Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
А моё ли то дитя во высоком терему…
(
Колыбельные)
Ой-ли, Ой-ли, Ой-лю-ли Прилетели голуби...
(
Колыбельные)
Краденное солнце
(
Корней Чуковский)
Извозчик и лошадь
(
Русские народные сказки)
Обжора
(
Корней Чуковский)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
А может быть ворона (из мультфильма «Пластилиновая ворона»)
(
Детские песенки)
Снежинка
(
Детские песенки)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Белые кораблики (из м/ф "Площадь картонных часов")
(
Детские песенки)
Наша Таня громко плачет
(
Агния Барто)
Дело было в январе
(
Агния Барто)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Как старуха нашла лапоть
(
Русские народные сказки)
Вот что значит настоящий, верный друг!
(
Детские песенки)

Статьи

Главная » Детская мода

Как приучить ребенка ложиться спать?

Один из наиболее действенных способов приучить малыша без проблем отправляться в постель – применить так называемый «ритуал отхода ко сну». Этот метод кажется простым, но тем не менее он работает.

Суть его заключается в том, что вы приучаете ребёнка перед сном выполнять ряд привычных рутинных действий, которые происходят в строгой последовательности и отличаются размеренностью. Вечерний ужин, короткий мультфильм, чистка зубов и умывание, мамин поцелуй на ночь, вечерняя сказка или колыбельная.

В ходе следования этим немудрёным ритуалам ребёнок успокаивается и настраивается на сон, входя в это состояние спокойно и плавно.

Как приучить ребёнка к ежевечерним ритуалам? Прежде всего – выполняйте их вместе с малышом! Почистить зубы, умыться и переодеться в пижамы. Выбирайте нижнее белье и пижамы из органического хлопка для детей Sanetta - https://layon.ru/sanetta. В такой пижаме малышу будет комфортнее засыпать.

Пусть ребёнок сам выберет, какую книжку вы будете ему сегодня читать на ночь. Если вы собираетесь вместо чтения рассказать ему сказку, - придумайте историю на основе прожитого малышом дня. Обычные события, преломленные в зеркале волшебной истории, отвлекут ребёнка от его нежелания засыпать.

Очень важно исключить из вечернего расписания шумные игры, беготню, слишком громкую энергичную музыку, - всё это возбуждает нервную систему и может привести к бессоннице даже взрослого человека, не говоря уже о ребёнке.

Перед сном может помочь расслабиться приятная спокойная музыка. Предложите ребёнку подобранную в таком духе фонотеку – пусть он выберет мелодию по вкусу.

Обратите внимание на очень важный момент: если ребёнок не хочет спать, необходимо дать ему понять, что вы тоже всей семьёй отправляетесь смотреть сны – с ним вместе! Мысль о том, что, когда он заснёт, вы продолжите бодрствовать, зачастую бывает невыносимой для малыша. Пусть он видит, что вы намерены ложиться спать одновременно с ним. Переоденьтесь в пижаму, выключите компьютер и телевизор, прекратите домашние дела.

Постарайтесь отправляться ко сну в строго определённое время. Будет удобно, если ритуалы «перед сном» вы будете начинать по какому-либо сигналу, можно даже использовать обычный сигнал таймера или будильника. Дело в том, что детям ещё сложно ориентироваться во времени, а такой сигнал поможет им осознать, что настаёт время сна.

Нельзя пользоваться отходом ко сну в качестве наказания для ребёнка. «Ты плохо себя вёл – пойдёшь раньше времени в постель!» - это наихудший из приёмов, который надолго отобьёт у вашего чада охоту вовремя идти спать.

Если ребёнок капризничает и отказывается засыпать – ни в коем случае не кричите на него. Выходя на конфликт, вы активизируете нервную систему малыша, и он точно не захочет спать в ближайший час-полтора. Напротив, стремитесь как можно более хорошо успокоить ребёнка, настроить его на размеренный «сонный» лад. Негромкий голос, мягкие движения, плавные жесты успокаивают и усиливают желание заснуть.

Зачастую дети отказываются оставаться одни в своей постельке, требуют, чтобы с ними сидел кто-нибудь из взрослых. Постарайтесь ласково, но твёрдо объяснить малышу, что ночами люди должны отдыхать каждый в своей постели, и мешать им не следует.

05.07.2017 11:07



Читайте также:


Выбираем котенка для ребенка 
Если вы задумали завести себе котенка, то у вас сразу возникнут вопросы: кота или кошку? Где взять?

Пейте дети молоко - будете ль здоровы? 

Молоко с пенкой и без, теплое, слегка охлажденное, но ни в коем случае не холодное - для многих из нас эти воспоминания являются не самыми приятными моментами из детства.



Что подарить ребенку на Новый год? 

Что подарить ребенку? Это вопрос волнует родителей, родственников и знакомых накануне любого праздника. Подарок должен ребенку понравиться, кроме того, он должен быть нужным и полезным. Во несколько советов по выбору подарка ребенку на Новый год.



Питание ребенка после года 

Малышу исполнился годик, и его меню можно разнообразить продуктами со взрослого стола.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров