Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Бармалей
(
Корней Чуковский)
Бутерброд
(
Корней Чуковский)
Русская народная колыбельная
(
Колыбельные)
Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях
(
Сказки А.С. Пушкина)
Архиерей
(
Русские народные сказки)
Клад
(
Русские народные сказки)
Брито - стрижено
(
Русские народные сказки)
Уж ты котя, коток, котя серенький лобок…
(
Колыбельные)
Уж ты петя-петушок…
(
Колыбельные)
Блинчики
(
Агния Барто)
Колобок
(
Русские народные сказки)
Ямщик и купец
(
Русские народные сказки)
Неразгаданная загадка
(
Русские народные сказки)
Рассказ
(
Русские народные сказки)
Сказка о золотой рыбке
(
Сказки А.С. Пушкина)

Продукты, полезные для кишечника

В кишечнике пробиотики или бактерии отвечают за поддержание баланса. Благодаря этому кишечник защищен от чрезмерного роста вредных бактерий. В рацион можно включить продукты, которые положительно влияют на микрофибру. В этой части пищеварительного тракта происходит процесс всасывания таких элементов, как вода, некоторые минеральные соли, аминокислоты, определенное количество глюкозы, алкоголь и лекарства (например, ацетилсалициловая кислота). Питательные вещества, такие как жир и белки, всасываются в более ранних частях пищеварительного тракта. Также вас может заинтересовать аптека низких цен сайт, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.  



Продукты, полезные для кишечника. 


Молочные продукты. Такие продукты, как кефир, натуральный йогурт и творог, получают путем ферментации молочнокислых бактерий. В них содержатся, полезные для здоровья, бактерии и молочная кислота. Но если имеется аллергия на натуральное молоко, то альтернативой могут быть соевое молоко, миндальное молоко или кокосовый йогурт. 


Маринад. Маринованные продукты положительно влияют на состояние кишечника. Однако стоит помнить, что ферментация у них разная и состав бактерий может быть разным. Для еды можно использовать квашеную капусту, огурцы, свеклу и любые маринованные продукты. 


Фрукты. Лучше всего выбирать фрукты с кожурой или в сушеном виде. Это увеличит количество полезных бактерий в кишечнике. В случае с бананами, лучше выбирать слегка зеленые, потому что они содержат меньше сахара. Употребление в пищу фруктов укрепит защиту кишечника от вредных желудочных соков. 


Клетчатка. Волокно питает бактерии. Клетчатку можно найти в крупе и орехах. Кроме того, эти компоненты помогут провести профилактику атеросклероза.

Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров