Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
В доме восемь дробь шестнадцать (из мультфильма «Месть кота Леопольда»)
(
Детские песенки)
Ой люли, люли, люли! Прилетели журавли...
(
Колыбельные)
Топтыгин и лиса
(
Корней Чуковский)
У колыбели (из эстонской классики)
(
Колыбельные)
Фонарик
(
Агния Барто)
Зимовье зверей
(
Русские народные сказки)
Песенка Мамонтёнка (из мультфильма «Мама для Мамонтёнка»)
(
Детские песенки)
Голубой вагон
(
Детские песенки)
Грузовик
(
Агния Барто)
Царевна - лягушка
(
Русские народные сказки)
Блинчики
(
Агния Барто)
Булат-молодец
(
Русские народные сказки)
Некогда стареть учителям
(
Детские песенки)
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани… (А. Майков)
(
Колыбельные)
Поп на празднике
(
Русские народные сказки)

Главная » Семинары, занятия, тренинги
 

Как прийти к мысли, что пора худеть?

Картинки по запросу Как прийти к мысли, что пора худеть?

Многие люди имеют желание похудеть, но боятся или ленятся это делать. Как же мы можем похудеть, без большого стресса для организма. Цель похудеть и приобрести стройную фигуру, это не та цель, ради которой нужно худеть. Похудение - это средство достижения чего-то более ценного и важного в вашей жизни. Подробнее узнать о том как похудеть можно посетив форум ссылка которого доступна в нашей статье.


Как правильно сформировать вашу цель?

Выберите время, когда вам никто не мешает. Возьмите листок или тетрадь, устройтесь поудобнее, и помечтайте. Какой бы вы хотели видеть себя через год, что бы вы хотели слышать о себе от ваших знакомых, близких. 


Запишите ваши цели, для чего вы хотите похудеть?

Цели должны быть конкретными, без обобщений, таких как «Счастье», «Любовь» и т.п. Они должны быть именно для вас, что вы хотите. В записях не используйте частицу «не». Выберите не одну цель, а как можно больше, минимум пять. Цели надо выбрать не только отдаленными, но и ближайшими. Опишите ваши эмоции при достижении целей, представьте их.


Также легко ограничить себя в сладостях, представьте с одной стороны вашу цель, а с другой стороны ваш любимый продукт. Вы все еще хотите его съесть? Тогда это не та цель, ради которой вы хотите похудеть, нужно выбрать другую.

Теги:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Родителям
30.01.2019

   Статьи | Статьи наших партнеров