Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спят усталые игрушки…
(
Колыбельные)
Танец для мамы
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Набитый дурак
(
Русские народные сказки)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Вот что значит настоящий, верный друг!
(
Детские песенки)
Храбрецы
(
Корней Чуковский)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Песня маленькой Анны из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Никита Кожемяка
(
Русские народные сказки)
Барин и собака
(
Русские народные сказки)
Горе
(
Русские народные сказки)
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Спи, дитя, до утра. До утра, до солнышка…
(
Колыбельные)
Брито - стрижено
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как поднять себе настроение

Каждый человек, в той или иной степени знаком с плохим настроением. Человек постоянно придумывает оправдания своего плохого самочувствия - плохая погода, пониженное давление, день с утра незадался или мелкие проблемы. Но случаются и такие ситуации, при которых причина плохого самочувствия неизвестна. В таком случае необходимо поднять себе настроение, что бы чувствовать себя прекрасной. В данной статье мы расскажет о том, какими способами можно поднять себе настроение.

- Сон. Необходимо каждый день высыпаться и не мучить свой организм переутомлениями. Конечно же, в будние дни тема высыпания довольно проблематична, в таком случае необходимо обеспечить себе комфортные условия для сна, что бы сон был крепким и на утро чувствовать себя бодро и полным энергии. Проветривайте помещения. Для сна необходим свежий воздух. Так же спится намного лучше, если вы используете ароматические свечи или лавандовое масло. Достаточно несколько капель нанести на постельное белье или подушку.

- Прекрасное утро начинается с приятной музыки. Заведите себе приятную привычку просыпаться и собираться на работу под приятную музыку. Расслабляющую или бодрящую - выбор остается за вами.

- Сделайте перестановку в квартире. 

- Завтрак должен быть вкусным и полезным. Начинайте свой день со здоровой и вкусной еды. Желательно если завтрак не будет тяжелым, иначе сразу после трапезы вам снова захочется спать. 

- Яркие эмоции. Позвольте себе что-то необычное - полёт на воздушном шаре, купание с дельфинами, прыжок с парашютом, или что-то еще, вызывающее яркие и неповторимые эмоции. Вы можете перейти на сайт Бюро сюрпризов и выбрать что-то на свой вкус.

- Шопинг. Для любой девушки шопинг - это праздник. Так почему же не поднять себе настроение с помощью этого способа? Поход по магазинам, покупка вещей, которые вы так давно хотели приобрести - побалуйте себя!

- Фотографии. В современное время личные фотографии хранятся у каждого на своем компьютере. А зря. Распечатейте фотографии, с которыми у вас возникают приятные воспоминания и ассоциации, втавьте их в красивые рамочки и развешайте по всему дому, в тем местах. которые вы предпочтете нужными. И с самого утра, разглядывая фотографии вы поднимите себе настроение и желание сделать еще один день таким же приятным и незабываемым.

- Прогулка. Не стоит себе отказывать от каждодневной прогулки. Наслождайтесь неспешной прогулкой по парку, под приятную музыку и думая о приятных мелочах или явления, которые скоро должны произойти и непременно вас порадовать.

- Массаж. Запишитесь к массажисту - это отличный подарок для вашего тела и настроения! После массажа вы будете чувствовать себя легко и комфортно.

- Хобби является одним из лучших способов поднять себе настроение. Нанимайтесь тем, к чему у вас расположена душа будь это рисование, вышивание или же обустройство своего дома приятными и красивыми вещами.

Способов поднять себе настроение на самом деле намного больше. Выбирайте то, что вам больше всего подойдет по душе и чувствуйте себя всегда прекрасно!




Читайте также:


Садик без болезней 

Уже пришло то время, когда вашему малышу пора идти в детский садик. Посещая сад, дети общаются со сверстниками, учатся стоят за себя, вместе играют. Вроде бы все хорошо… Но тут вдруг ваше чадо начинает болеть, вы не поймете в чем причина, ведь до этого он был неболезненным ребенком. К сожалению, практически все дети, начав посещать садик часто болеют.



ДЦП у ребенка 

Некоторые люди, в том числе и доктора, не раз посоветуют маме отнести в интернат малыша с диагнозом ДЦП. Они считают, что у таких детей не может быть будущего. Однако это ошибочное мнение.



Уход за ребенком в первые дни его жизни 
Уход за крошечным человечком – дело не простое и отнимает у родителей     много душевных и физических сил. Однако потом, когда ребенок вырастает, родители вспоминают этот период времени, как самый запоминающийся.

5 упражнений на батуте: поднимаем иммунитет ребенку! 

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Взрослые следят за тем, чтобы ребенок правильно питался, соблюдал режим дня, пытаются привить любовь к спорту и к играм на свежем воздухе. Но удается это не всегда - все чаще в рейтинге детских интересов на первое место выходят мультики, интернет и компьютерные игры. Как же переключить ребенка с “сидячих” увлечений, на активный и полезный для здоровья досуг?





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров