Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Онлайн-консультация специалиста по грудному вскармливанию
Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани… (А. Майков)
(
Колыбельные)
Дедушкина внучка
(
Агния Барто)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Неразгаданная загадка
(
Русские народные сказки)
Крокодил
(
Корней Чуковский)
Лисичка-сестричка и волк
(
Русские народные сказки)
Мишка
(
Агния Барто)
Брито - стрижено
(
Русские народные сказки)
Коза-дереза
(
Русские народные сказки)
Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях
(
Сказки А.С. Пушкина)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Мы с Тамарой
(
Агния Барто)
Ехали медведи на велосипеде
(
Корней Чуковский)
Арысь-поле
(
Русские народные сказки)
Старая сказка на новый лад (продолжение)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Яндекс.Метрика

Статьи

Главная » Болезни и их лечение

Гипотония - как повысить давление естественными способами

Хотя низкое давление не так опасно, как высокое, гипотония может помешать нормальному функционированию организма. При гипотонии необходимо проконсультироваться с врачом. Как можно повысить давление естественными способами.

Ставка на специи

Что включить в свой рацион, чтобы поднять низкое кровяное давление? Например, тимьян - эта ароматическая специя имеет широкие терапевтические свойства (также работает как обезболивающее, седативное, противовоспалительное). Низкое давление будет расти при употреблении розмарина и женьшеня, которые вы можете употреблять, например, в виде чая. Полезен может быть имбирь. Корень очистить и нарезать ломтиками. Положите его в кастрюлю с кипящей водой, и варите в течение 3 минут. Снять с огня, охладить. Добавить мед и лимонный сок. Как известно соль может повышать кровяное давление. Лучше выбрать морскую соль.

Пейте большое количество воды

Каждая женщина должна пить ок. 2 литра жидкости в день. Недостаточное увлажнение понижает кровяное давление. Воду - без каких-либо добавок стоит пить в случае проблем со слишком низким давлением. Как такое возможно? Исследователи обнаружили, что вода разбавляет плазму крови, протекающей из двенадцатиперстной кишки, что означает, что концентрация соли в крови временно снижается. Эффект такой, что повышается кровяное давление. Если вам не нравится пить чистую воду, вы можете бросить кусочек лимона или мяты.

Переменный горячий и прохладный душ

Если у вас низкое кровяное давление, это должен быть ваш ежедневный ритуал. Душ с горячей и холодной водой стимулирует организм к более высокой производительности. Идея состоит в том, чтобы принимать попеременно горячий и холодный душ - это будет стимулировать кровообращение и регулировать напряжение кровеносных сосудов. Стоит помнить, что такой душ отлично влияет на кожу и поможет избавиться от целлюлита.

Регулярно двигаться

Движение это здоровье. Физическая активность также показана людям с гипотонией. Чтобы поднять давление, лучший старт - утренняя гимнастика с открытым окном, это обеспечит вас энергией в течение многих часов. Давайте помнить, что физическая активность полезна для состояния кровеносных сосудов. Следует заняться плаванием, бег трусцой, нордическая ходьба, фитнес, езда на велосипеде или роликах. 

Пейте умеренное количество кофе

Употребляйте продукты, которые влияют на повышение артериального давления. Один из наиболее известных - кофе. Достаточно 2-3 чашек напитка в день для повышения давления на 5-10 мм рт. Интересно, что после трех дней регулярного питья кофе организм привыкает к дозе кофеина и давления больше не увеличивается (ситуация возвращается в нормальное состояние после перерыва). Кофе не стоит бояться, потому что оно улучшает физическую работоспособность, стимулирует и защищает от колоректального рака, но его избыток может нанести вред здоровью, и, следовательно, оптимальное количество составляет приблизительно четыре чашки в день.

Ешьте небольшими порциями и часто

Чтобы мягко поднять кровяное давление, следует есть медленно, не спеша, примерно каждые три часа, небольшое количество пищи. Когда вы голодны, снижается уровень сахара в крови, и это влияет на величину давления. Имейте в виду, что гипотензия часто сопровождает, сонливостью и усталостью, и переедание может усугубить эти симптомы.

 




Читайте также:


Краснуха: симптомы и лечение 

Ею болеют многие малыши. Данный недуг передается либо при общении, либо трансплацентарным путем. Краснухой обычно страдают малыши, достигшие 2 лет. Ею можно переболеть только один раз.



Первые зубки у малыша 

Прорезывания первых зубов у малыша - наиболее ожидаемое и радостное событие в жизни. Очень часто мамы и папы путают признаки болезни у ребенка и состояния его при появлении зубов, из-за чего крайне паникуют. Чтобы перестать путать эти вещи, надо правильно определить признаки появления зубов у детеныша. 



Скарлатина у детей: симтомы и методы лечения 

Скарлатина у детей является острым инфекционным заболеванием, которое проявляется: умеренной лихорадкой, признаками острого тонзилита (ангины), интоксикацией. Но основным признаком данного заболевания является обильная точечная высыпка от ярко малинового до насыщенного красного цвета.



Как выбрать хорошую турфирму? 
Все турфирмы в России можно классифицировать на две группы – это туроператоры и турагенты. Отличия между ними существенны и выступают определяющим фактором со стороны потребителя при необходимости выбора туристической организации.



Добавил: Admin 
Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров