Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Шла коза по мостику
(
Потешки и прибаутки)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
В пустой квартире
(
Агния Барто)
Котёнок
(
Агния Барто)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Волк и лиса
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Песня Рапунцель «Мама умней»
(
Детские песенки)
Страшная птица
(
Агния Барто)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Бобовое зернышко
(
Русские народные сказки)
Лесной олень (из к/ф "Ох, уж эта Настя!")
(
Детские песенки)
Сказка про Солнечных людей
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Лебеди
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Профилактика сахарного диабета

По результатам исследований ВОЗ, в 2012 году сахарный диабет вошел в десятку причин смертности в мире, а именно, занял 9 место. Что же это за болезнь, чем она опасна, как ее предупредить и почему растет заболеваемость, постараемся выяснить в этой статье.

Говоря простым, общедоступным языком, сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, возникающее из-за прекращения производства ею инсулина, или потери чувствительности клеток к нему. Инсулин, в свою очередь – это белок, который является «ключиком», открывающим каналы в оболочке клетки для глюкозы. Таким образом, без инсулина глюкоза попросту не попадет в клетку. Поэтому сахарный диабет можно назвать «голодом среди изобилия» - в крови глюкозы полно, а клетки страдают от голода.

В медицине выделяют два типа сахарного диабета – I тип и II тип.

I тип - это полное отсутствие инсулина, поджелудочная железа его больше не вырабатывает. Основным направлением лечения является диета и заместительная терапия, то есть введение инсулина извне. Такой вариант чаще всего бывает у детей и молодых людей.

II тип - это отсутствие чувствительности клеток организма к инсулину. То есть, «ключик» по какой-то причине не подходит к «замку». Такой тип чаще всего развивается в зрелом возрасте и у пожилых людей. Им страдает 90 % больных сахарным диабетом. Основным направлением в лечении является диета и сахароснижающие препараты.

А теперь, после краткого ознакомления с сутью проблемы, постараемся выделить основные причины заболевания и методы его предупреждения.

Сахарный диабет можно назвать «болезнью цивилизации», это ответ организма на все те блага, которые мы получили в последнее столетие. Практически полная автоматизация труда, сидячий образ жизни, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению обмена веществ, избыточной массе тела, которые являются главными факторами риска развития болезни. Отсюда вытекают и основные методы профилактики.

Во-первых, необходимо изменить свое отношение к питанию. Откажитесь от простых углеводов, а это все сладкое – сахар, кондитерские изделия, газировка. Основой питания должны быть сложные углеводы – это каши, зерновой хлеб, а также клетчатка, содержащаяся во фруктах и овощах. Откажитесь от жареного, не менее двух раз в неделю употребляйте рыбу и морепродукты. Они содержат полезные жиры, которые нормализуют обмен веществ. Можно использовать травы для снижения сахара

Во-вторых, если у Вас сидячая работа, постарайтесь найти время хотя бы для умеренной физической нагрузки - пройдитесь с работы пешком, или выйдите из метро раньше и пройдите часть пути. По возможности откажитесь от лифта.

Изменив образ жизни, вы предупредите не только диабет, но и такие заболевания как инсульты, инфаркты, гипертоническую и варикозную болезни, ожирение, и множество других недугов.




Читайте также:


Острый фарингит: причины, симптомы, лечение 

Острый фарингит – это разлитое воспалительное поражение слизистого эпителия глотки, сопутствующее другим заболеваниям респираторного тракта или возникающее, как самостоятельная патология. По статистике, риск заболеваемости фарингитом выше в кругу лиц, профессиональная деятельность которых напрямую связана с увеличенной нагрузкой на голосовые связки (артисты, преподаватели). Подвержены острому фарингиту и люди, работающие в постоянном контакте с пылевыми и аэрозольными раздражителями.



Секреты детского массажа 

Массаж – отличное средство для разрядки и лечения. Многие родители делают массаж своему малышу чисто интуитивно, и мягкие ласковые поглаживания крохи становятся обязательным пунктом в ежедневном уходе. Если у младенца боли в животе, нужно положить руки на маленький животик.



Выбираем обувь на зиму 

Женщинам в Европе зимой модно выглядеть легко и приятно, женщинах в России красиво выглядеть сложно и тяжело. Но мы стараемся, хотя те химикаты, что лежат у нас под ногами сводят на нет все усилия, обувь очень быстро приходит в негодное состояние. Что еще придумали женщины, чтобы выглядеть красиво, кроме как каждый вечер мыть свои сапоги нежным детским мылом?



Детская одежда. Как выбрать зимний комбинезон для ребенка? 
Малышам одежду покупают без предварительной примерки, а для того, чтобы не ошибиться в размере, нужно знать лишь один главный параметр - их рост. Маленькие дети очень быстро растут, поэтому не стоит для них приобретать одежду впрок, тем более такую дорогостоящую, как комбинезон.



Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров