Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Колыбельная для мальчика
(
Колыбельные)
Царь и рубашка
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)
Колобок
(
Русские народные сказки)
Шла коза по мостику
(
Потешки и прибаутки)
Барин и мужик
(
Русские народные сказки)
Подарки феи
(
Сказки Шарля Перро)
Огонь, вода и... медвяная роса. Сказка в стихах
(
Сказки Ладолеи (Екатерина Бобровская))
Спи, дитя моё, усни! Сладкий сон к себе мани… (А. Майков)
(
Колыбельные)
Горе
(
Русские народные сказки)
Слон
(
Агния Барто)
У Андрюшки ёлка
(
Агния Барто)
Игра в стадо
(
Агния Барто)
Зеленая карета (А. Суханов)
(
Колыбельные)
Бобовое зернышко
(
Русские народные сказки)

Скандинавская Ходьба – обзор преимуществ "ходьбы с палками"

Скандинавская ходьба также известна как "поход с палками" — это довольно спорный вид спорта. Трудно не заметить, что пользуется все большей популярностью, однако, хватает людей, высказывающихся о нем с некоторым пренебрежением.

Возможно, люди, которые ходят с палками, выглядят немного необычно, также нельзя не согласиться с тем, что не все следуют правилам использования такого рода оборудования. Однако для этих людей Скандинавская ходьба не является элементом моды, это способ улучшения фигуры и активного провождения времени. Также вас может заинтересовать сплав, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.


Пожалуй, главное достоинство "ходьбе с палками" является то, что на базовом уровне его освоить не сложно. Оказывается, при этом такая форма тренировки может использоваться не только независимо от возраста и пола, но даже практически независимо от общего состояния здоровья, что, в конце концов, не так очевидно, когда речь идет о беге или плавании.

В действительности при ходьбе с палками мы имеем дело с по-настоящему эффективной тренировкой. Двигаются ведь не только все мышцы нижних конечностей, но также выпрямители верхних конечностей. Тренировка укрепляет также мышцы рук и туловища, мышцы плеч и мышцы живота, что особенно ценят дамы. Стоит подчеркнуть и то, что пространством тренировки может быть любая поверхность. Обычно любители спорта выбирают городские парки, но ничто не мешает тренироваться за пределами города.

Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров