Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Волк и коза
(
Русские народные сказки)
Муха - Цокотуха
(
Корней Чуковский)
Здравствуй, Детство! (из мультфильма «Чучело-мяучело»)
(
Детские песенки)
Головастики
(
Корней Чуковский)
Ксюша (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Заяц
(
Русские народные сказки)
Крылатые качели (Из фильма “Приключения Электроника”)
(
Детские песенки)
Бычок
(
Агния Барто)
Курица
(
Корней Чуковский)
Спят луга, спят леса, пала Божия роса… (А. Блок)
(
Колыбельные)
За дурной головой - ногам работа!
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Баю-баюшки-баю, баю Лизоньку мою…
(
Колыбельные)
Чепчик
(
Агния Барто)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Секреты красоты

Боремся с с целлюлитом

Каждая женщина знает это ненавистное слово «целлюлит». Этот эстетический дефект портит жизнь и не дает расслабиться. Определить его довольно просто, соберите пальцами кожу, если появились бугорки и вмятины, то это он-ненавистный целлюлит. Он появляется по разным причинам:
 

  • Неправильное питание(чрезмерное употребление жирной, сладкой, копченой пищи, алкоголь)
  • Недостаток жидкости(вы должны употреблять не менее 2-х литров чистой, негазированной воды)
  • Недостаточность физических нагрузок


Так что же делать, как избавится от целлюлита?!

Подходить к этому вопросу нужно ответственно и комплексно.

Соблюдение диеты, точнее это должна быть не диета, а стиль жизни. Только вы расслабитесь и вернетесь к любимым конфеткам и булочкам, как целлюлит не заставит себя долго ждать. Помогают от целлюлита такие продукты:

 

  • Морепродукты они содержат микроэлементы и антиоксиданты.
  • Сухофрукты, бананы, овощи, благодаря калию в своем составе, помогают выводить жидкость из организма.
  • Овсяная каша, есть ее можно с фруктами в любое время.
  • Растительные масла, яйца.
  • Кисломолочные продукты-источник кальция и липолиевой кислоты.
  • Зеленый чай без сахара, свежевыжатые соки.


Физическая нагрузка тоже очень важна при борьбе с целлюлитом, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю не меньше 40 минут.

Есть множество процедур для борьбы с целлюлитом

 

  • Медовый массаж проблемные места смазываются жидким медом и похлопывающими движениями, делается массаж, процедура довольно болезненная и если вы страдаете варикозом, то она противопоказана.
  • Баночный массаж при помощи вакуума вам массажируют проблемные зоны, тоже довольно неприятная процедура. 
  • Ручной массаж у профессионального массажиста тоже станет помощником в борьбе.
  • Душ Шарко массаж делается под большим давлением горячей и холодной водой, вас можно сказать, расстреливают из двух водяных пушек, этот метод дает хорошие результаты, подтягивается кожа всего тела, уходит целлюлит.
  • Подводный душ-массаж самый приятный из всех перечисленных процедур, помимо борьбы с целлюлитом вы получите моральное удовольствие и полное расслабление, но он не настолько эффективен как другие вышеперечисленные способы.


Помните борьба с целлюлитом это постоянное соблюдение правильного питания и ритма жизни, эти правила помогут вам быть белее стройнее и здоровее. Любите себя и берегите свое здоровье.




Читайте также:


Положение тела ребенка во время сна 

Многих родителей очень интересует вопрос - в какой же позе ребенку полезно и удобно спать? Мнений на этот счет существует множество. Одни врачи рекомендуют спать на спине, другие на животе, а третье говорят, что спать нужно только на бочке, причем обязательно на правом.



Необходимые вещи для бани 

Хорошая баня состоит не только из жара и пара. Не важно, хотите вы помыться или как следует отдохнуть в парилке, вам не обойтись без множества всевозможных банных аксессуаров. Это и шайки, и ушаты, банные варежки и шапки, мочалки и ковшики, и многое другое. А чтобы провести время в бане с удовольствием и комфортом, лучше позаботится об этих мелочах заранее.



Невесте на заметку: как правильно надевать свадебное платье? 
На протяжении жизни практически любой девушки наступает столь желанный момент, когда у неё появляется возможность стать невестой. Неотъемлемая часть многих свадеб — это, как известно, свадебное платье. Однако недостаточно просто купить подходящее платье, крайне важно научиться и правильно его надевать. Часто этот процесс невозможно успешно завершить без помощи мамы или подруг.

Что такое остеопатия? 
Остеопатия - это достаточно новое для России направление в традиционной медицине. Остеопатия подразумевает использование для диагностики и лечения пациента различных ручных техник.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров