Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Волшебная дудочка
(
Русские народные сказки)
Ходит Ветер под окном… (С. Северный)
(
Колыбельные)
Вещий сон
(
Русские народные сказки)
Подарок
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Одиночество
(
Агния Барто)
Мойдодыр
(
Корней Чуковский)
Лев и собачка
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Путаница
(
Корней Чуковский)
Как старик домовничал
(
Русские народные сказки)
Неправый суд птиц
(
Русские народные сказки)
Ведьма и Солнцева сестра
(
Русские народные сказки)
Ботаника больна
(
Агния Барто)
А гулюшка белая по камушкам бегала…
(
Колыбельные)
Белые кораблики (из м/ф "Площадь картонных часов")
(
Детские песенки)
По щучьему веленью
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Профилактика сахарного диабета

По результатам исследований ВОЗ, в 2012 году сахарный диабет вошел в десятку причин смертности в мире, а именно, занял 9 место. Что же это за болезнь, чем она опасна, как ее предупредить и почему растет заболеваемость, постараемся выяснить в этой статье.

Говоря простым, общедоступным языком, сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, возникающее из-за прекращения производства ею инсулина, или потери чувствительности клеток к нему. Инсулин, в свою очередь – это белок, который является «ключиком», открывающим каналы в оболочке клетки для глюкозы. Таким образом, без инсулина глюкоза попросту не попадет в клетку. Поэтому сахарный диабет можно назвать «голодом среди изобилия» - в крови глюкозы полно, а клетки страдают от голода.

В медицине выделяют два типа сахарного диабета – I тип и II тип.

I тип - это полное отсутствие инсулина, поджелудочная железа его больше не вырабатывает. Основным направлением лечения является диета и заместительная терапия, то есть введение инсулина извне. Такой вариант чаще всего бывает у детей и молодых людей.

II тип - это отсутствие чувствительности клеток организма к инсулину. То есть, «ключик» по какой-то причине не подходит к «замку». Такой тип чаще всего развивается в зрелом возрасте и у пожилых людей. Им страдает 90 % больных сахарным диабетом. Основным направлением в лечении является диета и сахароснижающие препараты.

А теперь, после краткого ознакомления с сутью проблемы, постараемся выделить основные причины заболевания и методы его предупреждения.

Сахарный диабет можно назвать «болезнью цивилизации», это ответ организма на все те блага, которые мы получили в последнее столетие. Практически полная автоматизация труда, сидячий образ жизни, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению обмена веществ, избыточной массе тела, которые являются главными факторами риска развития болезни. Отсюда вытекают и основные методы профилактики.

Во-первых, необходимо изменить свое отношение к питанию. Откажитесь от простых углеводов, а это все сладкое – сахар, кондитерские изделия, газировка. Основой питания должны быть сложные углеводы – это каши, зерновой хлеб, а также клетчатка, содержащаяся во фруктах и овощах. Откажитесь от жареного, не менее двух раз в неделю употребляйте рыбу и морепродукты. Они содержат полезные жиры, которые нормализуют обмен веществ. Можно использовать травы для снижения сахара

Во-вторых, если у Вас сидячая работа, постарайтесь найти время хотя бы для умеренной физической нагрузки - пройдитесь с работы пешком, или выйдите из метро раньше и пройдите часть пути. По возможности откажитесь от лифта.

Изменив образ жизни, вы предупредите не только диабет, но и такие заболевания как инсульты, инфаркты, гипертоническую и варикозную болезни, ожирение, и множество других недугов.




Читайте также:


Привлекаем любовь с помощью фэн-шуй 

Всякая девушка знает несколько романтических хитростей. Вы можете увеличить свой арсенал разными амулетами фэн-шуй и китайской разумностью.



Выдуманная проблема: дисбактериоз 

Настоящей напастью для малышей и их родителей стал дисбактериоз – заболевание, о котором наши бабушки и мамы слыхом не слыхивали.



Цвет в детской комнате 

Цветовая гамма детской комнаты очень важна. С помощью цвета можно усилить или уменьшить определенные черты характера ребенка. Пользоваться цветом можно по разному. Вы можете сделать детскую комнату всю в одном цвете или использовать несколько цветом или использовать отдельные цветовые пятна.



Почему следует носить ребенка в слинге? 

Всех родителей в мире объединяет одно – все они, кто больше, кто меньше, носили своих детей на руках. И хотя многие до сих пор говорят, что носить ребенка на руках вредно для ребенка – «он будет избалованный», «у мамы будут проблемы со спиной», «в будущем он вам сядет на шею» и т.д. количество здравомыслящих людей, которые осознают важность ношения ребенка на руках, неуклонно возрастает.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров