Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Чему учат в школе
(
Детские песенки)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Два вора
(
Русские народные сказки)
Казачья колыбельная песня (Михаил Лермонтов)
(
Колыбельные)
Вот и люди спят, Вот и звери спят...
(
Колыбельные)
Баба и медведь
(
Русские народные сказки)
Сказка про людей, чьи дома похожи на осиные гнезда
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Про мужика-бедняка и топор
(
Русские народные сказки)
Айболит и воробей
(
Корней Чуковский)
Поросенок
(
Корней Чуковский)
Кривая уточка
(
Русские народные сказки)
Песенка Элли и ее друзей (из мультфильма «Волшебник Изумрудного города»)
(
Детские песенки)
Пошёл котик во лесок, Нашёл котик поясок...
(
Колыбельные)
Лиса и Дрозд
(
Русские народные сказки)
Зимовье зверей
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как победить неуверенность в себе?

Неуверенность в себе, своих возможностях и силах донимает немалому количеству людей. Даже при условии существования многочисленных тренингов по развитию личности, многие избегают посещения занятий в реальном времени именно из-за нехватки уверенности в себе и веры в собственные силы. Но и такой мнимый замкнутый круг можно разорвать.

Прежде всего, стоит выяснить, откуда происходит эта неуверенность. Тогда воспитать нужные черты характера и избавиться от дискомфорта в общении будет значительно проще. Таким образом, человек может превратиться в беспозвоночного индивидуума. А сомнения в собственных возможностях и неуверенность в себе не только мешают достижению целей и реализации задуманного, но и могут привести к неудовлетворенности собой и даже к депрессии. 

Ребенок, чьи родители, или родные, испытывали сомнения в собственных возможностях и трудности в общении из-за нерешительности, тоже может вырасти неуверенным в себе человеком. Еще одним фактором возникновения и развития неуверенности в себе является воспитание. Некоторые родители, постоянно дергая ребенка фразами типа «Не трогай», «Я тебе сказал», «Опять ты натворил», рискуют тем, что их ребенок в будущем превратится в взрослого неуверенного в себе человека. Ведь такие слова надолго откладываются в подсознании и влияют на формирование личности. Еще один фактор, который влияет на развитие черт характера - это социальная среда. Если человек ориентируется, прежде всего, на мнение окружающих, забывая о собственном “Я”, он теряет индивидуальность, начинает не доверять себе и своим ощущениям. А страх общения и постоянное желание нравиться абсолютно всем - это самое яркое проявление неуверенности в себе.

Среди признаков - неспособность отстоять свои интересы, неумение сказать твердое “НЕТ” в ответ на просьбу или даже требование, неспособность установить контакт с человеком, и тому подобное. Однако, уверенность в себе в момент общения с другими достигается с помощью любви и доверия к себе, то есть ее можно воспитать в себе. Чтобы чувствовать себя свободнее среди незнакомцев, нужно сосредоточиться на самом процессе общения, на реакции собеседника. К примеру, вспомнить, как легко и непосредственно, не смотря на то, что о них подумают другие, общаются между собой маленькие дети. Любая беседа у собеседника вызывает определенную реакцию. Руководствуясь ею, сосредоточивая внимание на оппоненты, если это спор, можно скорректировать собственное поведение.

Увидеть собеседника, научиться слушать его - это очень важно. Тогда даже физиологический дискомфорт от неуверенности в себе, как пересыхание горла и пот на лбу, больше не будут беспокоить. Также в работе над собственным характером помогает моделирование определенных ситуаций. Можно подумать над своими страхами, которые лежат в основе неуверенности в себе. А дальше составить список из досадных обстоятельств, которые имели место в жизни, добавить к этим пунктам возможны неприятные ситуации. На другом листе бумаги следует изложить положительные качества, которых можно приобрести, избавив себя от страхов, что что-то в разговоре пойдет не так. Таких пунктов должно быть как можно больше. Так, просматривая оба перечня, удастся определиться, что важнее - боязнь мнения окружающих или будущие душевное равновесие и жизненный успех? Мнимые страхи или радость от нового опыта и интересных контактов? Также помогает целенаправленное общение с незнакомыми людьми.

Легче всего начинать разговор с незнакомцами. Погружение в непривычную среду, как поездка в одиночестве в другой город, также поможет убедиться в собственных силах и избавиться от страха общения. Но эффективнее всего избавиться от неуверенности в себе может помочь реализация поставленной задачи, осуществление мечты, выполнения ответственного поручения. Увидев результат усилий и укрепив веру в собственные силы, от неуверенности в себе не останется и следа.




Читайте также:


Необходимые вещи для бани 

Хорошая баня состоит не только из жара и пара. Не важно, хотите вы помыться или как следует отдохнуть в парилке, вам не обойтись без множества всевозможных банных аксессуаров. Это и шайки, и ушаты, банные варежки и шапки, мочалки и ковшики, и многое другое. А чтобы провести время в бане с удовольствием и комфортом, лучше позаботится об этих мелочах заранее.



Несколько нюансов выбора мебели для детской комнаты 
Мебель для детской комнаты должна быть тщательно подобрана, ведь именно тут ваш ребенок играет, отдыхает, спит. Она должна отвечать всем стандартам безопасности, если не хотите рисковать здоровьем ребенка, быть удобной, чтобы он с удовольствием тут проводил время и красивой, что тоже немаловажно для эстетического воспитания.

Анемия у грудничков: причины, симптомы, лечение 

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой анемии ещё в период беременности. Другие – сразу же после родов. Нередко эта проблема актуальна и для детей первого года жизни, особенно тех, мамы которых в период беременности испытывали дефицит железа.



Как приготовить травяную ванну для ребенка? 

В отличие от взрослого кожного покрова, привыкшего ко многим раздражителям в виде различных средств для личной гигиены (гели для душа, шампуни и мыло), кожа ребенка очень чувствительная и нежная. Уход за крохой должен быть более бережный и тщательный. Помочь, в безопасном мытье малыша всегда могут ванночки с травяными настоями. Такие процедуры полезны и благоприятно воздействуют на ребенка в целом.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров