Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спи, дитя мое, усни…
(
Колыбельные)
Ночь на Ивана Купалу
(
Русские народные сказки)
Барин-кузнец
(
Русские народные сказки)
Зайцы
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Ямщик и купец
(
Русские народные сказки)
Пряничный домик
(
Сказки Шарля Перро)
Девушка в колодце
(
Русские народные сказки)
Сивка - бурка
(
Русские народные сказки)
Гусь в яблоках
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Сон дорогу нашёл...
(
Колыбельные)
Мужицкий кафтан
(
Русские народные сказки)
Ты зачем, плакун-трава, колыбельку оплела… (Е. Благинина)
(
Колыбельные)
У лукоморья дуб зелёный (из поэмы "Руслан и Людмила")
(
Сказки А.С. Пушкина)
Набитый дурак
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как тренировать свой мозг?

Мозг человека поистине уникальный механизм. Он помогает человеку видеть мир под определенным ракурсом, и даже к старости у некоторых людей видение мира и способности, как умственные, так и физические, не ослабевают. Это связано с постоянной тренировкой мозга, ведь он, как и тело, нуждается в поддержании функций на общем приемлемом уровне. Именно потому многие врачи говорят, что важно гармоничное развитие ума и тела человека. 

Методы тренировки мозга.

Психологами выявлены лучшие способы поддержания мозга в тонусе. К ним относятся чтение. Не зря оно считается одним из лучших методов тренировки мозга. Благодаря чтению формируется абстрактное мышление, ведь читая, нередко можно вообразить себе не только пейзаж местности, где происходят действия, но и внешность самих героев. Именно потому многие психологи рекомендуют перед просмотром фильма, снятого по сценарию книги, сначала прочитать саму книгу.

Шахматы считаются уникальной и познавательной игрой, благодаря которой тренируются сразу оба полушария мозга. Для новичков существуют специальные видео курсы, которые помогут улучшить навыки и стать может даже экспертом в этой области. Кстати, шахматы благотворно влияют на концентрацию внимания и успехи в обучении. Для занятий шахматами сейчас не обязательно иметь напарника, Вы можете играть в шахматы онлайн с компьютером

Не зря в последнее время возросла популярность такой духовной практики, как медитация. Медитация направлена на расслабление ума и тела, отвлечение от бытовых проблем. Чем она может помочь в развитии? Многим, например, позволяя мозгу разрядиться и очиститься от негативной и лишней информации, тормозящей общее развитие. 

Некоторые настолько увлекаются тренировкой мозга и сознания, что совершенно забывают про отдых. Несмотря на необходимость нагрузок, важность отдыха не стоит недооценивать. Ведь именно в процессе отдыха организм восстанавливается и получает силы на дальнейшие подвиги. 

Спорт не менее важен для тренировки мозга. Помимо улучшения общего физического состояния, спорт помогает улучшить кислородный обмен и кровообращение, что сказывается на работе всех органов человеческого организма, в том числе и мозга. Главное выбрать занятие по душе, не опираясь на советы и стереотипы.

Стоит наладить свое питание и прислушаться к организму. Нередко из-за неправильного питания страдают не только органы, но и интеллект. Например, если человек страдает от употребления мяса, появляется тяжесть или психологический дискомфорт, стоит подумать о смене рациона питания на более щадящий. В процессе питания стоит прислушиваться к организму и время от времени менять рацион, подстраивая его под потребности.

Своевременная тренировка мозга не только улучшит общие интеллектуальные показатели, но и повлияет на социализацию человека.




Читайте также:


Цветовое решение в интерьере 

Цветовое решение в интерьере является наиболее важным для человека. Ведь, цвета влияют на нас подсознательно. И в зависимости от того, какой цвет мы выберем, такое и настроение нас будет окружать. Конечно, от цветов зависит, будет ли вам уютно и комфортно находится в помещении.



Правила поведения за столом 
Приятно сидеть за столом с людьми, которые чтят этикет и умеют себя правильно вести за трапезой. Если Вас пригласили в гости, правила этикета за столом вам просто необходимы, чтобы не попасть впросак и не чувствовать себя неловко. К столу приглашает хозяйка дома. К трапезе приступают только после хозяйки, а мужчины предоставляют право начать трапезу первыми женщинам.

Молочница у ребенка 
Молочница является заболеванием у детей раннего возраста, она выражается в грибковых поражениях ротовой области. Во рту у малыша всё покрыто белым налётом, скорее напоминающим плёнку, которая обволакивает всю полость рта: щёки, нёбо, язык. Малышу больно сосать, у него всё зудит и чешется, иногда поднимается высокая температура. Эта болезнь развивается в результате попадания бактерий на слизистую оболочку рта.

Что дарить на День рождения? 
У Вашего близкого человека скоро день рождения? Вот несколько идей подарков для такого случая.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров