Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Хрустальная гора
(
Русские народные сказки)
Барин и собака
(
Русские народные сказки)
Песня кота Матроскина
(
Детские песенки)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Бобовое зернышко
(
Русские народные сказки)
Три медведя
(
Сказки Л.Н. Толстого)
У Андрюшки ёлка
(
Агния Барто)
Спит в берлоге Мишка...
(
Колыбельные)
В лесу родилась ёлочка
(
Детские песенки)
Медведь и собака
(
Русские народные сказки)
В пустой квартире
(
Агния Барто)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Двое из сумы
(
Русские народные сказки)
Помощница
(
Агния Барто)
Гусь в яблоках
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Профилактика сахарного диабета

По результатам исследований ВОЗ, в 2012 году сахарный диабет вошел в десятку причин смертности в мире, а именно, занял 9 место. Что же это за болезнь, чем она опасна, как ее предупредить и почему растет заболеваемость, постараемся выяснить в этой статье.

Говоря простым, общедоступным языком, сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, возникающее из-за прекращения производства ею инсулина, или потери чувствительности клеток к нему. Инсулин, в свою очередь – это белок, который является «ключиком», открывающим каналы в оболочке клетки для глюкозы. Таким образом, без инсулина глюкоза попросту не попадет в клетку. Поэтому сахарный диабет можно назвать «голодом среди изобилия» - в крови глюкозы полно, а клетки страдают от голода.

В медицине выделяют два типа сахарного диабета – I тип и II тип.

I тип - это полное отсутствие инсулина, поджелудочная железа его больше не вырабатывает. Основным направлением лечения является диета и заместительная терапия, то есть введение инсулина извне. Такой вариант чаще всего бывает у детей и молодых людей.

II тип - это отсутствие чувствительности клеток организма к инсулину. То есть, «ключик» по какой-то причине не подходит к «замку». Такой тип чаще всего развивается в зрелом возрасте и у пожилых людей. Им страдает 90 % больных сахарным диабетом. Основным направлением в лечении является диета и сахароснижающие препараты.

А теперь, после краткого ознакомления с сутью проблемы, постараемся выделить основные причины заболевания и методы его предупреждения.

Сахарный диабет можно назвать «болезнью цивилизации», это ответ организма на все те блага, которые мы получили в последнее столетие. Практически полная автоматизация труда, сидячий образ жизни, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению обмена веществ, избыточной массе тела, которые являются главными факторами риска развития болезни. Отсюда вытекают и основные методы профилактики.

Во-первых, необходимо изменить свое отношение к питанию. Откажитесь от простых углеводов, а это все сладкое – сахар, кондитерские изделия, газировка. Основой питания должны быть сложные углеводы – это каши, зерновой хлеб, а также клетчатка, содержащаяся во фруктах и овощах. Откажитесь от жареного, не менее двух раз в неделю употребляйте рыбу и морепродукты. Они содержат полезные жиры, которые нормализуют обмен веществ. Можно использовать травы для снижения сахара

Во-вторых, если у Вас сидячая работа, постарайтесь найти время хотя бы для умеренной физической нагрузки - пройдитесь с работы пешком, или выйдите из метро раньше и пройдите часть пути. По возможности откажитесь от лифта.

Изменив образ жизни, вы предупредите не только диабет, но и такие заболевания как инсульты, инфаркты, гипертоническую и варикозную болезни, ожирение, и множество других недугов.




Читайте также:


Уход за детскими зубками 

Взрослые чистят зубы каждое утро, а в идеале два раза в день. Так они защищают зубы от кариеса и удаляют с них налет. Но за детскими зубками тоже надо ухаживать, ведь детки тоже принимают пищу, едят и фрукты и пюрешки и детское печение.



Соль в детском рационе 

Каждая мама наверняка задавалась вопросом – а можно ли солить блюда для детей. Многих смущает расхожая фраза «соль – белая смерть». Так можно ли давать детям соль, в каком количестве и с какого возраста?



Что подарить молодой маме 

При выписке из роддома счастливый отец встречает свою жену с букетом цветов. А чем можно порадовать молодую мамочку друзьям и знакомым? Чаще всего молодой мамочке дарят вещи, которыми будет пользоваться не она, а её ребёнок. Но, может быть, стоит проявить фантазию и подарить что-то своеобразное



Профилактика токсидермии 

Токсидермии - это аллергические дерматиты, которые возникают при воздействии аллергена на организм. У детей такое происходит не редко особенно в грудном возрасте из-за реакции организма на какие-то пищевые или лекарственные препараты.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров