Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Песня кота Матроскина
(
Детские песенки)
Приходите в гости к нам из телефильма "Там, на неведомых дорожках"
(
Детские песенки)
Ямщик и купец
(
Русские народные сказки)
Иванушка-дурачок
(
Русские народные сказки)
Чип и Дейл (из М/Ф "Чип и Дейл спешат на помощь)
(
Детские песенки)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Барин и староста
(
Русские народные сказки)
Похороны козла
(
Русские народные сказки)
Штукатуры
(
Агния Барто)
Волшебное кольцо
(
Русские народные сказки)
Пришла мышка…
(
Колыбельные)
Два вора
(
Русские народные сказки)
Царевна - лягушка
(
Русские народные сказки)
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Пошёл котик во лесок, Нашёл котик поясок...
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Вкусные рецепты

Лимонад: виды, польза и вред для здоровья

Лимонад – один из любимых напитков и детей, и взрослых, он сладкий, безалкогольный и обычно газированный, особой популярностью пользуется в жаркие дни. Однако широко распространено мнение, что лимонад вреден для здоровья. При этом люди не видят разницу между натуральным продуктом и тем, что производится в промышленных масштабах и стоит на полках магазинов.

Натуральный лимонад: состав и виды

По легенде, напиток появился во Франции. Виночерпий Людовика I перепутал бочки с золотистым вином и соком лимона, и только, уже неся бокал королю, заметил свою ошибку. В панике он разбавил сок прохладной минеральной водой и приготовился к верной гибели. Но день был знойный, и напиток королю понравился. Лимонад быстро стал популярным среди французской знати, оценили его и в других европейских странах, а Петр I привез рецепт и в Россию. Позднее появились другие виды лимонада:

• дюшес с добавлением грушевого сока;

• тархун – на основе лекарственных трав;

• ситро – в его составе лимонная, апельсиновая и мандариновая настойки;

• саяны – добавляется экстракт левзеи и др.

Особенность натуральных лимонадов – не содержат консервантов и ароматизаторов, используются только натуральные компоненты. Классический рецепт не включает сахар, хотя сахар обычно все-таки добавляется.

Польза и вред натурального лимонада

В напитке содержится очень много витамина С, укрепляющего нервную систему, нормализующего обмен веществ. Полезен при простудных заболеваниях, регулирует аппетит. Но есть и противопоказания – нельзя употреблять при язве желудка, особенно если минеральная вода в составе газированная, сахарном диабете (если в напиток добавлен сахар) и при аллергии на цитрусовые.

Вред лимонада промышленного производства

О пользе здесь речь вообще не идет. Такой лимонад содержит красители, ароматизаторы, сахарозаменитель – аспартам, который запрещен в детском питании. Действующее вещество аспартама – фенилаламин – может вызывать перепады настроения, депрессию. Сахарозаменитель вызывает жажду, и вы пьете больше и чаще. Это уловка производителей для увеличения сбыта своей продукции. Кроме того, в таком лимонаде содержатся консерванты – бензоат натрия и кальция, которые противопоказаны астматикам. Но главное – наличие в составе ортофосфорной кислоты, которая применяется в производстве удобрений и текстильной промышленности. Она буквально «съедает» слизистую желудка, и при регулярном потреблении такого лимонада вы заработаете в лучшем случае гастрит. Еще один побочный эффект – резкое повышение аппетита и, как следствие, быстро накапливающийся лишний вес.

Домашний лимонад

Лимонад легко приготовить дома самим или заказать домашний лимонад с доставкой, и в этом случае вы можете быть уверены в пользе продукта. Рецептов множество, экспериментируйте, выбирайте те фрукты, ягоды, которые нравятся вам самим. Вот один из простых рецептов:

• лимоны, 3шт;

• апельсины, 3шт;

• сахар, 10 ст. л (можно и без него);

• вода негазированная, 1 л;

• вода газированная, 2,5 л.

Мякоть фруктов измельчите, смешайте с сахаром, залейте кипятком. Охладите, поставьте на 8–12 часов в холодильник. Затем добавьте газированную воду.

Пейте натуральный лимонад, и вы получите максимум пользы! От промышленного же лучше отказаться совсем или хотя бы сократить его употребление.




Читайте также:


Генетическое заболевание у ребенка приговор для родителей? 

Многие будущие мамы во время прохождения медицинского обследования, перед планированием потомства, направление к врачу-генетику игнорируют. Это происходит оттого, что большинство не отдаёт себе отчёт, а чем именно занимается этот специалист. При этом найти толкового специалиста задача трудновыполнимая.



Как отпраздновать дома день рождения ребенка? 
Как отметить день рождения ребенка так, чтобы он ощутил, что это именно его праздник? Что сделать, чтобы детям было интересно, а событие запомнилось радостью и удовольствием? В процессе подготовки важно помнить, что главный герой торжества – ребенок. Иногда о нем забывают в процессе празднования.

Энурез - серьезная проблема 

Отсутствие лечения энурезa может привести к серьезным проблемам, в том числе психическим. Энурез, иначе говоря ночное недержание мочи, затрагивает одного из пяти детей в возрасте 5-6 лет.



Выбираем подарок ребёнку 

Взрослые люди постоянно сталкиваются с задачей выбрать подарок ребенку: своему или крестнику, ребенку друзей и так далее. Выбрать хороший и не дорогой подарок не так то просто. Ведь вкусы у детей и взрослых могут сильно отличаться.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров