Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спи, Лосенок тонконогий (И. Токмакова)
(
Колыбельные)
Летучий корабль
(
Русские народные сказки)
Мой мальчик спит
(
Колыбельные)
А моё ли то дитя во высоком терему…
(
Колыбельные)
Снежинка
(
Детские песенки)
Ай, дуду, дуду, дуду!
(
Потешки и прибаутки)
Беспамятный зять
(
Русские народные сказки)
Тако ведаю! Сказка в стихах
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Иван-царевич и серый волк
(
Русские народные сказки)
Ой-ли, Ой-ли, Ой-лю-ли Прилетели голуби...
(
Колыбельные)
Песня маленькой Анны из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Иван - коровий сын
(
Русские народные сказки)
Свирель и рожок
(
Детские песенки)
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Как лиса лететь училась
(
Русские народные сказки)

Статьи

Главная » Образ жизни

Все для бани и сауны. Низкие цены, доставка в любой регион!

Как известно – сауна, это разновидность бани, для которой характерна высокая температура и относительно низкая влажность.

Сегодня посещение сауны стало настолько модным занятием, что многие ее посетители даже не задумываются о том, что вместе с пользой от ее посещения, также можно нанести существенный вред вашему здоровью, если не соблюдать некоторые простые правила!

Такая особенность сауны, как низкая влажность, вызывает сильное потоотделение, что влечет за собой очищение организма от шлаков. И если процесс очистки организма будет идти интенсивно, то это может привести к таким проблемам, как болезненное выведения песка и камней из почек. А вот в интернет-магазине "Знатный банщик" вы можете найти все принадлежности для посещения бани или сауны.

Посещение сауны – простые правила:

1.    Прежде, чем зайти в сауну, необходимо вымыться под душем и досуха растереть ваше тело. Это позволит начать процесс потоотделения равномерно, без стресса для организма.

2.    При первом заходе нужно находиться в сауне не более 15 минут. Это время очень индивидуально и его границы вы сможете определить для себя при регулярном посещении сауны. Время пребывания зависит от вашего возраста, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний.

3.    Перед кратковременными заходами в сауну рекомендуется принять контрастный душ или нырнуть в бассейн. Это поможет вашему организму легче справиться с температурной нагрузкой на тело. Противопоказанием для такой процедуры является наличие у вас вегетососудистой дистонии. При наличии этой болезни достаточно будет постоять 1-2 минуты под теплым душем.

4.    Рекомендуется полное воздержание от приема алкогольных напитков в сауне. Их прием может вызвать бесконтрольное пребывание в парилке, что очень негативно отразится на вашем здоровье в течение следующих дней.

5.    Запрещается посещать сауну на голодный желудок. Процессы потоотделения, которые вызываются температурой сауны могут вызвать спазм желудка и неконтролируемый выброс желудочного сока. Рекомендуется легкий перекус перед сауной.

6.    Входить в сауну только в головном уборе. Это предотвратит перегрев головы. В противном случае вы можете наблюдать после посещения сауны резкий перепад давления даже при небольших температурных изменениях на улице.

7. Выходя из сауны, одевайте удобный халат из натуральных тканей. Купить его можно непосредственно на производстве халатов.

Это далеко не все правила, которые нужно соблюдать при посещении сауны. Но даже их соблюдение сможет сделать поход в сауну не только приятной процедурой, но и здоровой традицией для вас и ваших друзей!

15.10.2019 00:29



Читайте также:


Дисплазия тазобедренных суставов у детей 

Диагноз дисплазия может выявить ортопед у любого новорожденного ребенка. Это заболевание достаточно развито и когда молодые родители слышат это слово, то начинают переживать за своего ребенка. Хотя на самом деле это не такое страшное заболевание, конечно, вам потребуется еще не одна консультация ортопеда, но справиться с ним можно без носки стремян.



Кишечные расстройства у младенцев 

Пищеварительная система младенцев еще полностью не сформирована и не защищена от воздействия внешних факторов. Поэтому у многих малышей могут болеть животики, наблюдается метеоризм, запор и понос. Ребенок часто плачет, становится неспокойным. Страдают и крохи на грудном вскармливании и на искусственном. Если мама не придерживается ограничений в питании, крохи на грудном вскармливании могут страдать от частых расстройств, а малышей на искусственном вскармливании часто мучит запор. Понос у младенца может быть вызван инфекцией.



Неврозы у детей 

неврозы у детей Невроз - это заболевание нервной системы человека. Невроз у ребенка необходимо лечить, чтобы он не перешел в более тяжелую форму болезни.



Как правильно закаливать ребенка? 

В раннем возрасте закаливание ребенка – это вырабатывание у него способности противостояния переохлаждению и укрепление иммунитета. Как правило, родители часто чрезмерно оберегают малыша от малейшего охлаждения, что ведет не к укреплению его здоровья, а наоборот – делают его слабым и уязвимым к болезням. 





Добавил: adm 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров