Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Данило Игнатьевич и сын его Михайло Данилович
(
Русские народные сказки)
Про нужду
(
Русские народные сказки)
Солнечное молоко. Сказка-песенка
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Вещий мальчик
(
Русские народные сказки)
Самолет
(
Агния Барто)
Однажды я разбил окно
(
Агния Барто)
Зайцы
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Песня переодетых Бременских музыкантов - Ах, как известно, мы народ горячий
(
Детские песенки)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Лиса и журавль
(
Русские народные сказки)
Иванушка-дурачок
(
Русские народные сказки)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Первая молитва спокойной ночи
(
Колыбельные)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Профилактика сахарного диабета

По результатам исследований ВОЗ, в 2012 году сахарный диабет вошел в десятку причин смертности в мире, а именно, занял 9 место. Что же это за болезнь, чем она опасна, как ее предупредить и почему растет заболеваемость, постараемся выяснить в этой статье.

Говоря простым, общедоступным языком, сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, возникающее из-за прекращения производства ею инсулина, или потери чувствительности клеток к нему. Инсулин, в свою очередь – это белок, который является «ключиком», открывающим каналы в оболочке клетки для глюкозы. Таким образом, без инсулина глюкоза попросту не попадет в клетку. Поэтому сахарный диабет можно назвать «голодом среди изобилия» - в крови глюкозы полно, а клетки страдают от голода.

В медицине выделяют два типа сахарного диабета – I тип и II тип.

I тип - это полное отсутствие инсулина, поджелудочная железа его больше не вырабатывает. Основным направлением лечения является диета и заместительная терапия, то есть введение инсулина извне. Такой вариант чаще всего бывает у детей и молодых людей.

II тип - это отсутствие чувствительности клеток организма к инсулину. То есть, «ключик» по какой-то причине не подходит к «замку». Такой тип чаще всего развивается в зрелом возрасте и у пожилых людей. Им страдает 90 % больных сахарным диабетом. Основным направлением в лечении является диета и сахароснижающие препараты.

А теперь, после краткого ознакомления с сутью проблемы, постараемся выделить основные причины заболевания и методы его предупреждения.

Сахарный диабет можно назвать «болезнью цивилизации», это ответ организма на все те блага, которые мы получили в последнее столетие. Практически полная автоматизация труда, сидячий образ жизни, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению обмена веществ, избыточной массе тела, которые являются главными факторами риска развития болезни. Отсюда вытекают и основные методы профилактики.

Во-первых, необходимо изменить свое отношение к питанию. Откажитесь от простых углеводов, а это все сладкое – сахар, кондитерские изделия, газировка. Основой питания должны быть сложные углеводы – это каши, зерновой хлеб, а также клетчатка, содержащаяся во фруктах и овощах. Откажитесь от жареного, не менее двух раз в неделю употребляйте рыбу и морепродукты. Они содержат полезные жиры, которые нормализуют обмен веществ. Можно использовать травы для снижения сахара

Во-вторых, если у Вас сидячая работа, постарайтесь найти время хотя бы для умеренной физической нагрузки - пройдитесь с работы пешком, или выйдите из метро раньше и пройдите часть пути. По возможности откажитесь от лифта.

Изменив образ жизни, вы предупредите не только диабет, но и такие заболевания как инсульты, инфаркты, гипертоническую и варикозную болезни, ожирение, и множество других недугов.




Читайте также:


Какие вещи брать в роддом 
Срок Вашей беременности подходит к концу, и вы уже ждете с нетерпением, когда сможете взглянуть на своего ребенка. Очень важно заранее собрать все необходимые вещи для роддома, тогда Вы не будете суетиться и ничего не забудете, когда у Вас начнутся схватки.

Грипп у детей 

Грипп - распространенное заболевание для детей. Самое главное не паниковать и не экспериментировать с различными новомодными лекарствами, особенно с антибиотиками.



Детская одежда. Как выбрать зимний комбинезон для ребенка? 
Малышам одежду покупают без предварительной примерки, а для того, чтобы не ошибиться в размере, нужно знать лишь один главный параметр - их рост. Маленькие дети очень быстро растут, поэтому не стоит для них приобретать одежду впрок, тем более такую дорогостоящую, как комбинезон.

Выбираем подарок на 23 февраля 
Приход самого мужественного праздника всегда заставляет серьезно задуматься прекрасную половину человечества. Как удивить свое мужское окружение? Как сделать хороший подарок и, чтобы он понравился и надолго запомнился?



Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров