Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
О Ваське-Муське
(
Русские народные сказки)
Игра в стадо
(
Агния Барто)
Ты, да я, да мы с тобой!
(
Детские песенки)
А баиньки – баиньки, купим сыну валенки…
(
Колыбельные)
Беспамятный зять
(
Русские народные сказки)
Сказка о Божьем семечке
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Журавль и цапля
(
Русские народные сказки)
Мы с Тамарой
(
Агния Барто)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Вещий дуб
(
Русские народные сказки)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Обида
(
Агния Барто)
Песня Красной Шапочки
(
Детские песенки)
Колыбельная (К. Бальмонт)
(
Колыбельные)
Котауси и Мауси
(
Корней Чуковский)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Как не заболеть во время отдыха

Вот он – долгожданный отпуск. Все спланировано заранее — и страна посещения, и осмотр достопримечательностей. Вещи уже в чемоданах, а билеты и документы — в кармане. Чтобы все планы осуществились, и отдых не был испорчен внезапно начавшейся болезнью, стоит соблюдать ряд элементарных правил.

Пребывая на родине и планируя свой отпуск заранее, стоит учитывать такие нюансы: наведите справки о санитарно – эпидемиологической обстановке страны вашего отпуска (возможно стоит сделать ряд прививок, чтобы предостеречь себя от неприятных сюрпризов). Выясните, какое время года в стране, которую вы планируете посетить. Обязательно учитывайте состояние своего здоровья. Если вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, то не стоит отправляться в путешествие в жаркие страны, т.к. могут усугубиться ваши болезни. В таком случае можно выбрать другую страну для отпуска. Если страну категорически менять не хотите, тогда отправляйтесь туда в менее жаркий период.

Какую бы страну вы не выбрали, ваш организм пройдет процесс акклиматизации. Для того чтобы его облегчить не стоит накануне и во время перелета принимать спиртные напитки. По прибытию в страну назначения не стоит сразу отправляться на пляж или ехать на экскурсию. Лучше всего прилечь и отдохнуть от перелета.

Если вы отправляетесь в отпуск в жаркую страну, то не стремитесь заполучить все солнце. Загорайте только в утренние и вечерние часы, а днем оставайтесь в номере или пребывайте в тени – так вы сможете уберечься от перегрева.

Будьте осторожны с местной кухней. Не стремитесь отведать абсолютно все блюда. Если вы пребываете в экзотической стране, то перенасыщение организма непривычной едой может вызвать ряд проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Еще одна опасность может исходить от самого обычного кондиционера. В жаркую погоду рука так и тянется к заветному пульту. Но будьте осторожны. Не стоит включать слишком низкий температурный режим, т.к. велика вероятность простудиться. Если без кондиционера не обойтись, то стоит включить на нем температурный режим лишь на несколько градусов ниже, чем температура воздуха в помещении. Так вы сможете избежать перепада температур, который может повлечь не только простуду, но и сбои в работе сердечнососудистой системы.

Для того чтобы избежать кишечных расстройств и отравлений не пейте воду из-под крана. Умываться и чистить зубы также рекомендуется водой, которая продается в бутылях.




Читайте также:


ХИБ-инфекция у детей 
Гемофильная инфекция несет серьезную угрозу здоровью детей, хотя многие врачи ее недооценивают. Чаще всего гемофильная палочка вызывает развитие этого заболевания у малышей, которые болеют менингитом или пневмонией. Заболевание протекает тяжело, часто сопровождается появлением гнойных ран в области суставов и подкожной жировой клетчатки.

Сколиоз: откуда он берется и как его лечить 

Частый диагноз, который ставят ортопеды детям – сколиоз. Это искривление позвоночника относится к тем заболеваниям, которые могут быстро развиваться и вполне успешно поддаваться лечению. Прогрессирование зависит от особенностей жизни ребенка, его привычек, нагрузки, питании и от наличия других болезней, в том числе вирусных. Сколиоз может быть приобретенным, а может быть наследственным.



Основные правила ухода за малышом 
При рождении малыша многие мамы беспокоятся о том, чтобы их уход за малышом был правильным. Рассмотрим более подробно некоторые аспекты ухода.

На море с ребенком 

Поехать на море вместе с детьми - это замечательный отдых для всей семьи. Чтобы поездка доставила всем только радость, нужно подготовиться к ней заранее.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров