Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Умница
(
Потешки и прибаутки)
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Носики-курносики (А. Булычева)
(
Колыбельные)
Петушок - золотой гребешок
(
Русские народные сказки)
Окаменелое царство
(
Русские народные сказки)
Разноцветная семейка
(
Эдуард Успенский)
Ябеда
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Уж ты бабушка Улита, ты впусти котов в калиту… (П. Соловьёва)
(
Колыбельные)
Мойдодыр
(
Корней Чуковский)
Самолет
(
Агния Барто)
Чепчик
(
Агния Барто)
Я бы спрятался!
(
Русские народные сказки)
Иванушка и домовой
(
Русские народные сказки)
Приходите в гости к нам из телефильма "Там, на неведомых дорожках"
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как тренировать свой мозг?

Мозг человека поистине уникальный механизм. Он помогает человеку видеть мир под определенным ракурсом, и даже к старости у некоторых людей видение мира и способности, как умственные, так и физические, не ослабевают. Это связано с постоянной тренировкой мозга, ведь он, как и тело, нуждается в поддержании функций на общем приемлемом уровне. Именно потому многие врачи говорят, что важно гармоничное развитие ума и тела человека. 

Методы тренировки мозга.

Психологами выявлены лучшие способы поддержания мозга в тонусе. К ним относятся чтение. Не зря оно считается одним из лучших методов тренировки мозга. Благодаря чтению формируется абстрактное мышление, ведь читая, нередко можно вообразить себе не только пейзаж местности, где происходят действия, но и внешность самих героев. Именно потому многие психологи рекомендуют перед просмотром фильма, снятого по сценарию книги, сначала прочитать саму книгу.

Шахматы считаются уникальной и познавательной игрой, благодаря которой тренируются сразу оба полушария мозга. Для новичков существуют специальные видео курсы, которые помогут улучшить навыки и стать может даже экспертом в этой области. Кстати, шахматы благотворно влияют на концентрацию внимания и успехи в обучении. Для занятий шахматами сейчас не обязательно иметь напарника, Вы можете играть в шахматы онлайн с компьютером

Не зря в последнее время возросла популярность такой духовной практики, как медитация. Медитация направлена на расслабление ума и тела, отвлечение от бытовых проблем. Чем она может помочь в развитии? Многим, например, позволяя мозгу разрядиться и очиститься от негативной и лишней информации, тормозящей общее развитие. 

Некоторые настолько увлекаются тренировкой мозга и сознания, что совершенно забывают про отдых. Несмотря на необходимость нагрузок, важность отдыха не стоит недооценивать. Ведь именно в процессе отдыха организм восстанавливается и получает силы на дальнейшие подвиги. 

Спорт не менее важен для тренировки мозга. Помимо улучшения общего физического состояния, спорт помогает улучшить кислородный обмен и кровообращение, что сказывается на работе всех органов человеческого организма, в том числе и мозга. Главное выбрать занятие по душе, не опираясь на советы и стереотипы.

Стоит наладить свое питание и прислушаться к организму. Нередко из-за неправильного питания страдают не только органы, но и интеллект. Например, если человек страдает от употребления мяса, появляется тяжесть или психологический дискомфорт, стоит подумать о смене рациона питания на более щадящий. В процессе питания стоит прислушиваться к организму и время от времени менять рацион, подстраивая его под потребности.

Своевременная тренировка мозга не только улучшит общие интеллектуальные показатели, но и повлияет на социализацию человека.




Читайте также:


Лечение кариеса молочных зубов 

Не смотря на то, что молочные зубы иначе именуются как временные, их кариоз обязательно необходимо лечить, поскольку здоровье организма находится в прямой зависимости от общего состояния зубов. Так как эта проблема свойственна детям, то учитывая степень развития кариоза, возрастной критерий ребенка, основным является подход: максимальный результат при наименьшем вторжении. 



Ротавирусная инфекция у детей 

Ротавирусная инфекция (кишечный грипп, желудочный грипп) - это острая кишечная инфекция, вызываемая Ротавирусом. Заболевание может коснутся человека в любом возрасте, однако, наиболее подвержены ротавирусной инфекции маленькие дети от шести месяцев до двух лет.



Автомобильные кресла для детей 

Автомобильные кресла для детей - это система безопасности, которой нельзя пренебрегать. Пока ребенок имеет небольшой рост и вес, обычные ремни безопасности в машине не удержат его. Именно для обеспечения безопасного передвижения детей в автотранспорте были придуманы автомобильные кресла для детей.



Как выгодно покупать одежду и обувь? 

Когда семья большая или у вас небольшой достаток остро встает вопрос о покупке качественной одежды дешево.
Существует мнение, что дешевая одежда и обувь всегда низкого качества, но это не всегда соответствует действительности.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров