Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Двояшки
(
Агния Барто)
Ведьма и Солнцева сестра
(
Русские народные сказки)
Носики-курносики (А. Булычева)
(
Колыбельные)
Котик песенку поёт в уголке у печки… (Г.Галина)
(
Колыбельные)
Песня Эльзы из мультфильма Холодное сердце
(
Детские песенки)
За печкою поет сверчок… (из к/ф «Долгая дорога в дюнах»)
(
Колыбельные)
Колыбельная песенка (Светлана Акбаш)
(
Колыбельные)
Мишка
(
Агния Барто)
Котауси и Мауси
(
Корней Чуковский)
Буратино (из к/ф "Золотой ключик или приключения Буратино")
(
Детские песенки)
Дочь-семилетка
(
Русские народные сказки)
Шесть братьев - все Агафоны
(
Русские народные сказки)
Барин-слуга
(
Русские народные сказки)
Самолет
(
Агния Барто)
Про одного солдата
(
Русские народные сказки)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Гипотония - как повысить давление естественными способами

Хотя низкое давление не так опасно, как высокое, гипотония может помешать нормальному функционированию организма. При гипотонии необходимо проконсультироваться с врачом. Как можно повысить давление естественными способами.

Ставка на специи

Что включить в свой рацион, чтобы поднять низкое кровяное давление? Например, тимьян - эта ароматическая специя имеет широкие терапевтические свойства (также работает как обезболивающее, седативное, противовоспалительное). Низкое давление будет расти при употреблении розмарина и женьшеня, которые вы можете употреблять, например, в виде чая. Полезен может быть имбирь. Корень очистить и нарезать ломтиками. Положите его в кастрюлю с кипящей водой, и варите в течение 3 минут. Снять с огня, охладить. Добавить мед и лимонный сок. Как известно соль может повышать кровяное давление. Лучше выбрать морскую соль.

Пейте большое количество воды

Каждая женщина должна пить ок. 2 литра жидкости в день. Недостаточное увлажнение понижает кровяное давление. Воду - без каких-либо добавок стоит пить в случае проблем со слишком низким давлением. Как такое возможно? Исследователи обнаружили, что вода разбавляет плазму крови, протекающей из двенадцатиперстной кишки, что означает, что концентрация соли в крови временно снижается. Эффект такой, что повышается кровяное давление. Если вам не нравится пить чистую воду, вы можете бросить кусочек лимона или мяты.

Переменный горячий и прохладный душ

Если у вас низкое кровяное давление, это должен быть ваш ежедневный ритуал. Душ с горячей и холодной водой стимулирует организм к более высокой производительности. Идея состоит в том, чтобы принимать попеременно горячий и холодный душ - это будет стимулировать кровообращение и регулировать напряжение кровеносных сосудов. Стоит помнить, что такой душ отлично влияет на кожу и поможет избавиться от целлюлита.

Регулярно двигаться

Движение это здоровье. Физическая активность также показана людям с гипотонией. Чтобы поднять давление, лучший старт - утренняя гимнастика с открытым окном, это обеспечит вас энергией в течение многих часов. Давайте помнить, что физическая активность полезна для состояния кровеносных сосудов. Следует заняться плаванием, бег трусцой, нордическая ходьба, фитнес, езда на велосипеде или роликах. 

Пейте умеренное количество кофе

Употребляйте продукты, которые влияют на повышение артериального давления. Один из наиболее известных - кофе. Достаточно 2-3 чашек напитка в день для повышения давления на 5-10 мм рт. Интересно, что после трех дней регулярного питья кофе организм привыкает к дозе кофеина и давления больше не увеличивается (ситуация возвращается в нормальное состояние после перерыва). Кофе не стоит бояться, потому что оно улучшает физическую работоспособность, стимулирует и защищает от колоректального рака, но его избыток может нанести вред здоровью, и, следовательно, оптимальное количество составляет приблизительно четыре чашки в день.

Ешьте небольшими порциями и часто

Чтобы мягко поднять кровяное давление, следует есть медленно, не спеша, примерно каждые три часа, небольшое количество пищи. Когда вы голодны, снижается уровень сахара в крови, и это влияет на величину давления. Имейте в виду, что гипотензия часто сопровождает, сонливостью и усталостью, и переедание может усугубить эти симптомы.

 




Читайте также:


Основные правила ухода за малышом 
При рождении малыша многие мамы беспокоятся о том, чтобы их уход за малышом был правильным. Рассмотрим более подробно некоторые аспекты ухода.

Совместные покупки детских товаров 
Даже самый далекий от рыночной торговли и экономики человек прекрасно понимает, что покупка товара оптовыми партиями от производителя всегда будет существенно выгодней, чем тоже самое, но в розничном магазине и по розничным ценам. Основным принципом рынка всегда было - найти продукцию по более интересным ценам, закупить оптовую партию, а далее реализовать её с хорошей наценкой.

Как избежать инфекции весной? 
Нередко при выходе на улицу вы замечаете, что ребенок стоит со слезными глазами и у него внезапно появился насморк. Вирусов весной очень много, но если ребенок закаленный ему это не грозит. Если вдруг малыш, играя на полу, закашлял, в этом нет ничего страшного, всего лишь перепад температур, внизу всегда холоднее.

Лечение кариеса молочных зубов 

Не смотря на то, что молочные зубы иначе именуются как временные, их кариоз обязательно необходимо лечить, поскольку здоровье организма находится в прямой зависимости от общего состояния зубов. Так как эта проблема свойственна детям, то учитывая степень развития кариоза, возрастной критерий ребенка, основным является подход: максимальный результат при наименьшем вторжении. 





Добавил: Admin 
Теги:
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров