Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Волк и лиса
(
Русские народные сказки)
В пустой квартире
(
Агния Барто)
Разговор с мамой
(
Агния Барто)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Носики-курносики (А. Булычева)
(
Колыбельные)
Морозко
(
Русские народные сказки)
Иван Бесталанный и Елена Премудрая
(
Русские народные сказки)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Лиса и тетерев
(
Русские народные сказки)
Правда и Кривда
(
Русские народные сказки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Окаменелое царство
(
Русские народные сказки)
В лесу родилась ёлочка
(
Детские песенки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Самолет
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Секреты красоты

Хорошие привычки для здоровья зубов

Конечно, сейчас большинство заболеваний полости рта врачи успешно лечат. К примеру, вот здесь можно узнать про имплантацию зубов. Но если Вы будете знать, как правильно ежедневно ухаживать за зубами, то большинства заболеваний можно избежать!


1. Зеленый чай

Каждый день выпивайте по чашке зеленого чая, чтобы уменьшить неприятные симптомы, такого недуга, как пародонтоз. Зеленый чай снимает воспаление и кровоточивость десен, а также снижается риск развития зубодесневых карманов.

2. Чистый язык

Во время чистки зубов не забываем очищать язык и щеки от налета, который способствует развитию кариеса. Сделать это можно с помощью обычной зубной щетки, на тыльной стороне которой расположен шершавый или пупырчатый участок, помогающий позаботиться обо всей полости рта.

3. Регулярная нагрузка

Зубам необходимо давать нагрузку, чтобы они оставались крепкими и здоровыми. В качестве тренажера можно использовать сырую морковку, репу или редиску. Любители погрызть капустную кочерыжку, тоже не окажутся в проигрыше. Откусывать нитки или разгрызать зубами орехи не стоит – это очень вредно для здоровья зубов.

4. Полоскать рот

Фруктовые соки приносят огромную пользу здоровью, однако, они разрушают зубную эмаль. Чтобы снизить негативное воздействие фруктовых кислот, сразу после, того, как выпили сок, тщательно прополощите рот, а после этого воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта. Он защитит зубную эмаль и обеспечит свежее дыхание.

5. Массаж десен

При каждой чистке зубов уделяйте пару минут массажу десен. Это предупредит расшатывание зубов, и снизит кровоточивость десен. Массаж можно выполнять зубной щеткой или просто пальцами.

6. Сбалансированное питание

В рационе должны присутствовать в достаточном количестве овощи и фрукты, натуральные крупы, мясо рыбы и птицы, поставляющие зубам важные микроэлементы и питательные вещества. Обильное питье способствует усиленной выработке слюны, которая необходима для поддержания здоровья зубной эмали. Если мечтаете о голливудской улыбке – ешьте полезную и правильную пищу.

7. Фторсодержащие пасты

Используйте фторсодержащие зубные пасты в качестве профилактики деминерализации зубов. Фтор способствует укреплению зубной эмали, а также препятствует размножению бактерий в полости рта.

Важно!

Чтобы избежать кариеса - https://zubastik-himki.ru/stomatologia_lechenie_kariesa не забывайте посещать стоматолога дважды в год независимо от того, болят ли у вас зубы или нет. Осмотр специалиста позволит выявить болезни зубов на ранних стадиях.

Придерживайтесь несложных правил, и тогда ваша улыбка будет безупречной и сияющей.




Читайте также:


Рекомендации по самостоятельной обивке мебели 

Если Ваша мебель старая и потрепанная, Вы можете либо купить новую мягкую мебель или отремонтировать старую мебель своими руками. В этой статье мы расскажем как самостоятельно обновить свой диван или кресло.



Как уберечь ребенка от насекомых? 

В жаркое время года природа демонстрирует себя со всех сторон. Как раз в данный период мы страдаем от всевозможных кровососущих насекомых (клещей, мошек, комаров и т. д.), которые причиняют немало дискомфорта.



Как научить ребенка засыпать самостоятельно 
Многих родителей очень волнует вопрос - как научить засыпать ребенка самостоятельно в своей кроватке? Как научить ребенка спать одного?

Детская аптечка. Что положить? 

Выезжая на отдых с малышом, не забудьте обязательно взять аптечку. Разумеется, в любом городе, поселке есть свои аптеки (аптечные пункты), но где есть гарантии, что там будет в наличие необходимое ребенку лекарство.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров