Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Радость
(
Корней Чуковский)
Песня переодетых Бременских музыкантов - Ах, как известно, мы народ горячий
(
Детские песенки)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Ай, дуду, дуду, дуду!
(
Потешки и прибаутки)
Котик песенку поёт в уголке у печки… (Г.Галина)
(
Колыбельные)
Флажок
(
Агния Барто)
Дочь-семилетка
(
Русские народные сказки)
Башмаки
(
Агния Барто)
Колыбельная песенка (Светлана Акбаш)
(
Колыбельные)
Шемякин суд
(
Русские народные сказки)
Козлёнок
(
Агния Барто)
Носики-курносики (А. Булычева)
(
Колыбельные)
Мишка
(
Агния Барто)
Ходит сказка по домам…
(
Колыбельные)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как тренировать свой мозг?

Мозг человека поистине уникальный механизм. Он помогает человеку видеть мир под определенным ракурсом, и даже к старости у некоторых людей видение мира и способности, как умственные, так и физические, не ослабевают. Это связано с постоянной тренировкой мозга, ведь он, как и тело, нуждается в поддержании функций на общем приемлемом уровне. Именно потому многие врачи говорят, что важно гармоничное развитие ума и тела человека. 

Методы тренировки мозга.

Психологами выявлены лучшие способы поддержания мозга в тонусе. К ним относятся чтение. Не зря оно считается одним из лучших методов тренировки мозга. Благодаря чтению формируется абстрактное мышление, ведь читая, нередко можно вообразить себе не только пейзаж местности, где происходят действия, но и внешность самих героев. Именно потому многие психологи рекомендуют перед просмотром фильма, снятого по сценарию книги, сначала прочитать саму книгу.

Шахматы считаются уникальной и познавательной игрой, благодаря которой тренируются сразу оба полушария мозга. Для новичков существуют специальные видео курсы, которые помогут улучшить навыки и стать может даже экспертом в этой области. Кстати, шахматы благотворно влияют на концентрацию внимания и успехи в обучении. Для занятий шахматами сейчас не обязательно иметь напарника, Вы можете играть в шахматы онлайн с компьютером

Не зря в последнее время возросла популярность такой духовной практики, как медитация. Медитация направлена на расслабление ума и тела, отвлечение от бытовых проблем. Чем она может помочь в развитии? Многим, например, позволяя мозгу разрядиться и очиститься от негативной и лишней информации, тормозящей общее развитие. 

Некоторые настолько увлекаются тренировкой мозга и сознания, что совершенно забывают про отдых. Несмотря на необходимость нагрузок, важность отдыха не стоит недооценивать. Ведь именно в процессе отдыха организм восстанавливается и получает силы на дальнейшие подвиги. 

Спорт не менее важен для тренировки мозга. Помимо улучшения общего физического состояния, спорт помогает улучшить кислородный обмен и кровообращение, что сказывается на работе всех органов человеческого организма, в том числе и мозга. Главное выбрать занятие по душе, не опираясь на советы и стереотипы.

Стоит наладить свое питание и прислушаться к организму. Нередко из-за неправильного питания страдают не только органы, но и интеллект. Например, если человек страдает от употребления мяса, появляется тяжесть или психологический дискомфорт, стоит подумать о смене рациона питания на более щадящий. В процессе питания стоит прислушиваться к организму и время от времени менять рацион, подстраивая его под потребности.

Своевременная тренировка мозга не только улучшит общие интеллектуальные показатели, но и повлияет на социализацию человека.




Читайте также:


Что делать, если ребенка укачивает в транспорте? 

«Природа» человека иногда бывает, подвержена различным заболеваниям, недугам, а также такому, банальному на первый взгляд, явлению укачивания. Основная категория подвергающихся процессу укачивания - это, несомненно, дети, но и большая часть взрослых, тоже не обходит это стороной.



Наследственная нейтропения у детей 

Наследственные нейтропении (агранулоцитоз) представляют собой группу редких  заболеваний, характеризующихся резким уменьшением числа нейтрофилов или их отсутствием в периферической крови и костном мозге. Известно несколько форм этой патологии, различных по характеру, наследственности, клиническому течению и прогнозу.



Детское питание. Фрукты и соки на зиму 

Все мы знаем, как полезны фрукты своими витаминами. Для поддержания высокого иммунитета и хорошего самочувствия их необходимо употреблять круглый год. Взрослые в зимнее время перебиваются продуктами из рынка и супермаркетов. Это лимоны, апельсины, бананы, хурма прочее. В нашу страну в основном завозят экзотические фрукты. Что же есть маленьким деткам?



Как ухаживать за зубами ребенка? 
Наши зубы формируются уже с того момента, когда мы еще находимся в эмбриональной стадии развития. Поэтому необходимо потребление достаточного количества кальция, сначала мамой. Ведь именно кальций основной материал в построение здоровых зубов.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров