Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Ксюша (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
А может быть ворона (из мультфильма «Пластилиновая ворона»)
(
Детские песенки)
Песня Крокодила Гены (из м/ф "Крокодил Гена")
(
Детские песенки)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Иван-царевич и серый волк
(
Русские народные сказки)
Царь и рубашка
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Вот так защитник!
(
Агния Барто)
Ксюша
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Ой-ли, Ой-ли, Ой-лю-ли Прилетели голуби...
(
Колыбельные)
Антошка
(
Детские песенки)
Зеленый мир (из кинофильма «Мишка, Малыш и другие»)
(
Детские песенки)
Клад
(
Русские народные сказки)
Вышел тигр погулять
(
Эдуард Успенский)
Окаменелое царство
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Секреты красоты

Боремся с с целлюлитом

Каждая женщина знает это ненавистное слово «целлюлит». Этот эстетический дефект портит жизнь и не дает расслабиться. Определить его довольно просто, соберите пальцами кожу, если появились бугорки и вмятины, то это он-ненавистный целлюлит. Он появляется по разным причинам:
 

  • Неправильное питание(чрезмерное употребление жирной, сладкой, копченой пищи, алкоголь)
  • Недостаток жидкости(вы должны употреблять не менее 2-х литров чистой, негазированной воды)
  • Недостаточность физических нагрузок


Так что же делать, как избавится от целлюлита?!

Подходить к этому вопросу нужно ответственно и комплексно.

Соблюдение диеты, точнее это должна быть не диета, а стиль жизни. Только вы расслабитесь и вернетесь к любимым конфеткам и булочкам, как целлюлит не заставит себя долго ждать. Помогают от целлюлита такие продукты:

 

  • Морепродукты они содержат микроэлементы и антиоксиданты.
  • Сухофрукты, бананы, овощи, благодаря калию в своем составе, помогают выводить жидкость из организма.
  • Овсяная каша, есть ее можно с фруктами в любое время.
  • Растительные масла, яйца.
  • Кисломолочные продукты-источник кальция и липолиевой кислоты.
  • Зеленый чай без сахара, свежевыжатые соки.


Физическая нагрузка тоже очень важна при борьбе с целлюлитом, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю не меньше 40 минут.

Есть множество процедур для борьбы с целлюлитом

 

  • Медовый массаж проблемные места смазываются жидким медом и похлопывающими движениями, делается массаж, процедура довольно болезненная и если вы страдаете варикозом, то она противопоказана.
  • Баночный массаж при помощи вакуума вам массажируют проблемные зоны, тоже довольно неприятная процедура. 
  • Ручной массаж у профессионального массажиста тоже станет помощником в борьбе.
  • Душ Шарко массаж делается под большим давлением горячей и холодной водой, вас можно сказать, расстреливают из двух водяных пушек, этот метод дает хорошие результаты, подтягивается кожа всего тела, уходит целлюлит.
  • Подводный душ-массаж самый приятный из всех перечисленных процедур, помимо борьбы с целлюлитом вы получите моральное удовольствие и полное расслабление, но он не настолько эффективен как другие вышеперечисленные способы.


Помните борьба с целлюлитом это постоянное соблюдение правильного питания и ритма жизни, эти правила помогут вам быть белее стройнее и здоровее. Любите себя и берегите свое здоровье.




Читайте также:


Как лечить ОРВИ у ребенка? 

Высокая температура, сопли, першение в горле, кашель, плохой аппетит, - все эти симптомы знакомы едва ли не каждой маме, врачи в таком случае говорят о ОРВИ, или острой респираторной вирусной инфекции. Так как же лечить ОРВИ? Есть несколько простых правил, чтобы быстро и безопасно победить напасть. Если ребенок заболел, первое, что необходимо соблюсти, - это постельный режим.



Боли в спине у ребенка 

Если ребенок постоянно жалуется на боли возникающие в области спины, стоит уделить этому серьезное внимание. Не правильная осанка, перенапряжение во время спортивных игр, растяжение мышц спины могут провоцировать болевые симптомы. Однако боль может свидетельствовать и о более серьезных проблемах.



Табачный дым повышает риск инфекций среднего уха у детей 

Дети курильщиков страдают инфекциями ушей чаще своих сверстников, воспитываемых в некурящих семьях, сообщает MSNBC. К такому выводу пришла группа ученых под руководством Лоры Джонс (Laura Jones) из британского Университета Ноттингема (University of Nottingham).



Что такое слинг? 

Слинг или перевязь —это кусок ткани, приспособленный для переноски ребёнка. Слинг является замечательной альтернативой детской коляски. Основным плюсом использования слинга является то, что ребенок большее количество времени проводит в тесном контакте с мамой. Это очень положительно сказывается на его гармоничном развитии, ребенок меньше капризничает, лучше ест и спит.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров