Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Мимо белого яблока луны… (из мультфильма «Трям! Здравствуйте!»)
(
Детские песенки)
Мы маленькие дети - нам хочется гулять! (Из к/ф "Приключения электроника")
(
Детские песенки)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Мужицкий кафтан
(
Русские народные сказки)
Дом проснулся на заре
(
Агния Барто)
Спит в берлоге Мишка...
(
Колыбельные)
Раковина
(
Агния Барто)
Дочь-семилетка
(
Русские народные сказки)
Песня маленькой Анны из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Мой мальчик спит
(
Колыбельные)
Однажды я разбил окно
(
Агния Барто)
Лисичка-сестричка и волк
(
Русские народные сказки)
Здравствуй, Детство! (из мультфильма «Чучело-мяучело»)
(
Детские песенки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как тренировать свой мозг?

Мозг человека поистине уникальный механизм. Он помогает человеку видеть мир под определенным ракурсом, и даже к старости у некоторых людей видение мира и способности, как умственные, так и физические, не ослабевают. Это связано с постоянной тренировкой мозга, ведь он, как и тело, нуждается в поддержании функций на общем приемлемом уровне. Именно потому многие врачи говорят, что важно гармоничное развитие ума и тела человека. 

Методы тренировки мозга.

Психологами выявлены лучшие способы поддержания мозга в тонусе. К ним относятся чтение. Не зря оно считается одним из лучших методов тренировки мозга. Благодаря чтению формируется абстрактное мышление, ведь читая, нередко можно вообразить себе не только пейзаж местности, где происходят действия, но и внешность самих героев. Именно потому многие психологи рекомендуют перед просмотром фильма, снятого по сценарию книги, сначала прочитать саму книгу.

Шахматы считаются уникальной и познавательной игрой, благодаря которой тренируются сразу оба полушария мозга. Для новичков существуют специальные видео курсы, которые помогут улучшить навыки и стать может даже экспертом в этой области. Кстати, шахматы благотворно влияют на концентрацию внимания и успехи в обучении. Для занятий шахматами сейчас не обязательно иметь напарника, Вы можете играть в шахматы онлайн с компьютером

Не зря в последнее время возросла популярность такой духовной практики, как медитация. Медитация направлена на расслабление ума и тела, отвлечение от бытовых проблем. Чем она может помочь в развитии? Многим, например, позволяя мозгу разрядиться и очиститься от негативной и лишней информации, тормозящей общее развитие. 

Некоторые настолько увлекаются тренировкой мозга и сознания, что совершенно забывают про отдых. Несмотря на необходимость нагрузок, важность отдыха не стоит недооценивать. Ведь именно в процессе отдыха организм восстанавливается и получает силы на дальнейшие подвиги. 

Спорт не менее важен для тренировки мозга. Помимо улучшения общего физического состояния, спорт помогает улучшить кислородный обмен и кровообращение, что сказывается на работе всех органов человеческого организма, в том числе и мозга. Главное выбрать занятие по душе, не опираясь на советы и стереотипы.

Стоит наладить свое питание и прислушаться к организму. Нередко из-за неправильного питания страдают не только органы, но и интеллект. Например, если человек страдает от употребления мяса, появляется тяжесть или психологический дискомфорт, стоит подумать о смене рациона питания на более щадящий. В процессе питания стоит прислушиваться к организму и время от времени менять рацион, подстраивая его под потребности.

Своевременная тренировка мозга не только улучшит общие интеллектуальные показатели, но и повлияет на социализацию человека.




Читайте также:


Прорезывание зубов у малыша: полезне советы родителям 

Прорезывание зубов у малыша является естественным процессом в развитии физиологии ребенка и не вызывает различного рода заболеваний. Но при этом может стать причиной в изменении самочувствия и поведения малыша. Ребенок может стать очень неспокойным тянуть в рот разного рода предметы, в том числе кусать свои ручки. Причина этого зуд и болезненность десен. В результате чего ребенок может отказаться от еды.



Переезд: как выбрать компанию для грузоперевозки? 

Если вы переезжаете на новую квартиру или ваш офис решил переселиться в другое место, а вас назначили ответственным за перевозку имущества, вы обязательно должны знать, как правильно выбрать грузоперевозящую компанию. В противном случае вместо мирного переезда вы получите вовсе не мирные проблемы.



Аудио поздравления 

Вполне возможно, не будет каким-нибудь преувеличением, в вариации, если сказать, что задача выдумать интересное поздравление является важной для внушительного количества людей. В реальности, в указанном нюансе нет совсем ничего поражающего, так как каждому явно хочется, чтобы собственно именно его поздравление сумело понравиться больше всего виновнику торжества и разумеется надолго запомнилось. В действительности, подготовить интересное поздравление не очень-то проблематично, как это вполне способно показаться с первого взгляда.



Ветрянка у детей: симптомы и лечение 

Ветрянка – это заболевание инфекционного характера, которое очень часто встречается у детей. После того, как ребенок переболеет ветряной оспой, у него создается к ней пожизненный иммунитет. Протекает ветрянка у детей намного легче, чем у людей старшего возраста.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров