Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Иванушка и домовой
(
Русские народные сказки)
Ворона и рак
(
Русские народные сказки)
Присказка
(
Русские народные сказки)
Чунга-Чанга (из мультфильма «Катерок»)
(
Детские песенки)
Поросенок
(
Корней Чуковский)
Извозчик и лошадь
(
Русские народные сказки)
Подарок
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
Памятник (конец)
(
Рассказы и сказки Новой цивилизации. Александр Бородай)
На лужайке хоровод...
(
Детские песенки)
У лукоморья дуб зелёный (из поэмы "Руслан и Людмила")
(
Сказки А.С. Пушкина)
Пришла мышка…
(
Колыбельные)
Если был бы я девчонкой
(
Эдуард Успенский)
Лисичка-сестричка и волк
(
Русские народные сказки)
Медведь и собака
(
Русские народные сказки)
Сто одежек
(
Агния Барто)

Скандинавская Ходьба – обзор преимуществ "ходьбы с палками"

Скандинавская ходьба также известна как "поход с палками" — это довольно спорный вид спорта. Трудно не заметить, что пользуется все большей популярностью, однако, хватает людей, высказывающихся о нем с некоторым пренебрежением.

Возможно, люди, которые ходят с палками, выглядят немного необычно, также нельзя не согласиться с тем, что не все следуют правилам использования такого рода оборудования. Однако для этих людей Скандинавская ходьба не является элементом моды, это способ улучшения фигуры и активного провождения времени. Также вас может заинтересовать сплав, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.


Пожалуй, главное достоинство "ходьбе с палками" является то, что на базовом уровне его освоить не сложно. Оказывается, при этом такая форма тренировки может использоваться не только независимо от возраста и пола, но даже практически независимо от общего состояния здоровья, что, в конце концов, не так очевидно, когда речь идет о беге или плавании.

В действительности при ходьбе с палками мы имеем дело с по-настоящему эффективной тренировкой. Двигаются ведь не только все мышцы нижних конечностей, но также выпрямители верхних конечностей. Тренировка укрепляет также мышцы рук и туловища, мышцы плеч и мышцы живота, что особенно ценят дамы. Стоит подчеркнуть и то, что пространством тренировки может быть любая поверхность. Обычно любители спорта выбирают городские парки, но ничто не мешает тренироваться за пределами города.

Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров