Что такое скандинавская ходьба

Хотелось бы сказать пару слов о ходьбе со скандинавскими палками или Скандинавской ходьбе. 


Данный вид ходьбы только начинает распространение в нашей стране и родном регионе, но уже уверенно шагает на пути к здоровью. 


Данный вид техники ходьба со скандинавскими палками позволяет получать результат на любой местности, в любую погоду, в любом возрасте затрачивая всего 1 час через 1 день. Также вас может заинтересовать магазин для фигуристов, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке. 
 

Где бы Вы не находились: в суете городских улиц и набережных, за городом или на пляже во время отдыха Вы можете не отрываться от скандинавской ходьбы. 


За 60 мин. занятий задействуются до 90% всех мышц, сжигается от 700 Ккал, улучшается сердечная деятельность 


История Скандинавской ходьбы


Родоначальником данной ходьбы была Финляндия (отсюда - Северная ходьба), была более ориентирована на летние занятия спортсменов в межсезонье таких видов спорта как лыжные гонки, биатлон, триатлон. 


Сейчас насчитывается более 750 000 человек по всему миру активно занимающихся этой техникой ходьбы. 


Впоследствии произошел бум данного вида ходьбы среди всех возрастных групп: от детей для которых выпускают специальные детские палки до пожилых людей, для которых предназначены палки со снижением нагрузки на суставы, профессионалам с большим содержанием карбона, версии из облегченного алюминия.