Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Песенка Мамонтёнка (из мультфильма «Мама для Мамонтёнка»)
(
Детские песенки)
По щучьему веленью
(
Русские народные сказки)
Ослиная шкура
(
Сказки Шарля Перро)
Сказка о царе Салтане
(
Сказки А.С. Пушкина)
Баба-яга
(
Русские народные сказки)
Вот что значит настоящий, верный друг!
(
Детские песенки)
Ябеда
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Сонечка
(
Агния Барто)
Песня Рапунцель «Когда же жизнь я смогу начать»
(
Детские песенки)
Огни погасли в доме, и всё затихло в нём… (А. Плещеев)
(
Колыбельные)
Спят усталые игрушки…
(
Колыбельные)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Лиса и рак
(
Русские народные сказки)
Барин-кузнец
(
Русские народные сказки)
Ай, Ванюша, попляши!
(
Потешки и прибаутки)

Статьи

Главная » Образ жизни

Как поднять себе настроение

Каждый человек, в той или иной степени знаком с плохим настроением. Человек постоянно придумывает оправдания своего плохого самочувствия - плохая погода, пониженное давление, день с утра незадался или мелкие проблемы. Но случаются и такие ситуации, при которых причина плохого самочувствия неизвестна. В таком случае необходимо поднять себе настроение, что бы чувствовать себя прекрасной. В данной статье мы расскажет о том, какими способами можно поднять себе настроение.

- Сон. Необходимо каждый день высыпаться и не мучить свой организм переутомлениями. Конечно же, в будние дни тема высыпания довольно проблематична, в таком случае необходимо обеспечить себе комфортные условия для сна, что бы сон был крепким и на утро чувствовать себя бодро и полным энергии. Проветривайте помещения. Для сна необходим свежий воздух. Так же спится намного лучше, если вы используете ароматические свечи или лавандовое масло. Достаточно несколько капель нанести на постельное белье или подушку.

- Прекрасное утро начинается с приятной музыки. Заведите себе приятную привычку просыпаться и собираться на работу под приятную музыку. Расслабляющую или бодрящую - выбор остается за вами.

- Сделайте перестановку в квартире. 

- Завтрак должен быть вкусным и полезным. Начинайте свой день со здоровой и вкусной еды. Желательно если завтрак не будет тяжелым, иначе сразу после трапезы вам снова захочется спать. 

- Яркие эмоции. Позвольте себе что-то необычное - полёт на воздушном шаре, купание с дельфинами, прыжок с парашютом, или что-то еще, вызывающее яркие и неповторимые эмоции. Вы можете перейти на сайт Бюро сюрпризов и выбрать что-то на свой вкус.

- Шопинг. Для любой девушки шопинг - это праздник. Так почему же не поднять себе настроение с помощью этого способа? Поход по магазинам, покупка вещей, которые вы так давно хотели приобрести - побалуйте себя!

- Фотографии. В современное время личные фотографии хранятся у каждого на своем компьютере. А зря. Распечатейте фотографии, с которыми у вас возникают приятные воспоминания и ассоциации, втавьте их в красивые рамочки и развешайте по всему дому, в тем местах. которые вы предпочтете нужными. И с самого утра, разглядывая фотографии вы поднимите себе настроение и желание сделать еще один день таким же приятным и незабываемым.

- Прогулка. Не стоит себе отказывать от каждодневной прогулки. Наслождайтесь неспешной прогулкой по парку, под приятную музыку и думая о приятных мелочах или явления, которые скоро должны произойти и непременно вас порадовать.

- Массаж. Запишитесь к массажисту - это отличный подарок для вашего тела и настроения! После массажа вы будете чувствовать себя легко и комфортно.

- Хобби является одним из лучших способов поднять себе настроение. Нанимайтесь тем, к чему у вас расположена душа будь это рисование, вышивание или же обустройство своего дома приятными и красивыми вещами.

Способов поднять себе настроение на самом деле намного больше. Выбирайте то, что вам больше всего подойдет по душе и чувствуйте себя всегда прекрасно!

11.11.2014 10:11



Читайте также:


Аденоиды у ребенка - что делать? 

Ребенок стал каким то вялым, спит с открытым ротиком, частенько болеет? Возможно виной этому – аденоиды.



Ветрянка у детей и ее лечение 

Практически каждый ребенок более ветрянкой. Для детей это совершенно нормальное явление. Разберем по порядку, что это за недуг и с чем его едят. В медицинских справочниках ветряная оспа описывается как острая респираторно-вирусная инфекция, сопровождающаяся высокой температурой и красной сыпью, которая вызвана одним из видов герпеса.



Ангина: симптомы, лечение и профилактика 

Ангина - это острое заболевание, знакомое многим. При ангине поражаются миндалины глотки. Врачи различают различные виды ангины - катаральную, фолликулярную, грибковую, лакунарную и дифтерийную. Точный диагноз сможет поставить только опытный педиатр.



Прививать или нет - что опаснее? 

По материалам программы «Бэби-Бум» радиостанции "Эхо Москвы"





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров