Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Улыбка
(
Детские песенки)
Поп и батрак
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Пётр 1 и мужик
(
Русские народные сказки)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Как Иван-дурак дверь стерег
(
Русские народные сказки)
Крылатые качели (Из фильма “Приключения Электроника”)
(
Детские песенки)
Мимо белого яблока луны… (из мультфильма «Трям! Здравствуйте!»)
(
Детские песенки)
Летучий корабль
(
Русские народные сказки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Вот и люди спят, Вот и звери спят...
(
Колыбельные)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Иван - крестьянский сын и чудо-юдо
(
Русские народные сказки)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Образ жизни

Как победить неуверенность в себе?

Неуверенность в себе, своих возможностях и силах донимает немалому количеству людей. Даже при условии существования многочисленных тренингов по развитию личности, многие избегают посещения занятий в реальном времени именно из-за нехватки уверенности в себе и веры в собственные силы. Но и такой мнимый замкнутый круг можно разорвать.

Прежде всего, стоит выяснить, откуда происходит эта неуверенность. Тогда воспитать нужные черты характера и избавиться от дискомфорта в общении будет значительно проще. Таким образом, человек может превратиться в беспозвоночного индивидуума. А сомнения в собственных возможностях и неуверенность в себе не только мешают достижению целей и реализации задуманного, но и могут привести к неудовлетворенности собой и даже к депрессии. 

Ребенок, чьи родители, или родные, испытывали сомнения в собственных возможностях и трудности в общении из-за нерешительности, тоже может вырасти неуверенным в себе человеком. Еще одним фактором возникновения и развития неуверенности в себе является воспитание. Некоторые родители, постоянно дергая ребенка фразами типа «Не трогай», «Я тебе сказал», «Опять ты натворил», рискуют тем, что их ребенок в будущем превратится в взрослого неуверенного в себе человека. Ведь такие слова надолго откладываются в подсознании и влияют на формирование личности. Еще один фактор, который влияет на развитие черт характера - это социальная среда. Если человек ориентируется, прежде всего, на мнение окружающих, забывая о собственном “Я”, он теряет индивидуальность, начинает не доверять себе и своим ощущениям. А страх общения и постоянное желание нравиться абсолютно всем - это самое яркое проявление неуверенности в себе.

Среди признаков - неспособность отстоять свои интересы, неумение сказать твердое “НЕТ” в ответ на просьбу или даже требование, неспособность установить контакт с человеком, и тому подобное. Однако, уверенность в себе в момент общения с другими достигается с помощью любви и доверия к себе, то есть ее можно воспитать в себе. Чтобы чувствовать себя свободнее среди незнакомцев, нужно сосредоточиться на самом процессе общения, на реакции собеседника. К примеру, вспомнить, как легко и непосредственно, не смотря на то, что о них подумают другие, общаются между собой маленькие дети. Любая беседа у собеседника вызывает определенную реакцию. Руководствуясь ею, сосредоточивая внимание на оппоненты, если это спор, можно скорректировать собственное поведение.

Увидеть собеседника, научиться слушать его - это очень важно. Тогда даже физиологический дискомфорт от неуверенности в себе, как пересыхание горла и пот на лбу, больше не будут беспокоить. Также в работе над собственным характером помогает моделирование определенных ситуаций. Можно подумать над своими страхами, которые лежат в основе неуверенности в себе. А дальше составить список из досадных обстоятельств, которые имели место в жизни, добавить к этим пунктам возможны неприятные ситуации. На другом листе бумаги следует изложить положительные качества, которых можно приобрести, избавив себя от страхов, что что-то в разговоре пойдет не так. Таких пунктов должно быть как можно больше. Так, просматривая оба перечня, удастся определиться, что важнее - боязнь мнения окружающих или будущие душевное равновесие и жизненный успех? Мнимые страхи или радость от нового опыта и интересных контактов? Также помогает целенаправленное общение с незнакомыми людьми.

Легче всего начинать разговор с незнакомцами. Погружение в непривычную среду, как поездка в одиночестве в другой город, также поможет убедиться в собственных силах и избавиться от страха общения. Но эффективнее всего избавиться от неуверенности в себе может помочь реализация поставленной задачи, осуществление мечты, выполнения ответственного поручения. Увидев результат усилий и укрепив веру в собственные силы, от неуверенности в себе не останется и следа.




Читайте также:


Корь 
Корь - это достаточно заразное заболевание, которое вызывается вирусом и характеризуется высокой температурой, выделениями из носа и глаз, кашлем, высыпаниями на коже.

Профилактика гриппа у детей 

Каждые родители в первую очередь стремятся обезопасить своего ребенка, уберечь его от различного рода болезней и прочих неприятностей. Профилактика гриппа у ребенка – одно из самых важных в заботе за своим чадом. Можно сказать, что это сезонная процедура перед наступлением осени. Давайте же разберем, какие действия необходимо принять, чтобы отстранить своего ребенка от вируса.



Здоровье ребенка - когда нужно обращаться к врачу? 

Что вы предпринимаете, если ваш малыш вдруг начал чихать или начали появляться какие-нибудь признаки недомогания? Беретесь сразу за свою аптечку?



Грипп у детей 

Грипп - распространенное заболевание для детей. Самое главное не паниковать и не экспериментировать с различными новомодными лекарствами, особенно с антибиотиками.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров