Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Про одного солдата
(
Русские народные сказки)
Жена-доказчица
(
Русские народные сказки)
Мишка
(
Агния Барто)
Лиса-плачея
(
Русские народные сказки)
Колыбельная (К. Бальмонт)
(
Колыбельные)
На суде
(
Русские народные сказки)
Набитый дурак
(
Русские народные сказки)
Зайка в витрине
(
Агния Барто)
Мудрые ответы
(
Русские народные сказки)
Мужик и барин
(
Русские народные сказки)
Крокодил
(
Корней Чуковский)
Всё отлично! (из мультфильма «Автомобиль кота Леопольда»)
(
Детские песенки)
Про нужду
(
Русские народные сказки)
Барин и мужик
(
Русские народные сказки)
Сказка о золотой рыбке
(
Сказки А.С. Пушкина)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Как не заболеть во время отдыха

Вот он – долгожданный отпуск. Все спланировано заранее — и страна посещения, и осмотр достопримечательностей. Вещи уже в чемоданах, а билеты и документы — в кармане. Чтобы все планы осуществились, и отдых не был испорчен внезапно начавшейся болезнью, стоит соблюдать ряд элементарных правил.

Пребывая на родине и планируя свой отпуск заранее, стоит учитывать такие нюансы: наведите справки о санитарно – эпидемиологической обстановке страны вашего отпуска (возможно стоит сделать ряд прививок, чтобы предостеречь себя от неприятных сюрпризов). Выясните, какое время года в стране, которую вы планируете посетить. Обязательно учитывайте состояние своего здоровья. Если вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, то не стоит отправляться в путешествие в жаркие страны, т.к. могут усугубиться ваши болезни. В таком случае можно выбрать другую страну для отпуска. Если страну категорически менять не хотите, тогда отправляйтесь туда в менее жаркий период.

Какую бы страну вы не выбрали, ваш организм пройдет процесс акклиматизации. Для того чтобы его облегчить не стоит накануне и во время перелета принимать спиртные напитки. По прибытию в страну назначения не стоит сразу отправляться на пляж или ехать на экскурсию. Лучше всего прилечь и отдохнуть от перелета.

Если вы отправляетесь в отпуск в жаркую страну, то не стремитесь заполучить все солнце. Загорайте только в утренние и вечерние часы, а днем оставайтесь в номере или пребывайте в тени – так вы сможете уберечься от перегрева.

Будьте осторожны с местной кухней. Не стремитесь отведать абсолютно все блюда. Если вы пребываете в экзотической стране, то перенасыщение организма непривычной едой может вызвать ряд проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Еще одна опасность может исходить от самого обычного кондиционера. В жаркую погоду рука так и тянется к заветному пульту. Но будьте осторожны. Не стоит включать слишком низкий температурный режим, т.к. велика вероятность простудиться. Если без кондиционера не обойтись, то стоит включить на нем температурный режим лишь на несколько градусов ниже, чем температура воздуха в помещении. Так вы сможете избежать перепада температур, который может повлечь не только простуду, но и сбои в работе сердечнососудистой системы.

Для того чтобы избежать кишечных расстройств и отравлений не пейте воду из-под крана. Умываться и чистить зубы также рекомендуется водой, которая продается в бутылях.




Читайте также:


Безопасность ребенка в доме 
безопасность ребенка в домеМаленький ребенок требует постоянного внимания и заботы. Родители должны знать, что с появлением ребенка многие вещи, которые были так привычны и безобидны в вашем доме или квартире придется изменить, ведь это может быть опасно для малыша.

Какую одежду выбрать для детского сада? 
Очень часто, подготавливая ребенка к детскому саду, мамы озадачиваются вопросом – а сколько же комплектов одежды необходимо подготовить. В первую очередь количество одежды зависит от уровня развития ребенка – аккуратно он кушает или нет, ходит ли на горшок, как играет на улице. Так же в отдельных садах есть собственные требования к одежде, но все же существует несколько общих правил и рекомендаций.

Воздушные ванны для малышей 
К сожалению, не все малыши рождаются на свет с крепким здоровьем. Кто то часто болеет, а кто- то родился не доношенным. Поэтому здоровье крохи надо укреплять. Есть мягкий способ оздоровления организма малыша: воздушные ванны. Положительными результаты будут, если делать такую процедуру правильно и регулярно.

Как помочь ребенку при прорезывании зубов 

Когда у малыша прорезаются зубки, в большинстве случаев это бывает болезненно для ребенка. Малыш становится более беспокойным, начинает больше плакать и капризничать. В этот период уделяйте больше внимания Вашему малышу, будьте всегда рядом с ребенком, берите его на руки, ласкайте, жалейте, при этом не бойтесь его избаловать, ведь именно в это время, ему так необходимы Ваше внимание и поддержка.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров