Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Глупый мужик
(
Русские народные сказки)
А может быть ворона (из мультфильма «Пластилиновая ворона»)
(
Детские песенки)
Уж ты бабушка Улита, ты впусти котов в калиту… (П. Соловьёва)
(
Колыбельные)
Ах ты котенька-коток! Котя серенький хвосток… (С. Северный )
(
Колыбельные)
Жена-спорщица
(
Русские народные сказки)
Черепаха
(
Корней Чуковский)
Как баран овцу купил
(
Русские народные сказки)
Волк и лиса
(
Русские народные сказки)
Башмаки
(
Агния Барто)
Песенка Олафа из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Спи, дитя, до утра. До утра, до солнышка…
(
Колыбельные)
Лягушата
(
Агния Барто)
Всё на всех
(
Агния Барто)
А гулюшка белая по камушкам бегала…
(
Колыбельные)
Храбрецы
(
Корней Чуковский)

Статьи

Главная » Секреты красоты

Хорошие привычки для здоровья зубов

Конечно, сейчас большинство заболеваний полости рта врачи успешно лечат. К примеру, вот здесь можно узнать про имплантацию зубов. Но если Вы будете знать, как правильно ежедневно ухаживать за зубами, то большинства заболеваний можно избежать!


1. Зеленый чай

Каждый день выпивайте по чашке зеленого чая, чтобы уменьшить неприятные симптомы, такого недуга, как пародонтоз. Зеленый чай снимает воспаление и кровоточивость десен, а также снижается риск развития зубодесневых карманов.

2. Чистый язык

Во время чистки зубов не забываем очищать язык и щеки от налета, который способствует развитию кариеса. Сделать это можно с помощью обычной зубной щетки, на тыльной стороне которой расположен шершавый или пупырчатый участок, помогающий позаботиться обо всей полости рта.

3. Регулярная нагрузка

Зубам необходимо давать нагрузку, чтобы они оставались крепкими и здоровыми. В качестве тренажера можно использовать сырую морковку, репу или редиску. Любители погрызть капустную кочерыжку, тоже не окажутся в проигрыше. Откусывать нитки или разгрызать зубами орехи не стоит – это очень вредно для здоровья зубов.

4. Полоскать рот

Фруктовые соки приносят огромную пользу здоровью, однако, они разрушают зубную эмаль. Чтобы снизить негативное воздействие фруктовых кислот, сразу после, того, как выпили сок, тщательно прополощите рот, а после этого воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта. Он защитит зубную эмаль и обеспечит свежее дыхание.

5. Массаж десен

При каждой чистке зубов уделяйте пару минут массажу десен. Это предупредит расшатывание зубов, и снизит кровоточивость десен. Массаж можно выполнять зубной щеткой или просто пальцами.

6. Сбалансированное питание

В рационе должны присутствовать в достаточном количестве овощи и фрукты, натуральные крупы, мясо рыбы и птицы, поставляющие зубам важные микроэлементы и питательные вещества. Обильное питье способствует усиленной выработке слюны, которая необходима для поддержания здоровья зубной эмали. Если мечтаете о голливудской улыбке – ешьте полезную и правильную пищу.

7. Фторсодержащие пасты

Используйте фторсодержащие зубные пасты в качестве профилактики деминерализации зубов. Фтор способствует укреплению зубной эмали, а также препятствует размножению бактерий в полости рта.

Важно!

Чтобы избежать кариеса - https://zubastik-himki.ru/stomatologia_lechenie_kariesa не забывайте посещать стоматолога дважды в год независимо от того, болят ли у вас зубы или нет. Осмотр специалиста позволит выявить болезни зубов на ранних стадиях.

Придерживайтесь несложных правил, и тогда ваша улыбка будет безупречной и сияющей.

14.09.2017 19:21



Читайте также:


Аллергия у ребенка 

Бывает у малыша возникает сыпь от обычной еды, появляется насморк, кашель. Вам нужно отреагировать на эти проявления и обезопасить своего ребенка.



Неправильная осанка - проблема школьников 

Сейчас учеба в школе в самом разгаре. Школьники торопятся получать знания, а родители, отправляя своих детей в школу, думают, что все под контролем. Как же правильно подготовить семью к тому, что ждет ее и ее чадо в стенах учебного учреждения и дома?



Что делать, если у ребенка появилась сыпь 

Сыпь может появляться у детей с первого дня жизни. Сыпь бывает разных видов и разного характера, начиная от аллергических высыпаний, и часто имеет инфекционный характер. Специалисты выделяют четыре самых распространённых видов сыпи.



Предотвращение аллергии у малышей 

Ни для кого не секрет, что каждый пятый человек на Земле страдает от неудобств причинённых аллергическими реакциями организма на различные окружающие факторы. Взрослые – это одна сторона медали, а вот совсем крохи – это другое. Идя в ногу со временем и прогрессом, мы также получаем по заслугам от своей деятельности. 





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров