Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Барин и гусак
(
Русские народные сказки)
Война грибов
(
Русские народные сказки)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
А гулюшка белая по камушкам бегала…
(
Колыбельные)
Ходит Ветер под окном… (С. Северный)
(
Колыбельные)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Месяц взошел
(
Колыбельные)
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Неразгаданная загадка
(
Русские народные сказки)
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани… (А. Майков)
(
Колыбельные)
Спят усталые игрушки…
(
Колыбельные)
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
В лесу родилась ёлочка
(
Детские песенки)
Умница
(
Потешки и прибаутки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Уход за ребёнком

Организация времени и планирование молодой мамы

У любой женщины, особенно молодой мамы, куча дел. Надо успеть и порядок в доме организовать и поддержать, и приготовить, и накормить, и посуду вымыть, и с ребенком позаниматься, и для мужа время найти, и про себя не забыть. Да мало ли что еще. Когда же всё успеть? Ключ к успеху и всеуспеванию - это организация времени и планирование. Этим и занимается тайм-менеджмент - наука очень полезная, но объемная. С чего же все-таки начать?

Для начала определите что и зачем вам нужно успевать. Так ли важны вещи, которые вы делаете? Например, рассмотрим порядок в доме. Так ли важно, чтобы ваше зеркало всегда сияло чистотой? Да, конечно, отпечатки пальцев и маленьких ладошек смотрятся удручающе, но маленький житель наверняка думает иначе. И сразу же после того, как мама в очередной раз отполирует поверхность, внесет свою лепту. Найдите тот необходимый минимум, который нужно выполнить, чтобы было достаточно хорошо, а не идеально. Перфекционизму - бой!

Далее составьте список дел, которые необходимо выполнять еженедельно. Включите в список всё, чем бы хотели заняться, в том числе и в плане творчества и саморазвития. Определите периодичность и продолжительность данных мероприятий. Ежедневные дела внесите в свои рутины, т.е. определите конкретное время их выполнения - после пробуждения, после завтрака, перед сном и т.п. Остальные дела привяжите к конкретным дням недели. Так например, у меня мытье полов три раза в неделю - в понедельник, среду и пятницу, а цветы я поливаю по вторникам и пятницам. На выходных я свободна от домашних дел и уделяю максимальное количество времени семье.

Также удобно планировать и занятия с ребенком. Ежедневные занятия (пальчиковые игры, просмотр развивающих программ, творчество, чтение, прогулка) планируются на определенную часть дня. Занятия творчеством (рисование, лепка, аппликация, поделки) распределяются по дням недели.

Отличным помощником успевания станет ежедневник, в который вы будете записывать дела и рутинные и «недельные». Чтобы не забывать заглядывать в него, выработайте в себе привычку несколько раз в день сверяться с записями. Поначалу это будет нелегко, но примерно через месяц (а столько по мнению специалистов вырабатывается привычка) вы оцените удобство этот важного инструмента планирования.

Чтобы успешно запланировать грядущий день, запишите ваш режим дня. Для этого несколько дней проведите хронометраж, и вы увидите, что многие вещи происходят в одно и то же время - пробуждение, кормление ребенка, прогулки, дневной сон. Это будет «скелет» дня. Затем на этот скелет наложите необходимые дела. Удобно их разбить на небольшие операции по 10-15 минут. Не планируйте сразу много всего. Ведь ребенок непредсказуемый и с легкостью может разрушить ваши грандиозные планы. 

Также всегда имейте резервный список дел. Ведь может сложиться и так, что неожиданно появятся свободные минутки, которые можно провести с пользой, воспользовавшись таким списком.

Возьмите за правило максимальное количество дел по дому делать вместе с ребенком. Если малыш совсем крошечный, пусть лежит рядом и рассматривает игрушки. Не хочет лежать один - слинг вам в помощь. Купить слинги в Москве можно в интернет магазине. Если малыш подрос, превратите его в своего помощника: дайте тряпку и пусть вместе с вами вытирает стол или подметает пол веником. Поверьте, ему все равно чем заниматься, лишь бы вместе с мамой.

Детский сон посвятите собственному отдыху и заботе о себе любимой, займитесь делом, которое приносит удовольствие.

Главный вывод из моих слов: с ребенком можно успеть очень многое, нужно только правильно расставить приоритеты и научиться организовывать свое время. Успехов в ваших начинаниях!




Читайте также:


Как правильно выбрать бюстгальтер? 
Небольшое количество женщин могут похвастаться красивой и соблазнительной формой груди. Но если подобрать правильный лифчик, большинство проблем можно скорректировать и наоборот.

Кариес молочных зубов: лечить зуб или удалять? 
Все родители знают, что на смену молочным зубам очень скоро должны прийти коренные. Поэтому относятся к первым зубам, как к временному явлению, которое не требует внимания. Очень многие взрослые ошибочно полагают, что чем лечить запущенное состояние кариеса, предпочтительнее просто взять и удалить больной молочный зуб.

Как сэкономить на детской одежде? 

С появлением ребенка в семейном бюджете появляется огромная графа расходов. Ребенка нужно одевать, кормить, развивать, водить в садик и школу и многое многое другое.



Ветрянка у детей: симптомы и лечение 

Ветрянка – это заболевание инфекционного характера, которое очень часто встречается у детей. После того, как ребенок переболеет ветряной оспой, у него создается к ней пожизненный иммунитет. Протекает ветрянка у детей намного легче, чем у людей старшего возраста.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров