Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
В школу
(
Агния Барто)
Всё на всех
(
Агния Барто)
Два Ивана - солдатских сына
(
Русские народные сказки)
Правда и Кривда
(
Русские народные сказки)
Носики-курносики (А. Булычева)
(
Колыбельные)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Котя, котенька, коток
(
Колыбельные)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Брат и сестра
(
Русские народные сказки)
Осенью
(
Агния Барто)
Про елочку
(
Корней Чуковский)
Охотник
(
Эдуард Успенский)
Казачья колыбельная песня (Михаил Лермонтов)
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Детская мода

Как приучить ребенка ложиться спать?

Один из наиболее действенных способов приучить малыша без проблем отправляться в постель – применить так называемый «ритуал отхода ко сну». Этот метод кажется простым, но тем не менее он работает.

Суть его заключается в том, что вы приучаете ребёнка перед сном выполнять ряд привычных рутинных действий, которые происходят в строгой последовательности и отличаются размеренностью. Вечерний ужин, короткий мультфильм, чистка зубов и умывание, мамин поцелуй на ночь, вечерняя сказка или колыбельная.

В ходе следования этим немудрёным ритуалам ребёнок успокаивается и настраивается на сон, входя в это состояние спокойно и плавно.

Как приучить ребёнка к ежевечерним ритуалам? Прежде всего – выполняйте их вместе с малышом! Почистить зубы, умыться и переодеться в пижамы. Выбирайте нижнее белье и пижамы из органического хлопка для детей Sanetta - https://layon.ru/sanetta. В такой пижаме малышу будет комфортнее засыпать.

Пусть ребёнок сам выберет, какую книжку вы будете ему сегодня читать на ночь. Если вы собираетесь вместо чтения рассказать ему сказку, - придумайте историю на основе прожитого малышом дня. Обычные события, преломленные в зеркале волшебной истории, отвлекут ребёнка от его нежелания засыпать.

Очень важно исключить из вечернего расписания шумные игры, беготню, слишком громкую энергичную музыку, - всё это возбуждает нервную систему и может привести к бессоннице даже взрослого человека, не говоря уже о ребёнке.

Перед сном может помочь расслабиться приятная спокойная музыка. Предложите ребёнку подобранную в таком духе фонотеку – пусть он выберет мелодию по вкусу.

Обратите внимание на очень важный момент: если ребёнок не хочет спать, необходимо дать ему понять, что вы тоже всей семьёй отправляетесь смотреть сны – с ним вместе! Мысль о том, что, когда он заснёт, вы продолжите бодрствовать, зачастую бывает невыносимой для малыша. Пусть он видит, что вы намерены ложиться спать одновременно с ним. Переоденьтесь в пижаму, выключите компьютер и телевизор, прекратите домашние дела.

Постарайтесь отправляться ко сну в строго определённое время. Будет удобно, если ритуалы «перед сном» вы будете начинать по какому-либо сигналу, можно даже использовать обычный сигнал таймера или будильника. Дело в том, что детям ещё сложно ориентироваться во времени, а такой сигнал поможет им осознать, что настаёт время сна.

Нельзя пользоваться отходом ко сну в качестве наказания для ребёнка. «Ты плохо себя вёл – пойдёшь раньше времени в постель!» - это наихудший из приёмов, который надолго отобьёт у вашего чада охоту вовремя идти спать.

Если ребёнок капризничает и отказывается засыпать – ни в коем случае не кричите на него. Выходя на конфликт, вы активизируете нервную систему малыша, и он точно не захочет спать в ближайший час-полтора. Напротив, стремитесь как можно более хорошо успокоить ребёнка, настроить его на размеренный «сонный» лад. Негромкий голос, мягкие движения, плавные жесты успокаивают и усиливают желание заснуть.

Зачастую дети отказываются оставаться одни в своей постельке, требуют, чтобы с ними сидел кто-нибудь из взрослых. Постарайтесь ласково, но твёрдо объяснить малышу, что ночами люди должны отдыхать каждый в своей постели, и мешать им не следует.




Читайте также:


Неправильная осанка - проблема школьников 

Сейчас учеба в школе в самом разгаре. Школьники торопятся получать знания, а родители, отправляя своих детей в школу, думают, что все под контролем. Как же правильно подготовить семью к тому, что ждет ее и ее чадо в стенах учебного учреждения и дома?



Как выбрать хорошую турфирму? 
Все турфирмы в России можно классифицировать на две группы – это туроператоры и турагенты. Отличия между ними существенны и выступают определяющим фактором со стороны потребителя при необходимости выбора туристической организации.

Что такое астма? 

Астма - это хроническое заболевание бронхов. Его симптомы: свистящие хрипы, кашель, стеснение в груди, затрудненное дыхание и страх перед удушьем. Ежегодно от тяжелых астматических приступов или осложнений умирает более 4 тысяч человек, причем с 1980 г. это число увеличилось более чем на 30%.



Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров