заработаете в лучшем случае гастрит. Еще один побочный эффект – резкое повышение аппетита и, как следствие, быстро накапливающийся лишний вес.

Домашний лимонад

Лимонад легко приготовить дома самим или заказать домашний лимонад с доставкой, и в этом случае вы можете быть уверены в пользе продукта. Рецептов множество, экспериментируйте, выбирайте те фрукты, ягоды, которые нравятся вам самим. Вот один из простых рецептов:

• лимоны, 3шт;

• апельсины, 3шт;

• сахар, 10 ст. л (можно и без него);

• вода негазированная, 1 л;

• вода газированная, 2,5 л.

Мякоть фруктов измельчите, смешайте с сахаром, залейте кипятком. Охладите, поставьте на 8–12 часов в холодильник. Затем добавьте газированную воду.

Пейте натуральный лимонад, и вы получите максимум пользы! От промышленного же лучше отказаться совсем или хотя бы сократить его употребление.




Читайте также:


Отдыхаем зимой с комфортом! 

Двухнедельного отдыха летом не всегда хватает на путешествия на пляжи для хорошего полноценного отдыха. Поэтому многие отправляются отдыхать дальше зимой. Тем более, когда в стране минусовая температура. Туристические агентства в данные момент предлагают множество вариантов отдыха в самых разных точках нашей планеты.



Ветрянка у детей: симптомы и лечение 

Ветрянка – это заболевание инфекционного характера, которое очень часто встречается у детей. После того, как ребенок переболеет ветряной оспой, у него создается к ней пожизненный иммунитет. Протекает ветрянка у детей намного легче, чем у людей старшего возраста.



Боли в спине у ребенка 

Если ребенок постоянно жалуется на боли возникающие в области спины, стоит уделить этому серьезное внимание. Не правильная осанка, перенапряжение во время спортивных игр, растяжение мышц спины могут провоцировать болевые симптомы. Однако боль может свидетельствовать и о более серьезных проблемах.



Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров