Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Извозчик и лошадь
(
Русские народные сказки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Спать не хочет бурый мишка…
(
Колыбельные)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Помощница
(
Агния Барто)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
В школу
(
Агния Барто)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Две сестры глядят на брата
(
Агния Барто)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Вещий дуб
(
Русские народные сказки)
Зайка
(
Агния Барто)
Мужик и поп
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как победить неуверенность в себе?

Неуверенность в себе, своих возможностях и силах донимает немалому количеству людей. Даже при условии существования многочисленных тренингов по развитию личности, многие избегают посещения занятий в реальном времени именно из-за нехватки уверенности в себе и веры в собственные силы. Но и такой мнимый замкнутый круг можно разорвать.

Прежде всего, стоит выяснить, откуда происходит эта неуверенность. Тогда воспитать нужные черты характера и избавиться от дискомфорта в общении будет значительно проще. Таким образом, человек может превратиться в беспозвоночного индивидуума. А сомнения в собственных возможностях и неуверенность в себе не только мешают достижению целей и реализации задуманного, но и могут привести к неудовлетворенности собой и даже к депрессии. 

Ребенок, чьи родители, или родные, испытывали сомнения в собственных возможностях и трудности в общении из-за нерешительности, тоже может вырасти неуверенным в себе человеком. Еще одним фактором возникновения и развития неуверенности в себе является воспитание. Некоторые родители, постоянно дергая ребенка фразами типа «Не трогай», «Я тебе сказал», «Опять ты натворил», рискуют тем, что их ребенок в будущем превратится в взрослого неуверенного в себе человека. Ведь такие слова надолго откладываются в подсознании и влияют на формирование личности. Еще один фактор, который влияет на развитие черт характера - это социальная среда. Если человек ориентируется, прежде всего, на мнение окружающих, забывая о собственном “Я”, он теряет индивидуальность, начинает не доверять себе и своим ощущениям. А страх общения и постоянное желание нравиться абсолютно всем - это самое яркое проявление неуверенности в себе.

Среди признаков - неспособность отстоять свои интересы, неумение сказать твердое “НЕТ” в ответ на просьбу или даже требование, неспособность установить контакт с человеком, и тому подобное. Однако, уверенность в себе в момент общения с другими достигается с помощью любви и доверия к себе, то есть ее можно воспитать в себе. Чтобы чувствовать себя свободнее среди незнакомцев, нужно сосредоточиться на самом процессе общения, на реакции собеседника. К примеру, вспомнить, как легко и непосредственно, не смотря на то, что о них подумают другие, общаются между собой маленькие дети. Любая беседа у собеседника вызывает определенную реакцию. Руководствуясь ею, сосредоточивая внимание на оппоненты, если это спор, можно скорректировать собственное поведение.

Увидеть собеседника, научиться слушать его - это очень важно. Тогда даже физиологический дискомфорт от неуверенности в себе, как пересыхание горла и пот на лбу, больше не будут беспокоить. Также в работе над собственным характером помогает моделирование определенных ситуаций. Можно подумать над своими страхами, которые лежат в основе неуверенности в себе. А дальше составить список из досадных обстоятельств, которые имели место в жизни, добавить к этим пунктам возможны неприятные ситуации. На другом листе бумаги следует изложить положительные качества, которых можно приобрести, избавив себя от страхов, что что-то в разговоре пойдет не так. Таких пунктов должно быть как можно больше. Так, просматривая оба перечня, удастся определиться, что важнее - боязнь мнения окружающих или будущие душевное равновесие и жизненный успех? Мнимые страхи или радость от нового опыта и интересных контактов? Также помогает целенаправленное общение с незнакомыми людьми.

Легче всего начинать разговор с незнакомцами. Погружение в непривычную среду, как поездка в одиночестве в другой город, также поможет убедиться в собственных силах и избавиться от страха общения. Но эффективнее всего избавиться от неуверенности в себе может помочь реализация поставленной задачи, осуществление мечты, выполнения ответственного поручения. Увидев результат усилий и укрепив веру в собственные силы, от неуверенности в себе не останется и следа.




Читайте также:


Тонкости выбора свадебных аксессуаров 

Конечно, когда речь идет о свадьбе первое, про что думают девушки - это платье. Они размышляют о его фасоне, цвете, ткани. А потом вспоминают о наличии аксессуаров. А это не совсем правильно. Ведь именно аксессуары создают завершенность образа. Именно благодаря ним можно создать любой образ. Они могут поддержать классику стиля или создать экстравагантный образ.



Как выбрать игрушку для ребенка? 

К выбору подарка для маленького ребенка следует  подойти очень внимательно. Игрушка должна быть, не только красивой, развивающей и нравится ребенку, но и быть  безопасной для него. Итак, на что следует обратить внимание при выборе игрушки?



Крапивница у детей. Симптомы и лечение 
Крапивница у детей - это аллергическое заболевание, вызывающее высыпания на коже ребенка.

Острый фарингит: причины, симптомы, лечение 

Острый фарингит – это разлитое воспалительное поражение слизистого эпителия глотки, сопутствующее другим заболеваниям респираторного тракта или возникающее, как самостоятельная патология. По статистике, риск заболеваемости фарингитом выше в кругу лиц, профессиональная деятельность которых напрямую связана с увеличенной нагрузкой на голосовые связки (артисты, преподаватели). Подвержены острому фарингиту и люди, работающие в постоянном контакте с пылевыми и аэрозольными раздражителями.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров