Мой профиль | Регистрация | Вход Счастливые родители -
счастливый ребёнок
!

Детство вместе





Поиск по сайту
Форма входа
Логин:
Пароль:

СКАЗКИ
Народные сказки
Русские сказочники
Мировые сказочники
Современные авторские сказки
Для детей
Книги
О сайте
Стихи и сказки для детей
Дом проснулся на заре
(
Агния Барто)
У Андрюшки ёлка
(
Агния Барто)
Одиночество
(
Агния Барто)
Слон
(
Агния Барто)
Хорошая дорога
(
Потешки и прибаутки)
Песенка Ослика (из мультфильма «Большой секрет для маленькой компании»)
(
Детские песенки)
Петушок - золотой гребешок
(
Русские народные сказки)
Мойдодыр
(
Корней Чуковский)
Шла коза по мостику
(
Потешки и прибаутки)
Путаница
(
Корней Чуковский)
Царь и рубашка
(
Сказки Л.Н. Толстого)
Горе
(
Русские народные сказки)
Во лбу солнце, на затылке месяц, по бокам звезды
(
Русские народные сказки)
Песенка о ёлочке
(
Детские песенки)
Волк, перепелка и дергун
(
Русские народные сказки)

Как быстро проснуться и встать утром?

Едва ли найдется человек, который чувствует себя отлично сразу же, как проснулся утром. Каждому нужно несколько минут, чтобы окончательно прийти в себя и взбодриться. Есть люди, которым проснуться помогают чашка горячего кофе и сигареты. Если вы один из них, то настало время сменить эту привычку на более здоровый способ начать день.


Утренняя гимнастика. Утренние упражнения очень полезны: активное движение ускоряет кровообращение и приток крови к мозгу, тем самым помогая быстро прийти в форму. Во время зарядки задействуйте все тело. Выделите для утренней гимнастики не менее 10 минут. Также вы можете купить кофе в зернах оптом, подробнее по ссылке.
 


Контрастный душ – прекрасное начало для успешного дня. В течение нескольких минут поочередно обливайтесь холодно и горячей водой, сменяя их каждые 10 секунд.


Цветотерапия — мало кто знает об этом, но она действует достаточно ободряюще утром. Если ваша спальня в светлых тонах, то разместите в ней какой-нибудь оранжевый, красный или желтый предмет и расположите так, чтобы, когда вы просыпаетесь, ваш взгляд падал на него. Это может быть, например, картина, лампа, ваза или что-то еще.


Пейте какао и забудьте о кофе. Какао содержит теобромин – близкий родственник кофеина.


Умойтесь холодной водой или съешьте мороженое – оба варианта хороши для пробуждения.

Родителям


   Статьи | Статьи наших партнеров