Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Динь-динь, динь-динь
(
Потешки и прибаутки)
Батюшка, отпусти!
(
Русские народные сказки)
Спи, дитя, усни
(
Колыбельные)
Знахарь
(
Русские народные сказки)
Пришла мышка…
(
Колыбельные)
Василиса Прекрасная
(
Русские народные сказки)
Совесть
(
Агния Барто)
Сон приходит на порог, крепко-крепко спи ты… (колыбельная из кинофильма «Цирк»)
(
Колыбельные)
Погремушка
(
Агния Барто)
Мизгирь
(
Русские народные сказки)
Слон
(
Агния Барто)
Зеленый мир (из кинофильма «Мишка, Малыш и другие»)
(
Детские песенки)
Мимо белого яблока луны… (из мультфильма «Трям! Здравствуйте!»)
(
Детские песенки)
Пузырь, соломинка и лапоть
(
Русские народные сказки)
Вещий сон
(
Русские народные сказки)

Скандинавская Ходьба – обзор преимуществ "ходьбы с палками"

Скандинавская ходьба также известна как "поход с палками" — это довольно спорный вид спорта. Трудно не заметить, что пользуется все большей популярностью, однако, хватает людей, высказывающихся о нем с некоторым пренебрежением.

Возможно, люди, которые ходят с палками, выглядят немного необычно, также нельзя не согласиться с тем, что не все следуют правилам использования такого рода оборудования. Однако для этих людей Скандинавская ходьба не является элементом моды, это способ улучшения фигуры и активного провождения времени. Также вас может заинтересовать сплав, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.


Пожалуй, главное достоинство "ходьбе с палками" является то, что на базовом уровне его освоить не сложно. Оказывается, при этом такая форма тренировки может использоваться не только независимо от возраста и пола, но даже практически независимо от общего состояния здоровья, что, в конце концов, не так очевидно, когда речь идет о беге или плавании.

В действительности при ходьбе с палками мы имеем дело с по-настоящему эффективной тренировкой. Двигаются ведь не только все мышцы нижних конечностей, но также выпрямители верхних конечностей. Тренировка укрепляет также мышцы рук и туловища, мышцы плеч и мышцы живота, что особенно ценят дамы. Стоит подчеркнуть и то, что пространством тренировки может быть любая поверхность. Обычно любители спорта выбирают городские парки, но ничто не мешает тренироваться за пределами города.

Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров