Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Охотник
(
Эдуард Успенский)
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
Динь-динь, динь-динь
(
Потешки и прибаутки)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Улыбка
(
Детские песенки)
Спящая красавица
(
Сказки Шарля Перро)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Носорог
(
Детские песенки)
Комнату лампада кротко озаряла…
(
Колыбельные)
Башмаки
(
Агния Барто)
Хрустальная гора
(
Русские народные сказки)
Ай, Ванюша, попляши!
(
Потешки и прибаутки)
Первоклассница
(
Агния Барто)
Окаменелое царство
(
Русские народные сказки)
Вот так защитник!
(
Агния Барто)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Секреты красоты

Боремся с с целлюлитом

Каждая женщина знает это ненавистное слово «целлюлит». Этот эстетический дефект портит жизнь и не дает расслабиться. Определить его довольно просто, соберите пальцами кожу, если появились бугорки и вмятины, то это он-ненавистный целлюлит. Он появляется по разным причинам:
 

  • Неправильное питание(чрезмерное употребление жирной, сладкой, копченой пищи, алкоголь)
  • Недостаток жидкости(вы должны употреблять не менее 2-х литров чистой, негазированной воды)
  • Недостаточность физических нагрузок


Так что же делать, как избавится от целлюлита?!

Подходить к этому вопросу нужно ответственно и комплексно.

Соблюдение диеты, точнее это должна быть не диета, а стиль жизни. Только вы расслабитесь и вернетесь к любимым конфеткам и булочкам, как целлюлит не заставит себя долго ждать. Помогают от целлюлита такие продукты:

 

  • Морепродукты они содержат микроэлементы и антиоксиданты.
  • Сухофрукты, бананы, овощи, благодаря калию в своем составе, помогают выводить жидкость из организма.
  • Овсяная каша, есть ее можно с фруктами в любое время.
  • Растительные масла, яйца.
  • Кисломолочные продукты-источник кальция и липолиевой кислоты.
  • Зеленый чай без сахара, свежевыжатые соки.


Физическая нагрузка тоже очень важна при борьбе с целлюлитом, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю не меньше 40 минут.

Есть множество процедур для борьбы с целлюлитом

 

  • Медовый массаж проблемные места смазываются жидким медом и похлопывающими движениями, делается массаж, процедура довольно болезненная и если вы страдаете варикозом, то она противопоказана.
  • Баночный массаж при помощи вакуума вам массажируют проблемные зоны, тоже довольно неприятная процедура. 
  • Ручной массаж у профессионального массажиста тоже станет помощником в борьбе.
  • Душ Шарко массаж делается под большим давлением горячей и холодной водой, вас можно сказать, расстреливают из двух водяных пушек, этот метод дает хорошие результаты, подтягивается кожа всего тела, уходит целлюлит.
  • Подводный душ-массаж самый приятный из всех перечисленных процедур, помимо борьбы с целлюлитом вы получите моральное удовольствие и полное расслабление, но он не настолько эффективен как другие вышеперечисленные способы.


Помните борьба с целлюлитом это постоянное соблюдение правильного питания и ритма жизни, эти правила помогут вам быть белее стройнее и здоровее. Любите себя и берегите свое здоровье.




Читайте также:


Уход за кожей младенца 

Сама по себе кожа ребенка от рождения очень нежная и чувствительная. Многие доктора и опытные мамы знают множество секретов по уходу за ней. Состоянии кожи ребенка, прежде всего зависит от его родителя. Мать и отец, должны создать наиболее благоприятные условия для поддержания малыша в хорошем состоянии.



Высокая температура у ребенка, что можно делать и как правильно ее снижать 

Высокая температура часто сопровождает целый ряд заболеваний у детей. Понятно, что когда температура поднялась намного выше нормы, нужно срочно вызывать врача и искать причину, чтобы ее устранить. При этом, если ребенок не госпитализирован, необходимо знать что можно и нужно предпринимать, если у него поднялась высокая температура.



Отмечаем день рождение ребенка 

День рождения малыша, каждые родители хотят отметить по высшему разряду. Прежде всего, нужно продумать, какие приготовить угощения, организовать интересные развлечения.



Анемия у грудничков: причины, симптомы, лечение 

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой анемии ещё в период беременности. Другие – сразу же после родов. Нередко эта проблема актуальна и для детей первого года жизни, особенно тех, мамы которых в период беременности испытывали дефицит железа.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров