Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Медведь и собака
(
Русские народные сказки)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Башмаки
(
Агния Барто)
Лиса-странница
(
Русские народные сказки)
Подарки феи
(
Сказки Шарля Перро)
Крылатые качели (Из фильма “Приключения Электроника”)
(
Детские песенки)
Синяя борода
(
Сказки Шарля Перро)
Лялечка
(
Агния Барто)
Ёлка (конец)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Игра в стадо
(
Агния Барто)
Пойди туда - не знаю куда
(
Русские народные сказки)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Ложкой снег мешая, ночь идет большая… (из м/фильма «Умка»)
(
Колыбельные)
Мужик и медведь
(
Русские народные сказки)
Сонечка
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Вкусные рецепты

Лимонад: виды, польза и вред для здоровья

Лимонад – один из любимых напитков и детей, и взрослых, он сладкий, безалкогольный и обычно газированный, особой популярностью пользуется в жаркие дни. Однако широко распространено мнение, что лимонад вреден для здоровья. При этом люди не видят разницу между натуральным продуктом и тем, что производится в промышленных масштабах и стоит на полках магазинов.

Натуральный лимонад: состав и виды

По легенде, напиток появился во Франции. Виночерпий Людовика I перепутал бочки с золотистым вином и соком лимона, и только, уже неся бокал королю, заметил свою ошибку. В панике он разбавил сок прохладной минеральной водой и приготовился к верной гибели. Но день был знойный, и напиток королю понравился. Лимонад быстро стал популярным среди французской знати, оценили его и в других европейских странах, а Петр I привез рецепт и в Россию. Позднее появились другие виды лимонада:

• дюшес с добавлением грушевого сока;

• тархун – на основе лекарственных трав;

• ситро – в его составе лимонная, апельсиновая и мандариновая настойки;

• саяны – добавляется экстракт левзеи и др.

Особенность натуральных лимонадов – не содержат консервантов и ароматизаторов, используются только натуральные компоненты. Классический рецепт не включает сахар, хотя сахар обычно все-таки добавляется.

Польза и вред натурального лимонада

В напитке содержится очень много витамина С, укрепляющего нервную систему, нормализующего обмен веществ. Полезен при простудных заболеваниях, регулирует аппетит. Но есть и противопоказания – нельзя употреблять при язве желудка, особенно если минеральная вода в составе газированная, сахарном диабете (если в напиток добавлен сахар) и при аллергии на цитрусовые.

Вред лимонада промышленного производства

О пользе здесь речь вообще не идет. Такой лимонад содержит красители, ароматизаторы, сахарозаменитель – аспартам, который запрещен в детском питании. Действующее вещество аспартама – фенилаламин – может вызывать перепады настроения, депрессию. Сахарозаменитель вызывает жажду, и вы пьете больше и чаще. Это уловка производителей для увеличения сбыта своей продукции. Кроме того, в таком лимонаде содержатся консерванты – бензоат натрия и кальция, которые противопоказаны астматикам. Но главное – наличие в составе ортофосфорной кислоты, которая применяется в производстве удобрений и текстильной промышленности. Она буквально «съедает» слизистую желудка, и при регулярном потреблении такого лимонада вы заработаете в лучшем случае гастрит. Еще один побочный эффект – резкое повышение аппетита и, как следствие, быстро накапливающийся лишний вес.

Домашний лимонад

Лимонад легко приготовить дома самим или заказать домашний лимонад с доставкой, и в этом случае вы можете быть уверены в пользе продукта. Рецептов множество, экспериментируйте, выбирайте те фрукты, ягоды, которые нравятся вам самим. Вот один из простых рецептов:

• лимоны, 3шт;

• апельсины, 3шт;

• сахар, 10 ст. л (можно и без него);

• вода негазированная, 1 л;

• вода газированная, 2,5 л.

Мякоть фруктов измельчите, смешайте с сахаром, залейте кипятком. Охладите, поставьте на 8–12 часов в холодильник. Затем добавьте газированную воду.

Пейте натуральный лимонад, и вы получите максимум пользы! От промышленного же лучше отказаться совсем или хотя бы сократить его употребление.




Читайте также:


Как гулять с ребенком осенью? 

Как известно, свежий воздух полезен не только малышам, но и самим мамам, чтобы отвлечься от домашних забот и хлопот. Конечно же, не стоит переусердствовать, иначе, прогулка может принести не пользу, а вред.



Анемия у грудничков: причины, симптомы, лечение 

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой анемии ещё в период беременности. Другие – сразу же после родов. Нередко эта проблема актуальна и для детей первого года жизни, особенно тех, мамы которых в период беременности испытывали дефицит железа.



Двухъярусная кровать для детей 
В маленьких квартирах где и так вчетвером сложно развернутся идеальным решением по расширению жизненного пространства может стать двухъярусная детская кровать.

Боремся с авитаминозом зимой 

Всем известно, что для полноценного функционирования организма следует употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей. Однако их полезные свойства напрямую зависят от времени года. Это объясняется тем, что многие фрукты и овощи богаты полезными веществами только в период созревания. В данной статье вы найдете список просто незаменимых продуктов в зимний период.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров