Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Два вора
(
Русские народные сказки)
Царевна - лягушка
(
Русские народные сказки)
Как мужик гуся делил
(
Русские народные сказки)
Ой-ли, Ой-ли, Ой-лю-ли Прилетели голуби...
(
Колыбельные)
Колобок
(
Русские народные сказки)
Мишка косолапый по лесу идет… (на мотив «Ой, цветет калина»)
(
Колыбельные)
Клад
(
Русские народные сказки)
Разноцветная семейка
(
Эдуард Успенский)
Маша и Медведь
(
Русские народные сказки)
Дело было в январе
(
Агния Барто)
Старая сказка на новый лад
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Баю-баю, баю-бай. Ты, собачка, не лай…
(
Колыбельные)
Расскажи, Снегурочка, где была?
(
Детские песенки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Как не заболеть во время отдыха

Вот он – долгожданный отпуск. Все спланировано заранее — и страна посещения, и осмотр достопримечательностей. Вещи уже в чемоданах, а билеты и документы — в кармане. Чтобы все планы осуществились, и отдых не был испорчен внезапно начавшейся болезнью, стоит соблюдать ряд элементарных правил.

Пребывая на родине и планируя свой отпуск заранее, стоит учитывать такие нюансы: наведите справки о санитарно – эпидемиологической обстановке страны вашего отпуска (возможно стоит сделать ряд прививок, чтобы предостеречь себя от неприятных сюрпризов). Выясните, какое время года в стране, которую вы планируете посетить. Обязательно учитывайте состояние своего здоровья. Если вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, то не стоит отправляться в путешествие в жаркие страны, т.к. могут усугубиться ваши болезни. В таком случае можно выбрать другую страну для отпуска. Если страну категорически менять не хотите, тогда отправляйтесь туда в менее жаркий период.

Какую бы страну вы не выбрали, ваш организм пройдет процесс акклиматизации. Для того чтобы его облегчить не стоит накануне и во время перелета принимать спиртные напитки. По прибытию в страну назначения не стоит сразу отправляться на пляж или ехать на экскурсию. Лучше всего прилечь и отдохнуть от перелета.

Если вы отправляетесь в отпуск в жаркую страну, то не стремитесь заполучить все солнце. Загорайте только в утренние и вечерние часы, а днем оставайтесь в номере или пребывайте в тени – так вы сможете уберечься от перегрева.

Будьте осторожны с местной кухней. Не стремитесь отведать абсолютно все блюда. Если вы пребываете в экзотической стране, то перенасыщение организма непривычной едой может вызвать ряд проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Еще одна опасность может исходить от самого обычного кондиционера. В жаркую погоду рука так и тянется к заветному пульту. Но будьте осторожны. Не стоит включать слишком низкий температурный режим, т.к. велика вероятность простудиться. Если без кондиционера не обойтись, то стоит включить на нем температурный режим лишь на несколько градусов ниже, чем температура воздуха в помещении. Так вы сможете избежать перепада температур, который может повлечь не только простуду, но и сбои в работе сердечнососудистой системы.

Для того чтобы избежать кишечных расстройств и отравлений не пейте воду из-под крана. Умываться и чистить зубы также рекомендуется водой, которая продается в бутылях.




Читайте также:


Краснуха: симптомы и лечение 

Ею болеют многие малыши. Данный недуг передается либо при общении, либо трансплацентарным путем. Краснухой обычно страдают малыши, достигшие 2 лет. Ею можно переболеть только один раз.



Как выбрать свои идеальные духи? 

Действительно, эту задачу едва ли можно отнести к легким. Ведь существует немыслимое количество ароматов: легкие, свежие, цветочные, терпкие, сладкие, цитрусовые… Выбор практически не ограничен. Так как же не запутаться во всем многообразии ярких флакончиков на полках парфюмерных магазинов и выбрать именно свой идеальный аромат?



Нормы сна для детей 
Всем известно, что маленькие дети спят гораздо больше, чем взрослый человек. На продолжительность сна ребенка влияет распорядок дня, физическое и психологическое состояние ребенка и даже характер малыша.

Опрелости у малышей 

Считается, что у малышей самая нежная кожа, особенно в первые несколько лет жизни. Такой коже необходимо уделять большое внимание, так как она склонна к опрелостям.





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров