Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Курочка, мышка и тетерев
(
Русские народные сказки)
Клад
(
Русские народные сказки)
Ходит Сон у колыбели…
(
Колыбельные)
Ведьма и Солнцева сестра
(
Русские народные сказки)
Вместе весело шагать
(
Детские песенки)
О Ваське-Муське
(
Русские народные сказки)
Песня кота Матроскина
(
Детские песенки)
По щучьему веленью
(
Русские народные сказки)
Горе
(
Русские народные сказки)
Иван Бесталанный и Елена Премудрая
(
Русские народные сказки)
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Песенка Чебурашки (из м/ф "Чебурашка")
(
Детские песенки)
Ходит Ветер под окном… (С. Северный)
(
Колыбельные)
Буква "Р"
(
Агния Барто)
Солнечное молоко. Сказка-песенка
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))

Статьи

Главная » Образ жизни

Витамины для глаз для детей

Глаза детей поддаются особой нагрузке вне зависимости от возраста ребенка. Сначала малыш познает мир, потом учится рисовать, писать, читать, а далее - компьютер и постоянная нагрузка на зрительный орган. На все это опытные врачи обращают внимание родителей. Чтобы глаза у ребенка не болели, то растущему организму необходимы соответствующие витамины и микроэлементы.

В основном ребенок должен получать их вместе с пищей. Это значит, что рацион малыша должен быть разнообразным. Какие витамины необходимы для глаз - мы расскажем в этой статье. Также вас может заинтересовать детская стоматология м. киевская, подробнее на сайте по ссылке.

Витамин А

Он необходим для сетчатки глаза. Если организм испытывает дефицит этого витамина, то у ребенка ухудшается зрение. Положение усугубляется, когда малыш что-то делает при плохом освещении.

Что надо кушать?

Сливочное масло, молоко, сливки, яичный желток, морковь.

Витамин В1

В принципе этот витамин положительно влияет на нервную систему ребенка, но его нехватка отражается и на зрении малютки.

Что надо кушать?

Орехи и овощи.

Витамин В2

Витамин отвечает за улучшение обмена веществ. При дефиците витамина В2 у ребенка может появиться жжение в глазах, повысится слезовыделение. Кроме того, ребенку будет трудно сконцентрировать вигляд, контуры многих предметов будут казаться размытыми.

Что надо кушать?

Листья салата, зерна пшеницы и яблоки.

Витамин В6

С помощью этого витамина улучшается кровоснабжение, и уменьшается уровень риска развития слепоты. Симптомом нехватки витамина В6 является нервный тик.

Что надо кушать?

Отруби, картофель, свинина, капуста, морковь и фасоль.

Витамин В12

Витамин В12 также улучшает кровоснабжение, однако при его нехватке белки глаз принимают желтоватый оттенок.

Что надо кушать?

Черника, чернослив, финики, виноград и абрикос.

Витамин С

С помощью витамина поддерживается и укрепляется тонус глазных мышц. Его нехватка, приводит к быстрой утомляемости глаз у ребенка.

Что надо кушать?

Свежие овощи и фрукты, черная смородина, яблоки, капуста, болгарский перец, морковь и помидоры.

Если есть проблемы с глазами у ребенка, то можно также покупать в аптеке разные детские витаминные комплексы, которые содержат эти витамины. Чтобы не потеряться в выборе, то лучше покажитесь педиатру, пусть он назначит то, что будет лучше именно для вашего малыша.

При этом не забывайте следить за зрением ребенка и по возможности не поддавать его глаза сильной нагрузке!

26.05.2019 16:54



Читайте также:


Делаем прививку от столбняка 

Первая прививка делается в три месяца, это АКДС (против коклюша, дифтерии и столбняка), вторая прививка - в четыре месяца, следующая в пять, затем в 1,5 года и в шесть лет. В дальнейшем через каждое десятилетие лет проводится ревакцинация (повторное прививание). Делать это нужно потому, что с течением времени способность организма противостоять столбняку ослабевает. Это так называемая плановая профилактика.



Детская мода. Выбираем одежду для ребенка 

Вся ли детская одежда действительно подходит для детей? И какую одежду нужно выбирать? Несомненно, такие вопросы возникают у большинства мам – как и какую одежду выбрать для своего ребенка, чтобы и проблем не было, но еще и модно было!



Выбираем ребенку подарок 

Обрадовать маленького именинника - это минимальная программа, а вот разыскать эдакий подарок, который приведет в восторг все семейство - это уже курс максимум. Давайте прикидывать.



Оформление детской комнаты 
Прежде всего, позаботьтесь о цвете. Правильный подбор цвета является решающим шагом в оформлении детской комнаты. Нужно помнить, что с 4-х месячного возраста дети могут различать цвета. Правильные цвета могут сделать ребенка счастливым, улучшить его настроение. Зеленый, синий и белый цвет успокаивает, а красный, оранжевый или розовый захватывает воображение детей. По мнению экспертов, лучше всего дети чувствуют себя в комнате, в которой преобладают бежевые и розовые оттенки, а также цвета природы.



Добавил: adm 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров