Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Ёлка (конец)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Мишка
(
Агния Барто)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Подарок
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Лиса и журавль
(
Русские народные сказки)
Барин и гусак
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Спи, дитя мое, усни…
(
Колыбельные)
Грузовик
(
Агния Барто)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Спи, усни, мой медвежонок! (из латышской народной поэзии)
(
Колыбельные)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
Выборы
(
Агния Барто)
Ходит Сон у колыбели…
(
Колыбельные)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Уход за ребёнком

Организация времени и планирование молодой мамы

У любой женщины, особенно молодой мамы, куча дел. Надо успеть и порядок в доме организовать и поддержать, и приготовить, и накормить, и посуду вымыть, и с ребенком позаниматься, и для мужа время найти, и про себя не забыть. Да мало ли что еще. Когда же всё успеть? Ключ к успеху и всеуспеванию - это организация времени и планирование. Этим и занимается тайм-менеджмент - наука очень полезная, но объемная. С чего же все-таки начать?

Для начала определите что и зачем вам нужно успевать. Так ли важны вещи, которые вы делаете? Например, рассмотрим порядок в доме. Так ли важно, чтобы ваше зеркало всегда сияло чистотой? Да, конечно, отпечатки пальцев и маленьких ладошек смотрятся удручающе, но маленький житель наверняка думает иначе. И сразу же после того, как мама в очередной раз отполирует поверхность, внесет свою лепту. Найдите тот необходимый минимум, который нужно выполнить, чтобы было достаточно хорошо, а не идеально. Перфекционизму - бой!

Далее составьте список дел, которые необходимо выполнять еженедельно. Включите в список всё, чем бы хотели заняться, в том числе и в плане творчества и саморазвития. Определите периодичность и продолжительность данных мероприятий. Ежедневные дела внесите в свои рутины, т.е. определите конкретное время их выполнения - после пробуждения, после завтрака, перед сном и т.п. Остальные дела привяжите к конкретным дням недели. Так например, у меня мытье полов три раза в неделю - в понедельник, среду и пятницу, а цветы я поливаю по вторникам и пятницам. На выходных я свободна от домашних дел и уделяю максимальное количество времени семье.

Также удобно планировать и занятия с ребенком. Ежедневные занятия (пальчиковые игры, просмотр развивающих программ, творчество, чтение, прогулка) планируются на определенную часть дня. Занятия творчеством (рисование, лепка, аппликация, поделки) распределяются по дням недели.

Отличным помощником успевания станет ежедневник, в который вы будете записывать дела и рутинные и «недельные». Чтобы не забывать заглядывать в него, выработайте в себе привычку несколько раз в день сверяться с записями. Поначалу это будет нелегко, но примерно через месяц (а столько по мнению специалистов вырабатывается привычка) вы оцените удобство этот важного инструмента планирования.

Чтобы успешно запланировать грядущий день, запишите ваш режим дня. Для этого несколько дней проведите хронометраж, и вы увидите, что многие вещи происходят в одно и то же время - пробуждение, кормление ребенка, прогулки, дневной сон. Это будет «скелет» дня. Затем на этот скелет наложите необходимые дела. Удобно их разбить на небольшие операции по 10-15 минут. Не планируйте сразу много всего. Ведь ребенок непредсказуемый и с легкостью может разрушить ваши грандиозные планы. 

Также всегда имейте резервный список дел. Ведь может сложиться и так, что неожиданно появятся свободные минутки, которые можно провести с пользой, воспользовавшись таким списком.

Возьмите за правило максимальное количество дел по дому делать вместе с ребенком. Если малыш совсем крошечный, пусть лежит рядом и рассматривает игрушки. Не хочет лежать один - слинг вам в помощь. Купить слинги в Москве можно в интернет магазине. Если малыш подрос, превратите его в своего помощника: дайте тряпку и пусть вместе с вами вытирает стол или подметает пол веником. Поверьте, ему все равно чем заниматься, лишь бы вместе с мамой.

Детский сон посвятите собственному отдыху и заботе о себе любимой, займитесь делом, которое приносит удовольствие.

Главный вывод из моих слов: с ребенком можно успеть очень многое, нужно только правильно расставить приоритеты и научиться организовывать свое время. Успехов в ваших начинаниях!




Читайте также:


Пупочная грыжа уребенка 

Пупочная грыжа встречается достаточно нередко у детишек в возрасте до года. Причина образования пупочной грыжи до сегодняшнего времени неведома. Под зажившим пупком некоторое время остается пространство, где ранее были кровеносные сосуды.



Дискалькулия (расстройство счета) у ребенка: что делать? 

Дискалькулия встречается довольно часто. При подобном нарушении возникают трудности в обращении с числами. Ребенок путает знаки «плюс» и «минус», «умножение» и «деление», прямые и обратные дроби, переставляет цифры в числах. Он также может затрудняться в определении левой и правой сторон. Подсчету в уме предпочитается счет на пальцах или на палочках. Просьба назвать точное время невыполнима.



Энурез - серьезная проблема 

Отсутствие лечения энурезa может привести к серьезным проблемам, в том числе психическим. Энурез, иначе говоря ночное недержание мочи, затрагивает одного из пяти детей в возрасте 5-6 лет.



Прорезывание зубов у ребенка 

Режутся зубки? Обычно это начинается в возрасте 6 месяцев. До трех лет у вашего ребенка должны прорезаться 20 молочных зубов. Время прорезывания зубов зависит  от большого числа факторов - питания вашего малыша и особенностей организма, поэтому не стоит сильно волноваться если ваши сроки прорезывания не укладываются в приведенную ниже таблицу.





Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров